收腹带什么时候用最佳篇(1):产后减肥的最佳时间 一定不能错过
产后对于女人来说，最重要的事情就是要赶紧减肥瘦身，赶紧恢复自己的身形，但是迫于体质恢复问题下，产后减肥一再限制，那么你知道最佳时间是什么时候吗?这可千万不能错过啊，下面就一起来看看吧。
一般来说在产后坐月子的时间里面，是不建议有任何减肥瘦身的行为，甚至饮食都不可以出现，因为这时候是女人最为虚弱的时候，一旦出现了减肥的情况，不仅会导致营养不良，对于身体的恢复也会造成一定的困难，对于身体只有坏处而没有任何的好处。
而产后最佳的减肥时间应该说是，产后的6个月的时间左右，这时候的女人身体恢复的情况也都开始稳定，不管是因为顺产还是剖腹产的方式，都有足够的时间恢复，而且这时候宝宝的成长也是比较稳定，所以女人是有比较多的时间来进行减肥的计划。
而且在产后的6个月的时间里面，女人是可以完全控制好自己的体重，只要控制自己的热量吸收，对于脂肪也是会有一定的预防作用，这样是可以促进身体的瘦身，而且最好是可以适当增加运动减肥的方式，常见的话可以练习些瑜伽，不仅可以增加肌肤的拉伸能力，而且还能减少肌肤的松弛程度，这样都是可以促进身体赘肉消除的情况。
产后6个月的时间里面，是最为产后的最佳减肥时间，这段时间也是要注意营养的均衡，这样不仅可以控制营养的摄取，在不会出现营养不良的情况，达到减肥的效果，是最为健康和科学的做法，而且在饮食中，一定要控制好热量的摄取，避免身体过多的转换为脂肪，而且形体也会自然而然恢复起来。
产后减肥的时候要特别注意这些哦。
定时定量
产后因为不仅要保证营养的正常获取之外，还要起到减肥的作用，所以一定要保证饮食定时定量的准则，千万不要有任何的节食倾向，避免身体的出现营养不良的情况。
低运动强度
可能产后有些女人的身材确实是变样得比较严重，所以就会认为要用更加高强度的运动来帮助减肥瘦身，其实这样不仅不会起到效果，而且还会给身体带来一定的伤害，减肥本来就是长久的事情，所以在运动的强度上也要时刻保持循环渐进的方式，最好还是以低强度的有氧运动为佳。
保持良好的心态
产后看到自己的身材之后，不少女人会因为此而变得心态爆炸，觉得自己再也回不去以前的自己了，所以这样的自暴自弃只会让自己的身材延续下去，甚至会变形得更加厉害，所以要保持良好的心态，更要相信自己可以及时减肥。
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收腹带什么时候用最佳篇(2):剖腹产后多久可以用收腹带 揭收腹带的优缺点
剖腹产后多久可以用收腹带
剖腹产后使用收腹带可以帮助新妈妈产后恢复，有的妈咪认为剖腹产后不应该马上使用收腹带，有的妈咪则认为剖腹产后即可使用收腹带。到底剖腹产后多久可以用收腹带?
医生建议：产后第一天即可使用收腹带
前提条件：平躺的睡眠状态，躺着没有其他特别感觉
一般医护人员不用让产妇这个时候使用收腹带的，这个是希望产妇能够尽快把痰盂咳出，下床活动等有助于产后恢复。
因为当产妇要开始活动，必然会所翻身或者小便之类的，或者第二天要下床活动，走动走动的话，特别注意的是在第一次下床之前，为了避免走动扯到了伤口，此时一定要用收腹带，这个很重要。
此时使用收腹带的好处：
有助于疼痛的一定程度的消失和缓解，配合度也比较好。
产后7天内，建议一定使用收腹带
如果超过7天不使用收腹带，就容易有不良影响。怀孕期间，子宫变大、腹壁松弛，再加上生产时用劲儿，都会导致产后肚子变大、腹肌变松。
剖腹产后收腹带什么时候用
时间系上收腹带解开收腹带产后7天内下床活动时躺在床上时、坐着休息时产后7天后进行较剧烈的活动时、过早恢复上班时每穿上一两个小时后解开放松一下
如果在夏日使用收腹带，更要注意要选择材质柔软、透气性强的收腹带，还要注意经常松开，让皮肤自然透气。
剖腹产后用收腹带还是骨盆带，剖腹产后使用产后收腹带，要提前使用骨盆带。
产后收腹带VS骨盆带
骨盆带与一般收腹带不同，它使用的位置较低，作用是适度对骨盆施加向内的压力，促进它尽快恢复。
产后收腹先使用骨盆带的好处
因为剖腹产后妈妈的的盆骨都会因为荷尔蒙增高而变宽，以为自然分娩做准备。而研究发现，在产后42天内女性荷尔蒙尚未降低，盆骨仍具有良好的可塑性。因此，在产后42天内及时对盆骨施加适度的外力，可以有效帮助骨盆恢复到产前的状态。也就是说，和女性腹部恢复状态不同，盆骨只有在月子里的这段时间内才能有效恢复。
医生建议：产后2、3天即可使用骨盆矫正带
无论是自然分娩还是剖腹产的妈妈，在产后2、3天后，只要自我感觉已不错，便可以开始使用骨盆矫正带。
剖腹产后使用收腹带的坏处
收腹带好处虽多，但长期使用收腹带也隐藏这一些不好的地方。
1、长期佩戴影响血液循环
因为长期使用收腹带会影响血液循环，限制腰肌、腹背的活动，令恢复时间延长。因此，不能一天到晚都系着，躺在床上或坐着休息时应该解开，等下床活动时再系。
2、长期使用收腹带可能会造成子宫脱垂
产妇束腰太紧还会造成腹压增高，使生殖器官韧带的支撑力下降，从而引起子宫脱垂、子宫后倾后屈，阴道前壁或后壁膨出等。
3、长期使用易诱发各种妇科病
由于产妇束腰太紧造成的子宫、阴道的不良影响，易诱发盆腔静脉淤血症、盆腔炎、附件炎等妇科病。
4、过分依赖收腹带而忽略运动
穿起收腹带，整个人马上就“瘦”了一圈，这会让许多妈咪产生惰性，觉得以后都不用依靠运动、饮食来控制体重，不仅离不开“收腹带”，也忽略了运动健康减肥的重要性。
收腹带什么时候用最佳篇(3):如何消除妊娠纹 妊娠纹什么时候开始长
如何消除妊娠纹
妊娠纹怎么消除是大部分孕妈妈和经产妇想要知道的问题，一般来说，妊娠纹会在生产之后的几个月内逐渐变得越来越不明显，想要淡化消除妊娠纹，需注意以下的几点。
1、补充骨胶原，多吃富含胶原蛋白的食物，如猪脚等;还要多吃富含维生素C的食物，这样有利于增强皮肤的弹性，使断裂的弹性纤维恢复速度加快。
2、注重保湿和营养干燥的皮肤，可选用含骨胶原或是保湿功能强的护肤品。在怀孕之前可以适度地做一些适当的运动，孕期还是注重身体保养为主，运动量不能大。平时多吃水果和蔬菜，多补充维生素是有好处的。
3、孕前开始预防妊娠纹，能起到事半功倍的作用，而重点在于增强皮肤的适应能力。每天坚持锻炼身体，从打算要宝宝的那一天起，就应坚持做仰卧起坐、俯卧撑等运动;孕前在不影响健康的情况下坚持用冷水来擦浴，这样能增强皮肤弹性，使皮肤在承受压力时不易断裂，有利于预防妊娠纹;注意均衡的饮食营养，尽量多吃一些富含维生素的水果和蔬菜。孕前开始坚持预防工作，能有效减少孕期或分娩后出现妊娠纹的现象。
去妊娠纹最好的办法
1、光子疗法。常用的光子疗法，只能点状治疗，大面积需分次治疗，不易掌握深浅。这个方面去除妊娠纹常常留有疤痕。
2、精油香薰法。需要分次治疗，疗程长，对美容师的技术要求高，最佳的效果仅能使斑纹淡化。
3、食疗法。多摄取富含维生素C与蛋白质的食物，这两类食物能帮助肌肤重建胶原纤维。如，猪蹄、羊蹄等都富含胶原蛋白，有利于增加皮肤弹性，缓解妊娠纹。
4、妊娠纹修复产品。使用妊娠纹修复产品来修复妊娠纹是目前大部分人都会采用的淡化妊娠纹的方法，也是最安全、实惠的方法。值得注意的是，消除和淡化妊娠纹应该在分娩后进行，如果有女性在怀孕期间因为腹部增大而导致出现了紫色斑纹，那么建议涂些橄榄油，可以减少或避免妊娠纹的生成。
5、按摩法。孕期坚持安满能增加皮肤的弹性，有效预防妊娠纹的产生。在按摩的过程中，可选用适合孕妇的霜、精油、橄榄油等滋润肌肤。产后三个月也有坚持按摩，这样能有效淡化已经形成的妊娠纹。
妊娠纹什么时候长
妊娠纹什么时候长这个问题是大部分孕妈妈关心的问题。妊娠纹一般从孕中期开始出现，分娩前一个月变得更明显。
正常的情况下，肌肤的弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力，这样就能在一定的限度内自由收缩，因此不容易出现纹路。当女性怀孕超过三个月后，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，胎儿的不断生长，腹部不断膨胀，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始出现过度伸张，孕周增加，皮下的很多胶原纤维最终被“拉断”。到妊娠6个月后，腹部隆起迅速，这时皮肤弹性纤维逐渐出现断裂，妊娠纹也变得更加清晰。
其实，妊娠纹的生长也因人而异，根据孕妇体质的不同，妊娠纹开始生长的时间也会有所不同。但一般来说，孕妇会在怀孕5~6个月的时候开始看到妊娠纹，通常出现在大腿和肚子的位置。因为孕妇皮肤弹性不同，有的孕妇会在孕晚期甚至是产前一个月才出现妊娠纹，也有的孕妇甚至整个孕期都没有长妊娠纹，这都属于正常现象。
