合理营养的含义是指人体所需的各种营养素能从每日的膳食中得到满足,不仅数量上符合需要,而且在质量上也能适合人体的需要。即膳食中各种营养素比例与人体生命活动和生长发育所需保持一致。
人体所需的各种营养物质都是通过每日膳食提供的。世界上的食物种类繁多,各式各样,除婴儿吃单一的奶类外,任何一种食物都不可能提供人体所需的全部营养素,任何一种营养素也不可能发挥全部人体所需的生理功能。因此,这就需要把各种食物组成一个符合儿童生长发育和健康所需的合理膳食组,使具有不同营养特点的食物在膳食中占有合适的数量、品种和比例,使身体所需与膳食供给达到平衡,这就是平衡膳食。对学龄儿童来说,每天的饮食都应该是平衡膳食。
推荐访问:
平衡膳食合理营养资料
-
随着餐桌上的食物越来越丰盛,人们的腰围越来越大,糖尿病的人也悄...
2019-05-29
阅读全文 >>
-
很多妈妈担心正在成长中的宝宝会随父母,个子长不高,一个劲的给孩...
2019-05-27
阅读全文 >>
-
前列腺问题是中老年男性的常见问题,由于其病程长、容易发生复发,...
2019-05-27
阅读全文 >>
-
癌症是戕害人类健康的第二大杀手,仅次于心脑血管疾病。目前,还没...
2019-05-24
阅读全文 >>
-
阳春三月,草长莺飞,这个季节正是阳气逐渐上升的时候。在日常的饮...
2019-05-22
阅读全文 >>
-
山药 可以整顿消化系统,不仅能够减少皮下的沉积、避免人体肥胖,...
2019-05-22
阅读全文 >>
-
很多准妈妈之前一直很健康,从来没有贫血的纪录,但是这个时候也出...
2019-05-22
阅读全文 >>
-
地瓜 地瓜所含有的纤维素松软易消化,可以促进肠胃的蠕动,有助于...
2019-05-22
阅读全文 >>
-
近年来,我国被查出被添加有毒添加物的新闻层出不穷,高额利润熏使...
2019-05-22
阅读全文 >>
-
随着春天缓缓到来,万物复苏,一派生机勃勃的景象。在这个季节里,...
2019-05-22
阅读全文 >>