结肝气郁更年期综合征食疗 更年期综合征的症状

发布时间:2019-03-19 来源:食物营养 点击: 当前位置:71668明星网 > 健康 > 食物营养 > 结肝气郁更年期综合征食疗 手机阅读

治疗原则:疏肝。

饮食原则:宜食用、玫瑰、芥菜、、、、等食物。不宜食用燥热易的食物,如、、油炸食品等。

第1步枣仁牛奶粥

原料:30克,60克,200毫升。

做法:

将酸枣仁洗净,加水煎汤取汁,放入粳米,共煮成粥,粥熟后加入牛奶即可。

适用于结肝型综合征。

牛奶粥

第2步枸杞肉丝炒冬笋

原料:子、各30克,痩100克。

调料:30克,葱末、姜末各5克,5克,5克,盐、水淀粉各适量,少许。

做法:

(1)冬笋洗净,切成丝,用开水略焯;枸杞子洗净;猪肉切成细丝。

(2)锅中放入猪油熬化,下葱末、姜末煸香,投入肉丝和笋丝迅速划散,放入枸杞子、酱油、料酒、盐翻炒均匀,撒入味精,用水淀粉勾芡即可。

适用于结肝气郁型更年期综合征。

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