山楂和菠菜,孕妇到底能不能吃呢,吃山楂真的能让孕妇滑胎吗 孕妇能吃山楂吗

发布时间:2018-06-05 来源:女性健康 点击: 当前位置:71668明星网 > 健康 > 女性健康 > 山楂和菠菜,孕妇到底能不能吃呢,吃山楂真的能让孕 手机阅读

  众所周知,山楂是一种天然植物,口味酸甜,有开胃助消化的作用。一般孕妇喜吃山楂,尤其是孕妇常有恶心、呕吐、食欲不振等早孕反应,吃山楂可以调口味,解恶心,增进食欲。但是,千万要注意,山楂及其制品如山楂糕、山楂条等不要多吃,多吃可导致流产。现已证明,山楂对孕妇的子宫有兴奋作用,可促使子宫收缩,倘若孕妇过量食用山楂食品,就有可能刺激子宫收缩,甚至导致流产。尤其是过去有过流产史的孕妇,更要格外注意不要食用山楂食品。

  有人误认为菠菜富含铁质,多吃菠菜可供给人体较多的铁,有利补铁,对胎儿生长发育有益。其实菠菜含铁量并不很丰富,每100克只含1毫克多,而苋菜每100克含铁4.8毫克,白菜每100克含铁5毫克,芹菜每100克含铁8.5毫克。菠菜主要成分是草酸,而草酸对人体所需的重要营养素锌、钙有着不可低估的破坏作用。

  锌和钙是人体内不可缺少的元素,尤其胎儿更需要补铁造血,锌对胎儿有助长作用。如果孕妇多吃菠菜,破坏了人体对锌、钙的吸收,将给孕妇和胎儿带来严重破坏,造成严重恶果。如果人体缺锌,人就会感到食欲不振,味觉下降,进食减少; 胎儿一旦缺钙,就会影响胎儿骨骼的钙化,出现软骨,出生后有可能发生佝偻病,出现鸡胸、罗圈腿以及牙齿生长迟缓等现象。如果孕妇过多食用菠菜,则会给胎儿带来发育不良。

  如果在吃菠菜烹调前,用开水焯一下,其所含草酸可减少一大半,其破坏作用会大为降低。

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