一般来说,女性进入更年期的年龄在45~55岁(绝经期)。但近年来,随着生活压力的增大、生育、流产等原因,有一部分女性在35岁左右就出现了更年期症状。
更年期有哪些症状?
阴道分泌液减少、性机能减退、失眠、烦躁、潮热、心悸等。
推荐食谱
甘麦大枣汤——帮助度过更年期
材料
小麦18克,灸甘草12克,大枣9个
做法
先将上述3味食材加水用大火煮沸,再改用小火煎煮至小麦粘稠,取煎液2次,混匀饮用。
用法
早晚各服1次,连服15天
功效
缓解女性更年期症状,甘麦大枣汤是汉代专治女性更年期症状的良方。这款汤剂中,小麦养心液和肝阴,有消烦止汗的功效;甘草泄心火;大枣补血,调和脾胃。经常服用甘草大枣汤,不仅能够缓解女性更年期症状,还能增强体质。
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