桂圆茶 桂圆红枣茶

发布时间:2018-05-23 来源:食物营养 点击: 当前位置:71668明星网 > 健康 > 食物营养 > 桂圆茶 手机阅读

桂圆茶篇(1):红枣桂圆茶的功效与作用 这类人群不要喝哦



  桂圆的功效与作用
   味甘、温、平。补心脾,益气血,健脾胃,养肌肉。治思虑伤脾,头昏,失眠,心悸怔忡,虚赢,病后或产后体虚,及由于脾虚所致之下血失血症。
  1.健脑安神
  桂圆含有多种营养物质,有健脑益智,补养心脾,安神,治失眠、健忘、惊悸等功效。
  2.抑制子宫肌瘤
  桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%,妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段,适当吃些龙眼有利健康。
  3.恢复体力
  桂圆有补益作用,对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

  红枣的功效
  1、健脾益胃:脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状。
  2、补气养血:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。
  3、养血安神:女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效。
  4、缓和药性:红枣常被用於药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气。如:「十枣汤」中,用大枣缓解甘遂,大戟,芜花等泻药的毒性,保护脾胃不受伤害。

  红枣桂圆茶的功效与作用
  一、养血安神
  龙眼,性味甘平,入脾,经心,有补心脾、养血安神功效,对食欲不振,失眠键忘,浮肿有疗效。如取龙眼肉4—6枚与莲子、芡实等量炖汤以睡前服,可治贫血、神经衰弱;又如肉14枚,生姜3片煎汤服可治脾虚。
  二、益智宁心
  历朝历代都把龙眼归为“上品”或“补益“类。《开宝本草》里写到:归脾而能益智。明代李时珍在《本草纲目》中称:食品以荔枝为贵,而滋益则龙眼为良。龙眼果肉性甘,微温补心益气,开胃健脾,养血安神、有滋补强壮之灵。
  三、延缓衰老
  长期实践证明:龙眼补脑汁,有振奋精神的作用,无副作用。现代医学研究进一步证明,桂圆富含多种维生素,是真正的绿色食品,有补脑健身的功能,是治疗病后虚弱、贫血萎黄、神经衰弱、产后血亏的佳品。在我国第二次抗衰老科学研究会上,有关专家指出:“龙眼、何首乌是抗衰老的天然食品”。可见龙眼有延年益寿的作用。

  四、御寒祛湿
  在老家民间经常用桂圆肉浸泡米酒,冬春饮用,可以起到御寒、祛湿保健的作用,把酒中的龙眼肉捞出来蒸鸡蛋,将是一道在星级宾馆也尝不到的“农家菜”,芳香甜润难以形容。据说用桂元肉加上生姜、红糖、大枣熬成糯米粥,喝上一碗就有御寒暖身之功。
  五、孕妇补益
  妇女坐月子期间,生姜、红糖、龙眼是必不可少的龙眼酒炖鸡汤是民间孕妇的补益方法。
  桂圆红枣茶的功效非常丰富,可以让女性朋友气血充足,从而面色红润,容光焕发!而不会因为气血不足出现面容枯槁、晦暗。长期喝桂圆红枣茶可以起到美容养颜的作用。

  桂圆红枣茶的做法
  主要材料:
  干红枣250(去核后净重),桂圆肉50克,冰糖80克,蜂蜜400克,水580克。
  做法:
  1、将红枣洗净后,用小刀将其对半剖开,去掉枣核。
  2、桂圆去壳去核。
  3、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内,加入水,大火烧开后,改小火,焖煮约30分钟至水份收干。
  4、保持小火,用勺子在锅内搅打,将枣打成枣泥,同时将析出的水收干。
  5、将煮好的枣放凉,倒入蜂蜜拌匀。
  6、放入干净的玻璃瓶中封存。
  7、饮用时,取约10克,冲入温开水搅匀即可。

  哪些人不宜喝?
  由于桂圆偏热性,多食容易上火滞气,所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝,以免上火。由于枣含糖量高,糖尿病患者要注意。而且枣皮不易消化,吃太多会影响到排便。

桂圆茶篇(2):女人肾虚喝什么茶好 4种补肾茶


女人肾虚喝什么茶好
胡桃绿茶
胡桃仁10克、绿茶15克。一起捣成细磨,用沸水冲泡,等到温度冷却至40-50度左右时,再加放蜂蜜搅拌均匀。
作用:温肾纳气,补虚强体,提供营养,润燥滑肠。
桂圆茶
桂圆肉,红枣各适量。红枣冲泡干净,用手撕开,桂圆肉剥散,放入锅中,加水用小火煮沸,至桂圆与红枣的桂圆肉剥散,放入锅中,
作用:含有大量的葡萄糖、蔗糖和维生素A、B、C、蛋白质、脂肪和多种矿物质等营养素,可开胃,益血,补气,温肾,安神,补虚长智等。
枸杞红枣茶
红枣10粒,枸杞子10克,红枣与枸杞子分别冲洗干净,冷水与红枣同时煮开后加入枸杞,再煮大约5分钟,可以按个人口味放冰糖调味。
作用:滋补肝肾、补中益气、滋脾润肺,改善气色。
虾米茶
虾米10克、绿茶3克。材料用清水冲洗干净,一起放到杯中,用沸水冲泡15分钟,等到温度适宜时,即可食用。
作用:虾入肝、肾经,有补肾壮阳、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛等等功效,可改善肾虚阳痿、乳汁不通、身体虚弱等症状。
女人肾虚吃什么
1.干贝:补肾滋阴,和胃调中,补益健身。可改善肾虚尿频,食欲不振等。
2.黑枣:红枣补血效果显著,黑枣补肾的功效更佳,含较多的维生素,铁,糖类等,补益脾胃,养肾阴血。
3.黑米:含大量的蛋白质,氨基酸,矿物质等,具有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血之用。
4.黑芝麻:补肝肾、润五脏,可改善肝肾精血不足而引起的脱发,白发,腰膝酸软等等症状。
5.腰膝酸软:既能补脾健胃,又可补肾壮腰,改善肾虚腰痛等等症状。
6.桑葚:补血滋阴、生津润燥和补肝益肾,常吃还能美容养颜、延缓衰老、乌发养发。
7.黑加仑:是一种不错的补肾食品,还能降低血脂、抗氧化和提高免疫力等。

桂圆茶篇(3):女人泡什么茶补气血 冬天建议常喝红枣茶


女人泡什么茶补气血
红枣桂圆茶
红枣、桂圆各5颗,枸杞10余颗,红枣和枸杞子洗干净,桂圆去壳,红枣撕开,材料放到杯子里,用沸水冲泡,加盖焖15分钟左右,当茶饮用。
作用:红枣补血益气,桂圆养血益脾,枸杞子滋补肝肾。此茶补气血,健脾胃,益肝肾。
红枣玫瑰茶
红枣5颗,玫瑰花5朵,红枣和玫瑰花分别冲洗干净,红枣撕开,与玫瑰花放到杯子里,加沸水冲泡。
作用:补养气血,理气解郁,活血散淤,抗疲劳,调理月经。
红枣党参茶
红枣8颗,党参20克,材料冲洗干净,一起放到砂锅里,加水煲至少1小时,可以当茶饮用。
作用:党参补中益气、止渴、健脾益肺,养血生津,此茶非常适合脾胃虚弱,气血两亏者。
红枣当归茶
红枣6个,当归片10克,红枣掰开,放到砂锅里,加水煎煮,可以反复冲泡饮用。
作用:当归有非常好的补血,养血及活血的效果,此茶健脾养肝、益气补血、使面色红润、还能消除眼睛疲劳。
补气血的日常保健
加强饮食护理
气血不足的人要适当多吃含铁多,营养丰富的食物,如肉类,蛋类,鱼类,动物肝、血等等食物,同时,要注意营养的均衡,多吃新鲜蔬果,适量吃些粗粮等,应改正偏食、挑食和厌食的坏习惯。
保持开朗性格
心情愉快,性格阳光,有利于增强身体的免疫力,并能有效维持身心健康,同时,还可以促进骨骼里的骨髓造血功能旺盛,加强对食物中营养的吸收,进而得到更好的补养效果。
适量参加锻炼
积极的参加一些户外的运动,比如健美操、跑步、散步、打球、跳舞等,每天只要花30分钟左右的时间,就可以增强体力和造血功能。
补气血的食物
补气,牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼等;补血,乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝等,少吃生冷,油腻之品,少吃大蒜、茶叶、山楂、薄荷、荷叶等食物。

推荐访问:桂圆红枣茶

食物营养推荐文章

食物营养热门文章

食物营养扩展文章