产后乳房胀痛

产后乳房胀痛篇(一):产后乳房胀痛涨奶难受 如何缓解产后乳房疼痛的症状

　　产妇妈妈们经历十个月怀孕后，宝宝终于要“卸货”出生啦!生产后的一切都让妈妈们非常好奇和担忧，十个月从女孩向妈妈的蜕变，新手妈妈会发现身体正在发生许多变化，最最最常见的就是产后乳房出现涨奶的情况了。
　　从确定怀孕的开始，妈妈们就发现乳房肿胀变得丰满，直到生产后几天，乳房丰满到了极致。不知道新妈发现没有，这产后一周的时期，身体里面的荷尔蒙就发生很多变化，乳房开始分泌很多奶水、如果不能将乳房里面分泌的奶水及时处理的话，乳房就会变得疼痛膨胀难受。
　　如果你在发现乳房肿胀的时候，你没有及时去解决，你会发现这个问题一直都伴宿哺乳期存在。新妈因为害怕疼痛，于是选择减少给小宝宝喂奶的次数，这可是会导致乳汁分泌减少，宝宝会因为乳汁不够吃而饿肚子哦，而且涨奶没有及时处理还可能导致乳汁淤积，导致乳房更加疼痛啊。
　　如果你也是属于产后涨奶的新妈群一员，那对于涨奶对哺乳带来的麻烦，你应该很有感触。
　　其实啊，在宝宝出生以后，应该尽早让小宝宝学会吸允为乳汁，最佳开奶时机就是在宝宝出生后半小时开始喂奶哦，这样有利于乳房分泌乳汁。而且啊，让宝宝尽早开奶，这对于缓解新妈乳腺堵塞也是很好的方法，这哺乳有利于疏通乳腺管，让乳汁分泌更加顺畅啊。当小宝宝吃饱了乳汁，妈妈乳房胀痛的疼痛感也有所缓解了。
　　当你觉得乳房胀痛涨奶实在难受的时候，你可以在哺乳之前用热毛巾热敷一下乳房，让乳房能得到放松，这对于乳汁分泌也是很有好处的。
　　本文《产后乳房胀痛涨奶难受 如何缓解产后乳房疼痛的症状》为原创写作，禁止任何网站进行转载!

产后乳房胀痛篇(二):产后如何丰胸效果最好 分享这几个方法

　　产后由于身材和激素的变化，胸部也会有所变化，而产后是胸部二次发育的时机，那么你知道要如何丰胸效果比较好呢?接下来小编就给大家分享几个方法吧。
　　坚持母乳喂养
　　产后由于婴儿成长的需要，母乳是最好的营养来源，所以坚持喂养母乳不止是可以帮助宝宝的成长发育，而母乳喂养，可以保证宝宝吮吸乳头，这样可以刺激乳腺的发育，也就是可以帮助乳房的二次发育，而且这样还能够预防乳腺疾病的发生，所以母乳喂养是非常有必要的行为。
　　按摩丰胸
　　产后因为生下来宝宝，身材会发生变化，不少部位的肌肤都会变得松弛，而胸部的肌肉也有可能会变成下垂，所以可以利用按摩丰胸的方式，这样可以让乳房的血液循环变得更快，这样是可以帮助让胸部变得更加的坚挺，而且多余的赘肉是可以适当消除，达到丰胸的效果。
　　坚持穿内衣
　　不少的女人在产后会撇弃内衣的习惯，觉得自己又要喂养宝宝，又要穿内衣，会很麻烦，其实产后内衣的穿戴是可以帮助塑形的好处，也就是可以预防乳房下垂的可能，而且这样可以让乳房有了支撑，可以让胸部看上去更加挺拔，对于丰胸有很好的帮助。
　　均衡营养
　　产后的营养不止是为了帮助恢复女人身体的需要，更是为了给宝宝提供营养，其实还是可以帮助丰胸的好处，因为我们知道食补丰胸的方法，现在变成了不少女性朋友都会做的事情，而且这样的方法也是比较健康和安全，所以产后营养是必须要做到的，不得不忽略，也不能有节食的习惯。
　　产后如何缓解乳房胀痛呢?
　　产后是一定要做好乳房的消毒工作，因为宝宝会直接吸奶头，如果没有及时清理，这样对于宝宝的健康会造成一定的危害，而且也会导致乳房胀痛的情况，所以要及时做好消毒。
　　而且也要及时帮助乳汁的分泌，也就是要坚持喂养，这样保证乳汁的正常的分泌和正常喂养，防止乳汁在乳腺中不断累积，而形成肿胀的可能。
　　当出现了胀痛的情况，这时候要做好毛巾热敷按摩的方式，这样可以帮助疏通乳房血液的循环，对于产后乳房肿胀的情况有很好的缓解效果。
　　本文《产后如何丰胸效果最好 分享这几个方法》为原创写作，禁止任何网站进行转载!

产后乳房胀痛篇(三):乳房疼痛是怎么回事女性胸部胀痛怎么治疗

　　乳房疼是什么原因
　　1、孕期乳房胀痛
　　一些妇女在怀孕后40天左右，由于胎盘、绒毛分泌大量雌激素、孕激素、催乳素，使乳腺增生，乳房增大，而产生乳房胀痛，重者可持续整个孕期，不需治疗。
　　2、人工流产后乳房胀痛
　　人工流产后，有些妇女主诉乳房胀痛，并可触及肿块。这是由于妊娠突然中断，体内激素水平急骤下降，使刚刚发育的乳腺突然停止生长，造成乳腺肿块及乳房疼痛。
　　3、青春期乳房胀痛
　　女孩最早的乳房疼痛，一般9~13岁发生。这时女孩乳房开始发育，先是乳头隆起，乳头下的乳房组织出现约豌豆到蚕豆大的圆丘形硬结，有轻微的胀痛。初潮后，随青春乳房的发育成熟会自行消失。


　　4、产后乳房胀痛
　　产后3~7天常可出现双乳胀满、硬结、疼痛。这主要是乳腺淋巴潴留，静脉充盈和间质水肿及乳腺导管不畅所致。产妇尽早哺乳。有硬结时可在哺乳前热敷并按摩硬结;也可用吸奶器吸引乳汁，促使乳腺导管通畅。
　　5、性生活后乳房胀痛
　　这与性生活时乳房生理性变化有关。性欲淡漠或者性生活不合谐者，因达不到性满足，乳房的充血、胀大就不易消退，或消退不完全，持续性充血会使乳房胀痛。因此，女性应重视良好的性生活，无性高潮或性欲淡漠者应去就医。
　　6、经前期乳房胀痛
　　半数以上的妇女，月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛;重者乳房受轻微震动或碰撞即可胀痛难受，原有的颗粒状或结节感更加明显。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺间组织水肿引起的。月经来潮后，上述变化可消失。


　　胸部胀痛怎么治疗?
　　1、防止肥胖
　　对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。
　　2、改变饮食习惯
　　采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。
　　3、保持平静
　　心情紧张时，肾上腺分泌的肾上腺素也会干扰GIA的转化作用。
　　4、不吃过咸的食物
　　高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7~10天尤应避免这类食物。
　　5、摄入低脂高纤食品
　　在月经前一周，尽量食用粗粮、全麦等低脂高纤维的食物，也可以改善身体的营养平衡，缓解胀痛。
　　6、试用热敷
　　热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。


　　7、摄取维生素
　　饮食中应摄取富含维生素C、钙、镁及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的制造，进而抑制催乳激素的作用。避免人造奶油及其它氢化脂肪。
　　8、穿稳固的胸罩
　　胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。
　　9、避免利尿剂
　　利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成。
　　10、隔离咖啡因
　　有医学实验证明，戒掉每天喝咖啡的习惯，乳房胀痛会有明显的改善。当然，不仅是咖啡，还要远离含有咖啡因的巧克力、可乐、茶，甚至含有咖啡因的止痛药，这样才能缓解疼痛。


　　11、经常按摩乳房
　　轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。
　　12、用蓖麻油敷胸
　　蓖麻油含有一种能提升T11淋巴细胞功能的物质，这种淋巴细胞能加速各种感染的复原，去除疼痛。
　　方法是：将蓖麻油滴于折成四层的棉布上，让其沾满蓖麻油，但勿过湿，以免四处滴流。将此布敷于乳房上，盖一层塑胶薄膜，再放上热敷袋。将热敷袋调至你能忍受的热度，敷一小时即可。