孕妇可以吃鸡肉吗 孕妇能吃鸡肉吗

发布时间:2019-07-03 来源:食物营养 点击: 当前位置:71668明星网 > 健康 > 食物营养 > 孕妇可以吃鸡肉吗 手机阅读

怀孕之后,为了宝宝的健康与安全,准妈妈都会对饮食特别注意,对于哪些食物可以吃,哪些食物不可以吃,都要了然于心。有些人说孕妇是不能吃的,这是真的吗?

鸡肉

鸡肉的营养价值

鸡肉性平、味甘,入脾胃经,其中含多种维生素、、、矿物质等,容易被人体消化吸收,具有增强体力、强身的功效,另外,鸡肉中的卵脂,是人体膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。经常食用鸡肉,可以益气、养血、滋润肌肤。

孕妇可以吃鸡肉吗

孕妇是可以吃鸡肉的。鸡肉中的维生素、蛋白质、磷脂等不仅具有帮助准妈妈消除、保护皮肤的功效,还能够为胎儿提供充分的营养,帮助胎儿生长发育。但是在食用的时候需要注意,可以煲汤、红烧、清炖食用,油炸、烟熏、烧烤后破坏了鸡肉中的营养物质,甚至会产生有害的致癌物质,危害身体健康。


推荐访问:孕妇能吃鸡肉吗

食物营养推荐文章

食物营养热门文章

食物营养扩展文章