一：[女人祛斑]女性怎么祛斑 教你一些小技巧
每个女性都是比较不喜欢自己脸上有一些小黑点的存在，不仅会影响正常的一个美观，更会直接影响到心情的变化，那么你了解祛斑有什么方法吗?如果你不清楚的话，下面就和小编一起来看看吧。
补充营养
其实很多女性都不大明白营养对皮肤到底有什么作用，其实营养对皮肤是有一定的帮助，女性容易出现脸部的斑点形成，而很多食物中的营养成分都有淡化斑点和增加皮肤水嫩的作用，而且食物中的蛋白质也是可以给脸部提供好的效果。
注意防晒
其实很多女性朋友都会在防晒的工作上做的比较好，但是可以见到的是，一般女孩子不出门一般是不抹防晒霜甚至不注意防晒，其实这是个误区，防晒除了是为了防止太阳直射之外，还有一个重要的是防紫外线的伤害，而很多斑点的生成都是因为紫外线的一个伤害，所以一定要时时刻刻做好防晒工作，全副武装。
及时排毒
及时排毒的做法最简单的就是多喝水，只要多喝水，就可以及时清理体内的一些毒素残留，而且可以保持肠道的通畅，避免便秘的情况，这样就可以尽量的减少色斑的存在。
正确使用护肤品
在选用护肤品的时候一定要注意防伪的标志，如果选用一些劣质的护肤品这样起不到祛斑的作用，反而会坏了皮肤，而且每个人的皮肤特质也不一样，要根据自己的皮肤来选用护肤品。
除了以上小编给的一些小妙招，下面小编还介绍一些食用的祛斑放方法。
西红柿祛斑
其实西红柿中含有很高的维生素含量，而且具有很好的祛斑和美白的作用，所以选用西红柿祛斑是比较简单方便的方法，可以直接食用也可以喝上一杯满满的西红柿汁，效果也是很明显。
苦瓜祛斑
苦瓜也是祛斑的好帮手，因为苦瓜里面还有很高的维生素物质，对于斑点的去除也是可以起到比较好的效果，可以将苦瓜汁涂抹于脸部，这样吸收的效果更好，去除的作用也大。
二：[女人祛斑]女人要如何祛斑的小窍门
女人一般都是特别不喜欢自己的脸上有着各种斑点，对于自己的形象颜值有非常大的伤害，所以有什么方法可以帮助祛斑呢?下面，小编就告诉大家一些小窍门吧。
柠檬祛斑
柠檬是个很好的皮肤护理水果，而且对于皮肤上面的斑点也有很好的消除作用，简单的做法就是用柠檬汁来洗脸，或者是直接用柠檬切片敷于面部即可，长期使用会有淡化的作用。
白醋祛斑
白醋有很好的杀菌作用，可以清除面部的细菌，而且对于色斑的消除也可以有一定的帮助，只要在洗脸的时候，加上一些醋，这样洗脸的方式也是可以帮助祛斑。
土豆祛斑
这个比较常见的祛斑方式，相信很多女人都是比较了解的方式，因为土豆中含有很有分解黑色素的物质，可以做到很好的祛斑效果。
牛奶祛斑
牛奶中含有非常高的钙质原色，钙可以帮助皮肤美白，所以牛奶可以选择用口服，也可以直接用于敷于面部，同样是可以很好的帮助祛斑的作用。
定期去角质
角质的沉积会使毛孔的代谢速度和代谢的量变得越来越慢，所以会导致一些色素无法正常排出体外，所以一定要养成定期去角质的习惯，可以淡化色斑的程度。
注意防晒
女人对于防晒这个问题可能是比较重视，因为她们知道阳关和紫外线对于皮肤的伤害是很大的，所以不管在哪都要注意对皮肤的防晒，这样才可以更好的祛斑，和防止色斑的沉积。
健康的生活方式
这个生活方式是由睡眠和饮食组成，睡眠的话，女人一定要保持有着一个充足的睡眠，这样可以更好的保持皮肤细胞的活性，而且还可以防止斑点的生成;饮食的话，一定要注意不要乱吃什么对皮肤有刺激性的食物，一般要吃些清淡点，有营养的食物。
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三：[女人祛斑]7种女人应该立刻祛斑(2)
阻击“光老化” 防晒、美白齐步走
许多著名皮肤科医生指出，由25岁开始，肌肤便会开始老化，骨胶原的自我制造力会显著减弱，令老化特征出现。但其实比起自然老化更杀害肌肤于无形的是紫外光的侵害，它会使暗哑、色斑、松弛、皱纹提早出现。“光老化”现今已成为女士们的头号敌人，想对抗阳光，防晒美白一样也不能少。
“光老化”成因
皮肤的暴露部位受到日光的影响，日积月累的紫外线不但会导致黑色素沉淀，更会令基底膜受损，引发肌肤干燥粗氧化，令肌肤失去了弹性，出现皱纹及松弛，令肌肤提早衰老。
怎样祛斑？
去专业的美容院对色斑进行治疗是必不可少的，除此之外，一些日常中的小方法对色斑的治疗也有辅助作用。
1、将鲜萝卜打碎挤汁，取10-30毫升，每日晚上洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。
2、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
3、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显。
4、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
5、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
