豆浆的做法大全 减肥豆浆的做法大全

发布时间:2018-09-15 来源:减肥 点击: 当前位置:71668明星网 > 减肥 > 豆浆的做法大全 手机阅读

现在很多家庭都认识到了带给大家的诸多好处,而且,豆浆机也出现在了越来越多的家庭中,那么,豆浆到底有多少种做法呢?答案是太多太多了。接下来小编来给大家介绍几种比较不错的做法吧。

豆浆

豆浆的做法大全

第1步黄豆豆浆:先把黄豆浸泡6—15个小时,夏天热,可以放入冰箱浸泡,泡好之后放入豆浆机打磨。滋阴润燥,美白肌肤。

第2步普通豆浆:用水浸泡黄豆、黑豆、花生,最好是提前一晚就泡上,这样就能将它们泡发;然后将它们去皮,放入豆浆机内,并加入适量的水;与黑芝麻和核桃仁一起进行打磨,熟后即可食用。

第3步红豆豆浆:清水浸泡黄豆,使之泡发,然后用清水冲洗泡发的黄豆; 将红茶末和黄豆一起放入豆浆机中;再对打好的豆浆进行过滤即可食用。

第4步薏仁豆浆:浸泡黄豆一夜;同薏米粉一起加入豆浆机中进行打磨,熟后即可食用。

第5步补血养颜豆浆:这个豆浆原料就是黄豆、红豆、还有核桃仁和红枣;将黄豆和红豆进行浸泡直至泡发;核桃仁去皮、红枣去核;然后把它们一起放入豆浆机中,加入适量水进行打磨,熟后即可食用。

第6步大米豆浆:大米和豆浆两者的和为一标准杯,大米偏少,加入水,做法简单,大米豆浆口味很粘稠香甜,而且美白肌肤。

第7步枸杞豆浆:将黄豆浸泡6—15小时,枸杞也适当浸泡2个小时,冲洗干净放入豆浆机,大概十几分钟豆浆煮熟即成。能够滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。

豆浆的还有很多,这里不给大家一一列举。

小贴士

第1步做好的豆浆放入适当的冰糖会更加美味哦;

第2步家里备个豆浆机会很方便的哦;

第3步很多做法都是大同小异的,看大家是什么口味了,可以按照大体的方法依自己的口味多进行尝试哦。

豆浆的好处的确是大家有目共睹的,所以,希望大家在平时的生活中能够养成这个习惯,尤其是女生们,豆浆可以促进刺激素的分泌,,尽量找时间给自己弄点豆浆补、养,最后祝大家都能有个好身体、好心情。

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