(1) [芬必得的功效]痛经吃芬必得有副作用吗 最佳缓解痛经的方法推荐
有这样一个病例：王女士今年30岁，令她非常苦恼的是，每次来月经，肚子痛得死去活来，喝姜糖水，用暖水袋热敷都不管用，甚至影响到正常的上班。因此，每逢月经第一天，她总是要请上一天假，第二天情况好转一切才能恢复正常。她和其他朋友交流过，很多人也说来月经不舒服，但似乎又不像她那么严重。是不是有哪些病导致了痛经的发生呢?
后来，王女士到医院做了B超检查，没有发现什么异常。有朋友告诉她，如果实在太疼的话可以吃些止疼片。果然，止疼片真的起了作用，只要吃下止疼片，用不了多大一会，就没事了。
王女士总算找到了一根救命稻草。以后每月月经第一天，刚刚有点疼痛的反应，她就马上吃止疼片。吃了就没事了。可是，现在，她又遇到了一个问题，因为每次月经都吃止疼片，身体好象产生了抗药性，药效似乎越来越不明显了。
痛经对许多女性朋友来说都不陌生。那么如果发生痛经怎么办呢，是否可以服用止痛药物?
我们已经了解，痛经分为原发性痛经与继发性痛经两种。原发性痛经无器质性病变，所以在疼痛难忍时可以吃点止痛片，不会有多大的副作用，但最好在医生的指导下用药。
美国食品药品监督管理局(FDA)曾发表声明称，所有非甾体消炎药，如常见的芬必得、扶他林、消炎痛、西乐葆等均有潜在的心血管风险。所以痛经自行选择止痛药物之前，病人应咨询医生，在医生的指导下用药。
目前常用的止痛药主要有以下几类：
第一类是非甾体消炎药，代表药物有阿司匹林、芬必得、消炎痛等。此类药物有造成胃出血的可能，所以有严重胃病的病人是不适合使用的。
第二类是以曲马多为代表的中枢止痛药，此类药物对于胃肠道的刺激较小，而且没有成瘾性，可供无法耐受非甾体类药物的患者选用。但其止痛作用较强，只能作为二线药物选用。
第三类是人们熟悉的阿片类止痛药，如杜冷丁、吗啡等。此类药物镇痛作用强大，有极强的成瘾性，因此仅用于晚期癌肿的病人止痛。
说到依赖成瘾性，主要指的是阿片类止痛药物，与痛经病人选用的非甾体类消炎药物不同，阿片类药物只有在医生的处方下才能领到。非甾体类消炎药物一般不会产生依赖性，朋友们在用药时大可不必这方面的顾虑。
其实，止痛药物的副反应可通过合理的选药大大降低，但是必须在医生的指导下来选择，这样既可降低副反应的发生率，又可为今后的换药留有余地。而且痛经病人每个月只服用一至两片，应该说是安全的。
痛经怎么快速解决
1、看一部爆笑喜剧放松大脑
大脑动员令：疼痛主要通过大脑神经传递。研究发现大脑紧张会降低人体对疼痛的忍受度，因此痛经的严重程度与大脑紧张度成正比。通过功能性核磁共振研究更证实，大脑感受他人痛苦的区域与感受自己疼痛的区域相同，也就是说见到他人痛经可能导致你的痛经加重。
Tips：避开那个正“痛”的人，看一部爆笑喜剧放松大脑。当我们全神贯注于影片时，体内产生大量内啡肽，能切断疼痛信号，暂时止痛;;一旦感到愉悦，身体更释放出多巴胺，活化脑细胞膜发挥止痛功效。
2、利用天然食物补充雌激素
雌激素动员令：处于经期的女性，由于生理原因，体内雌激素含量减至最低，对疼痛的忍受度也降至最低，这使得经期的疼痛显得比其他任何时期的疼痛更让人难以忍受。
Tips：可以利用天然食物补充雌激素。女性对疼痛的耐受能力和体内雌激素多少密切相关，通过天然食物补充雌激素能增加女性对疼痛的忍受度，但注意不要食用刺激性食物。
3、保持头低臀高姿势
子宫动员令：有时候子宫和阴道位置不利于经血排出。经血若不能畅快地从子宫颈流出，而是潴留在子宫内慢慢流出，就会造成盆腔瘀血，加重经期疼痛和腰背酸痛。
Tips：保持头低臀高姿势。痛经时跪在床上、抬高臀部，保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置，方便经血外流，可以解除盆腔瘀血，减轻疼痛和腰背不适症状。
痛经的日常饮食调理
气血虚弱
1、黑豆大枣汤
配料：黑豆100g，大枣50g，红糖20克
做法：将黑豆、大枣加水适量，煮成粥状，加红糖调服，为1剂。每次月经来潮前3天开始服用，每日1剂，连服10剂为一疗程。
功效：益气养血，调经止痛。
2、当归糖
配料：当归100g，冰糖500克
做法：先将当归浓煎取汁，再与冰糖一起熬成当归糖食用。
功效：养血调经止痛。
气滞血瘀型
1、二皮蜜
配料：柚子1个、陈皮60克、白酒适量、蜂蜜500克。
做法：将柚子去肉取皮，切碎，与陈皮一起装入砂瓶内，加酒适量，浸泡6小时，煮烂，用蜜拌匀，每天早晚各服两匙或加水冲服。
功效：行气化滞
2、砂仁猪肚汤
配料：砂仁10克、田七9克、猪肚100克。
做法：将猪肚用沸水洗净，刮去内膜，去除气味，与砂仁、田七一起放入锅中，加水适量，烧沸后文火煮约2小时。调味后饮汤吃肉。
功效：行气醒胃，祛瘀止痛。
湿热蕴结型
1、金钱草茶
配料：金钱草20克、郁金12克、蜂蜜适量。
做法：洗净上药后一起放入锅内，加水适量，煎煮取汁。加入蜂蜜，搅匀代茶饮用。
(2) [芬必得的功效]网友来支招 最受欢迎的5种小儿退烧药
根据广大网友们的经验和点评，整理了常见的几种小儿退烧药，让妈妈们选择。同时，小编也要提醒：任何小儿退烧药物，都需要经由医嘱后方可服用。感冒原因不同、症状不同、体质不同、轻重程度不同，经由专业医生指导，方能放心服用。
不少专家认为，布洛芬最安全、最有效
布洛芬
商品名：美林、恬倩、臣功再欣等
用法：可用于婴幼儿的退热，缓解由于感冒、流感等引起的轻度头痛、咽痛及牙痛等。按体重一次5 ～ 10mg/kg，需要时每6 ～ 8 小时可重复使用，每24 小时不超过4 次。
优点：它和对乙酰氨基酚是世界卫生组织( W H O ) 推荐的两种退热药，也是较为安全的退烧药。它的优点是退热平稳且持久，控制退烧时间平均约6 小时左右，最高可达8 小时。而且它对于39℃以上的高热退烧效果比对乙酰氨基酚要好。
缺点：有轻度的胃肠道不适，偶有皮疹和耳鸣、头痛、影响凝血功能及转移酶升高等，也有引起胃肠道出血而加重溃疡的报道。还有报道说它在脱水、血容量低和心输出量低的状态下偶见可逆的肾损伤，过量服用可能有中枢神经系统抑制、癫痫发作等副作用。所以一般多用于3 岁以上高热的孩子。
对乙酰胺基酚在儿童退烧药中应用非常广泛
对乙酰氨基酚(又名扑热息痛)
商品名：泰诺林、百服宁、安佳热等
用法：每千克体重10 ～ 15 毫克/ 次，每4 小时1 次，每24 小时不超过5 次。
优点：吸收快速而完全，口服30 分钟内就能产生退热作用。副作用相对比较小，对胃肠道基本没有刺激，对血小板功能以及凝血功能没有影响，没有肾毒性，所以安全性比较高。对2 岁以下的孩子，医生通常习惯用这种药物。而且它可与牛奶、果汁同服。
缺点：退烧虽然起效快，但控制体温的时间相对其他药物要短，控制退烧时间约为2 ～ 4 小时。
尼美舒利是否引发肝脏损害?
尼美舒利(慎用)
商品名：瑞芝清
用法：儿童常用剂量为每千克体重5mg/ 天，分2 ～ 3 次服用。
优点：根据已发表的学术论文，专家们将尼美舒利和布洛芬进行比较，发现尼美舒利突出的优点是较少有消化系统不良反应。因为它对肝损害的发生率比较低( 约1/100 万) ，所以，在临床中常被广泛应用于炎症性发热疼痛的治疗。
缺点：近年来全球已有多起与应用尼美舒利有关的重度肝脏损害的报道。2002-2005 年, 西班牙、土耳其、爱尔兰等国家已将该药撤出市场。
赖氨匹林一般用于肌肉注射或者静脉注射
赖氨匹林
商品名：来比林
用法：肌内注射或静脉注射。儿童一天按体重 10 ～ 25mg/kg, 分2 次给药。
优点： 解热作用强， 起效快，作用缓和而持久，可避免口服阿司匹林和布洛芬对胃肠道的刺激。由于布洛芬和对乙酰氨基酚均为片剂、水溶液及混悬液( 滴剂) , 没有静脉注射及肌肉注射剂型，所以对于口服药物困难的孩子，医生也常选择这类药。
缺点：因为含有阿司匹林，长期应用可能诱发瑞氏综合征，有的会诱发过敏性休克和哮喘重度发作。所以16 岁以下的儿童都应该谨慎使用，应用时应注意询问过敏史。
注意!
这类药有明显的剂量依赖性， 即随剂量上升而疗效上升，所以要防止过量用药，否则会引起肝脏损害。
柴胡注射液也是退烧药的主力军
柴胡注射液：
中药柴胡提取的注射剂，该药退热作用较慢且弱，副作用少。规格为每支2毫升，用量3岁以内小儿每次肌肉注射1/3~1/2支，大于4岁每次一支。
安乃近药效明显，但不良反应也屡见不鲜
安乃近：
属于呲唑啉基类活性药物，规格有注射剂和片剂，主要副作用为肾毒性、胃肠道出血、严重皮疹，致死性粒细胞缺乏为其最严重副作用。目前27个国家禁止或限制使用安乃近，但国内有的地方医院还在使用，值得引起人们高度重视。
各方说法：
退热针剂比药物副作用大
广西自治区人民医院儿科甄宏博士认为：由于退热针剂副作用较多，因此婴幼儿应首选口服退热药物，常用的有对乙酰氨基酚(如泰诺)和布洛芬(如美林)。由于这些药物都配制为水果口味，易于为婴幼儿接受。而退热药物的服用也有讲究，以前多为体温超过38.5℃时服用，而现在的观点认为：为了发挥解热镇痛药的抗炎作用，每日服用4次(即每隔4-6小时服用1次)更加合理，同时孩子的体温也控制得更趋于平稳。
布洛芬最安全最有效
《英国医学杂志》上的一项研究则表明，含布洛芬成分的药物在现有小儿退烧药中最为安全有效。
西英格兰大学和布里斯托大学的研究人员随机选取了156名6个月—6岁的发热儿童进行研究，结果发现，布洛芬退热所需的时间比对乙酰氨基酚缩短了55分钟—1.9小时。研究人员因此提出把布洛芬作为小儿退烧药的首选。
在2002年的《国际儿科学杂志》上，我国有学者也曾指出布洛芬相对于对乙酰氨基酚更具优势：毒性低、降热快、并且维持时间长。“这两种药都属于非甾体类抗炎药，现在在临床上确实首推布洛芬，然后是对乙酰氨基酚”，在接受记者采访时，北京大学第一医院儿科教授黄建萍这样说，布洛芬退热作用比对乙酰氨基酚更强，对胃肠刺激小，对造血系统无影响，适用于感染性疾病所致高热病儿。
儿童退烧首推物理降温?
在提出布洛芬最安全最有效时，黄建萍也提出：是药三分毒，孩子发烧其实首推物理降温。黄建萍医生建议。体温超过38.5℃，可以给孩子枕冰袋、洗温水澡、擦擦酒精，还要尽量多喝水。晚上，父母精力不够，就要使用药物降温。如果孩子有高热惊厥史，则要尽早用药。
(3) [芬必得的功效]拥有好心情 10种被证明可缓解压力的食物
近日，英国健康网站Healthista邀请营养师CharlotteWatts，谈谈如何通过食物减压。压力会让我们渴望垃圾食品并增加我们促进脂肪应激激素的水平，这将导致围绕腹部、臀部和大腿的体重增加，营养师CharlotteWatts如是说道。
十种被证明可以缓解压力的食物
浆果
著名的抗氧化水果。浆果中含有的化合物可以帮助预防慢性压力造成的提前老化。如果你觉得你一定要吃点甜食，这些树莓、草莓、黑莓和蓝莓就是你最好的选择。
洋甘菊
你也许知道洋甘菊具有睡前安抚作用，它通过提高氨基甘氨酸达到舒缓神经系统的目的。其实它还提高了马尿酸的水平，这对缓解你的压力是非常有用的。
饭后喝洋甘菊茶可以帮助调节消化问题，如胃痉挛、便秘等这些与压力相关的应激性结肠综合征。
黑巧克力
不需要为吃了巧克力感到内疚了。
压力会让我们对甜食及脂肪食品的欲望增大。当它来临时，吃点黑巧克力吧！已有研究发现，每天40g的黑巧克力可以帮助我们应对压力。这是因为黑巧克力可以在大脑中释放β-内啡肽。同时，它还具有苯乙胺这种据说可以唤起愉悦感、幸福感的物质。而我们需要寻找的是至少有70%可可含量的巧克力。
若你正被压力环绕，你的身体会更快的消耗某些维生素。而坚果正富含这些元素——B族维生素，锌，镁以及omega油。坚果可以平衡血糖水平，减少对糖类的需求，调节食欲与代谢支持。
不要怕坚果中的脂肪。研究显示它们有助于体重管理。
芹菜
压力影响睡眠，你会发现还没入睡多久就醒了，这是一种常见的高压症状。
芹菜中的色氨酸有助于身体产生大脑血清素，对维持积极的情绪以及健康的睡眠是必不可少的。芹菜梗加上无糖花生酱可以帮助保证整晚的睡眠质量以及维持血糖水平在一常量。
甘草
如果慢性压力让你疲惫不堪，甘草可能会对你的肾上腺功能有帮助。
在肾的上面坐落着两个小腺体。它们制造出皮质醇或肾上腺素这些应激激素来帮你度过难关。不过它们制造这些激素的能力是有限的，所以我们要预防肾上腺素枯竭了。试试在有压力的时候用甘草茶代替咖啡（肾上腺枯竭剂）吧，但要注意这是非常具有刺激性的，所以下午两点后就不要喝了。
多脂鱼
多脂鱼含有omega-3，有时以DHA和EPA的形式出现。DHA是良好睡眠与心情的必需品，而EPA有助于减少细胞中与压力相关的炎症。
Omega-3还包含B族维生素，锌和镁，压力大的时候很需要这些物质
而最佳来源就是每周2-4份的鲑鱼，沙丁鱼，鳟鱼或是鲭鱼。
大蒜
长期的压力会影响免疫能力。
大蒜含有强效的抗菌、抗病毒及抗真菌特性，这有助于支撑因压力而失常的免疫系统。同时也可以帮助减少因压力而增加的关节炎症。
卷心菜及其同类
营养超级丰富的卷心菜——连同其他十字花科类的蔬菜，如西蓝花、菜花、紫甘蓝、白菜、山葵等——含有硫代葡萄糖苷这种硫化合物，有助于肝脏排出应激激素。
多吃十字花科类的蔬菜还对有经前综合征的女性有帮助。
橄榄油
你或许知道它对心血管有保护作用，这至关重要，因为压力已被证实是引起心脏疾病的潜在原因。现有研究发现，橄榄油中的化合物oleocanthal（刺激荃）与布洛芬一样具有抗炎作用，但它没有副作用。
我们可以选择特级初榨橄榄油，把它洒在沙拉和蔬菜上。避免烹调，因为加热会破坏橄榄油中的成分。
