第一篇献血前注意事项:经常献血对身体好吗 多长时间可以献一次血
无偿献血就是健康适龄公民自觉自愿献出可以再生的少量血液或血液成分，去挽救危重病人的生命，而献血者不要任何报酬。无偿献血是国际卫生组织、国际红十字会推崇的献血形式。当前世界上很多国家已经做到了临床用血来自无偿献血，无偿献血已经成为衡量一个社会文明程度的标志。
经常献血有利健康吗？
从科学角度看，经常献血会刺激骨髓的造血系统，使身体造血系统处于活跃状态。如果突然出现大量失血，身体能够及时应对，减少生命危险。同时，献血后会降低血液黏稠度，从而使血液流速加快，脑血量也随之增加。研究表明，献血者平均寿命明显高于未献血者，而且献血者的冠心病发病率也较低。
能献血说明身体健康。无偿献血时医生会在抽血前给献血者进行血型化验，并进行一般性的常规检查，体重不达标或近期发热、感冒者，会被劝阻。抽血前，血站会对血液进行肝功、肝炎标志物、艾滋病、梅毒等项目检查，相当于进行了一次免费体检。
多长时间可以献一次血
每隔六个月献一次是比较好的,对生体也有一定的好处,促进血液循环。一定要记住不能多献，一年最多献两回。每次最好献200CC，身体好的话每次可以献400CC。
献血之后是否需要进补？
专家说，从现在的饮食结构看，献血后专门进补没有任何必要，正常饮食完全可以满足身体需求。如果献血者盲目吃一些高营养的补品，则会增加热量、脂肪，促使人发胖。
献血前要做些什么
保证充足的睡眠；献血前两餐不要吃肥肉、含猪油食物及油炸食品；不要饮酒、不要吃药。
献血后应注意什么
1、要保护好静脉穿刺部位穿刺部位。
止血后不等于完全愈合，至少要在24小时内不要被水浸润，也不要被不洁物品污染，更不要在此部位搓揉。
2、个人活动要适度。
献血后的几天不要从事高空。高温作业及驾驶车辆。体育比赛。通宵娱乐活动。
3、补充营养不要过量。
可以进食一些蔬菜。瓜果及豆制品。奶制品，新鲜的鱼。虾。肉。蛋等，但不要进食过量。
第二篇献血前注意事项:献血的好处和坏处 献血并不会损害我们的健康
献血的好处和坏处
献血的好处和坏处
其实正常的献血并不会损害我们的健康，反而会让我们的身体变得更加的健康这是因为我们在献血的后，会刺激到我们身体的造血功能，而这造血功能可以说是越练越好，定期的献血后再被制造出来的血液，它们的活力比原来血液要大大的增加，血液也会变的更加的年轻。
1. 献血对心脑管系统有良好的远期影响:可预防、缓解血液粘稠度、降低心脑血管病的发生，人们由于生活水平的提高和体力活动的减少，体内积存了越来越多的脂肪，并长期处于较高的水平，俗称"血稠"。"血稠"的结果就是脂肪一层层的附着在血管壁上，最后形成动脉硬化，血管弹性降低，导致心脑血管疾病。而经常献血，减少了体内一部分粘稠的血液，再通过正常的饮水，填充了血容量，使血液自然稀释，血脂就会随着下降。坚持适量献血可减少血液中的所有成份，减少比例最大的是血铁和蛋白，还降低血液的粘稠度，使血液流速加快。供氧量加大，人感到身体轻松、头脑清醒。能有效降低动脉硬化、血栓和脑血管意外及心肌梗塞等病症。
2.经常献血可提高造血功能:因为自胎儿出生后，骨髓就成为主要的造血器官。随着年龄的增长，造血功能和血细胞生成率逐渐下降。献血后，由于血细胞数量减少，对骨髓产生刺激作用，促使骨髓储备的成熟血细胞释放，并刺激骨髓造血组织，促使血细胞的生成，经常按规定期限献血，就可使骨髓保持旺盛的活力。
献血的好处和坏处
3.男子献血可减少癌症的发生率:体内铁元素含量过低易患缺铁性贫血及行动迟缓，过高则适得其反。《国际癌症》曾报道，体内的铁含量超过正常值的10%，罹患癌症的机率就提高(因为血液中的红细胞内含有大量的铁)，适量献血可以预防癌症。
4.可促进、改善心理健康:大量研究表明，健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官，使其处于良好的状态，有益于人体免疫力的增强、抵抗力的提高。而献血是救人一命的高尚品行，在助人为乐、与人为善的同时，也使自己的精神得到净化，心灵得到慰藉，工作与生活更加充实。做好事者以德施善，实际上在帮助别人的同时也帮助了自己，这是健康长寿的重要因素。
上面就是关于献血的好处和坏处的相关信息了，看完后应该清楚了吧！献血可以使我们造血功能可以说是越练越好。如果还想了解其他方面的知识，那就关注我们吧！
第三篇献血前注意事项:关于献血年龄和献血周期的规定
关于献血者的年龄和献血周期等的调整
根据我国新的《献血者健康检查要求》，从2012年7月1日起，新标准对女性献血者的血红蛋白要求从以前的110g/L以上提高到了115g/L以上，对献血者的年龄和献血周期也进行了适当的调整。
首次献血：国家提倡献血年龄为18周岁～55周岁的健康人士。
再次献血：既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，献血年龄可延长至60周岁(原为55周岁)。
全血献血间隔：不少于6个月。
单采血小板献血间隔：不少于2周，不大于24次/年。因特殊配型需要，由医生批准，最短间隔时间不少于1周。
单采血小板后与全血献血间隔：不少于4周。
全血献血后与单采血小板献血间隔：不少于3个月。
新规旨在与国际接轨
我国原有的《献血者健康检查要求》相关规定是根据当时国民的体质制定的，献血年龄与其他国家相比，相对保守一些。如今我国人民的生活条件的改善，国民体质增强了。因此，出台新规旨在与国际接轨，实施新标准也将满足55周岁～60周岁健康人士的献血要求。
链接
世界卫生组织规定献血者的年龄必须在18-65岁之间;而美国是17-65岁;加拿大是18-65岁;英国是18-65岁;瑞士是18-60岁;日本是18-65岁;南斯拉夫是18-65岁;澳大利亚是16-65岁;韩国是16-65岁。
新标准还首次明确，“献血者捐献具有传染性的血液会给受血者带来危险，应承担对受血者的道德责任。高危献血者故意献血，造成传染病传播、流行的，要依法承担民事责任，构成犯罪的，将依法追究刑事责任。”
安全的血液可以挽救生命，而不安全的血液会危害患者的生命与健康。具有高危行为的献血者应该主动放弃献血，如静脉药瘾史、男男性行为或具有经血传播疾病(艾滋病、丙型肝炎、乙型肝炎、梅毒等)风险的。如果认为已经捐献的血液可能存在安全隐患，请尽快告诉我们血站工作人员(联系电话：xxxxx)。血站按献血者回告，在保密情况下处理该血液。实行保密性弃血是为了确保血液质量，防止输血传播疾病的发生，保护受血者的健康，同时保护献血者个人隐私。
关于献血者的年龄和献血周期等的调整
根据我国新的《献血者健康检查要求》，从2012年7月1日起，新标准对女性献血者的血红蛋白要求从以前的110g/L以上提高到了115g/L以上，对献血者的年龄和献血周期也进行了适当的调整。
首次献血：国家提倡献血年龄为18周岁～55周岁的健康人士。
再次献血：既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，献血年龄可延长至60周岁(原为55周岁)。
全血献血间隔：不少于6个月。
单采血小板献血间隔：不少于2周，不大于24次/年。因特殊配型需要，由医生批准，最短间隔时间不少于1周。
单采血小板后与全血献血间隔：不少于4周。
全血献血后与单采血小板献血间隔：不少于3个月。
新规旨在与国际接轨
我国原有的《献血者健康检查要求》相关规定是根据当时国民的体质制定的，献血年龄与其他国家相比，相对保守一些。如今我国人民的生活条件的改善，国民体质增强了。因此，出台新规旨在与国际接轨，实施新标准也将满足55周岁～60周岁健康人士的献血要求。
链接
世界卫生组织规定献血者的年龄必须在18-65岁之间;而美国是17-65岁;加拿大是18-65岁;英国是18-65岁;瑞士是18-60岁;日本是18-65岁;南斯拉夫是18-65岁;澳大利亚是16-65岁;韩国是16-65岁。
新标准还首次明确，“献血者捐献具有传染性的血液会给受血者带来危险，应承担对受血者的道德责任。高危献血者故意献血，造成传染病传播、流行的，要依法承担民事责任，构成犯罪的，将依法追究刑事责任。”
安全的血液可以挽救生命，而不安全的血液会危害患者的生命与健康。具有高危行为的献血者应该主动放弃献血，如静脉药瘾史、男男性行为或具有经血传播疾病(艾滋病、丙型肝炎、乙型肝炎、梅毒等)风险的。如果认为已经捐献的血液可能存在安全隐患，请尽快告诉我们血站工作人员(联系电话：xxxxx)。血站按献血者回告，在保密情况下处理该血液。实行保密性弃血是为了确保血液质量，防止输血传播疾病的发生，保护受血者的健康，同时保护献血者个人隐私。
