是女性常见疾病的一种,有很多原因造成该病的发生,比如、内分泌失调、人为因素或不良生活习惯、饮食结构不合理等,现在人们生活条件好了,三高人群也多了,这些也容易使女性出现内分泌失调,导致乳腺增生。面对乳腺增生注意平时的饮食很重要,今天小编就列出2道汤品,不仅可以预防,还能对乳腺增生有辅助治疗的功效。
推荐明星食材
:含有抗癌物质去氢表雄酮,抑制滋长。
:、化瘀、。
:恢复卵巢的正常机能,纠正内分泌。
:有效抑制乳腺癌的发生。
:抑制癌细胞生长和增殖的不。
推荐食谱
冬瓜鲫鱼汤
材料
鲫鱼1条、80克、半个、适量,葱、姜、、香油、盐各适量。
做法
1、薏米仁洗净后放水浸泡一个小时;冬瓜去皮切成块儿;鲫鱼去除内脏洗净;枸杞洗净。
2、锅内放清水,把鲫鱼和薏米仁放入锅中大火烧开后放入葱段和姜片,倒入少许料酒,文火慢炖50分钟,再放入冬瓜、枸杞炖10分钟,放入适量的盐,淋入香油即可。
黄豆炖猪蹄
材料
1个、黄豆80克、葱、姜、料酒、老抽、糖、、盐各适量
做法
1、猪蹄洗净,剁开,用开水焯烫,去腥浮沫。
2、黄豆洗净,用水浸泡6小时;葱切断,姜拍碎。
3、焯好的猪蹄放入锅中,倒入黄豆,放入葱段、姜、料酒、老抽、胡椒粉、白糖,加适量的清水。
4、先大火烧开后用小火慢熬至猪蹄熟烂,加盐即可。
小贴士
承受能力差的人更应该注意少生气,保持情绪稳定、活泼开朗的心情,促进乳腺增生的缓解或消退。
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