女人的穴 女人的穴穴

发布时间:2018-08-09 来源:眼袋 点击: 当前位置:71668明星网 > 美容 > 眼袋 > 女人的穴 手机阅读

第一篇女人的穴:如何美容 女人的美容穴位有哪些

  好气色往往反映出健康的身体状况,只有脏腑功能正常,气血旺盛,才能保持青春、容光焕发。出现黑眼圈、眼袋和面部皱纹时往往需要滋阴补肾、清降虚火、化瘀通络,艾灸以下这些穴位,有助从内而外调出好气色。下面将为大家介绍女人的美容穴位等相关内容。
  足三里
  一般来说,女性脸色不好看,没精打采都是因为脾胃功能弱,造成气血生成少,不能滋养皮肤,所以脸上看起来没有血色和光泽。要想使自己的皮肤富有光泽就要增强脾胃功能,而增强脾胃功能就要按揉足三里,因为足三里是胃经上的保健穴。
  足三里在小腿的外侧,弯腿的时候,把四肢并拢放在膝盖下,小腿骨外侧一横即是。用大拇指或者中指按揉3-5分钟,或者用按摩锤之类的东西进行敲打,使足三里有酸胀和发热的感觉,时间最好选在早上7-9点,因为这时胃经气血最旺盛。
  血海穴
  血海穴属足太阴脾经,屈膝时位于大腿内侧,用掌心盖住自己的膝盖骨(右掌按左膝,左掌按右膝),五指朝上,手掌自然张开,大拇指下面便是此穴。血海穴为治疗血症的要穴,具有活血化淤、补血养血、引血归经之功。
  每天上午9-11点刺激血海穴最好,因为这段时间是脾经经气的旺时,人体阳气处于上升趋势,所以直接按揉就可以了,每侧3分钟,力量不要太大,能感到穴位处有酸胀感即可。

  三阴交
  三阴交位于内踝尖直上3寸(约一手掌宽或约10公分左右),胫骨后缘。左右脚各一穴,属太阴脾经,与厥阴肝经、少阴肾经交会,故名三阴交。三阴交在临床上是妇科的治疗、保健首选要穴。每天睡觉前坚持按揉三阴交5-10分钟,以皮肤潮红为度。
  涌泉穴
  涌泉穴的准确位置是在足底,正坐或者仰卧,翘足,在足底部,当脚趾向下卷,二趾前部的凹陷处,约相当于足底二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3的交界处。
  每天睡觉前按压涌泉穴,可改善肾功能,促进激素分泌,使全身机能旺盛,皮肤自然变得紧致有光泽。
  穴位也是出现反应的地方。身体有异常,穴位上便会出现各种反应。这些反应包括:用手指一压,会有痛感(压痛);以指触摸,有硬块(硬结);稍一刺激,皮肤便会刺痒(感觉敏感);出现黑痔、斑(色素沉淀);和周围的皮肤产生温度差(温度变化)等,这些反应有无出现,是有无穴位的重要标志。

第二篇女人的穴:中医特色眼针疗法 眼针疗法又是如何取穴的

  我们一起来了解关于中医特色疗法中的眼针法,看看它又是如何取穴治疗的呢?
  眼针疗法是针刺眼球周围、眼眶边缘的穴位,以治疗全身疾病的方法。晋代皇甫谧的《针灸甲乙经》就有针刺睛明、攒竹等眼周穴位治疗疾病的记载。
  一般针灸取穴比较复杂,而眼针疗法取穴只有三种方法:
  1)看眼取穴据观眼识病哪个经区络脉的形状、颜色最明显即取哪一经区穴。
  2)病位取穴按上、申、下三焦划分的界限,病在哪里即针所属上、申、下哪个区。
  例如头痛项强,不能举臂,胸痛等均针上焦区;胃痛,胀满,胁痛等针申焦区;脐水平以下,小腹,腰臀及下肢,生殖、泌尿系统疾病均针下焦区。
  3)循经取穴眼针循经取穴,即确诊病属于哪一经即取哪一经区穴位,或同时对症取儿个经区。

  眼针疗法包含的各种刺法:
  1)压穴法
  在选好的区穴,用手指压迫,病人感到酸麻为度。有的医生用火柴棒、点眼棒、三棱针柄代用针刺,而效果相同。针刺的效果是有时间性的,病人如患疼痛症,在医院针刺已止痛,夜间在家又发生疼痛,怎么办:有些病人提出这个问题,可嘱其于疼痛发作时,手压医生针过的地方,效果亦佳。儿童,畏针的病人,路远不能常来的病人都可以使用压穴法。
  2)表里配合刺法
  也叫内外配合刺法,即在选好的眼穴上,眶内、眶外各刺一针,效果更好。
  3)双刺法
  不论直刺、横刺、刺入一针之后可在针旁用同一方向再刺入一针,能够加强疗效。
  4)点刺法
  在选好的穴位上,一手按住眼睑,病人自然闭眼,在穴区轻轻点刺五次到七次,以不出血为度。
  5)眼区埋针法
  对疗效不巩固的病人,在眼区穴埋王不留、皮内针均可。
  

  6)电针法
  不得气的,经用眼针后5分钟还不生效的病人,可在针柄上通电流以加强刺激,方法和一般电针一样。
  7)眶内刺法
  在眶内紧靠眼眶眼区中心刺入,眶内针刺是无痛的,但要手法熟练,刺入准确。眶内都用直刺,针尖向眼眶方面刺入。进针0.5寸。手法不熟时,切勿轻试。
  8)沿皮横刺法
  应用在眶外,在选好的经区,找准经区界限,向应刺的方向沿皮刺入,可刺入真皮达到皮下组织中,不可再深。眶外穴距眼眶边缘2毫米。每区两穴的不可超越界限。
  9)缪刺法
  一侧有病,针患侧无效时,可在对侧眼区同名穴针刺之。
  10)配合其他疗法
  眼针可以单独使用,也可以配合其他疗法使用。如体针,头针,梅花针,耳针,皮内针,按摩,气功,药物,水疗,蜡疗及各种体疗。

第三篇女人的穴:真正好用的缩阴方法 女人缩阴值得拥有【图】




  真正好用的缩阴方法,缩阴方法之运动缩阴:
  做骨盆肌肉锻炼,有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力,产后可每天做二至三次,每次以十五分钟为宜。具体做法:深吸气,紧缩臀部十至十五秒,然后深呼气,放松肛门,如此重复。
  1、靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。
  2、练习阴道肌肉向外下推送也有一定意义。刚开始练习时,可以仰卧在床上,身体放松,专注于提肛收缩的动作。特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力;体会骨盆底肌的收缩动作后,将收缩的动作专注在阴道、尿道上,持续重复着一缩一放的频率。每天做骨盆底肌运动1~2回,每回10分钟。当练习持续6~8周左右时,阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态。等到熟练之后,做此运动可以随时随地进行,坐、站或是躺着都可以。
 
  真正好用的缩阴方法,缩阴方法之按摩缩阴:
  按摩缩阴承扶穴位置:承扶穴位于臀部横纹线的中央下方。(大腿后面,臀下横纹的中点)
  作用:按摩承扶穴对大腿部的内侧到阴部的疼痛与僵硬、肌纤维损伤、持续长久的痔、排便或排尿困难等有效果;提高性欲、缩阴、提臀、治疗腰骶臀股部疼痛、痔疾、腰背疼痛、小便不利、胞宫寒冷、臀部下垂等。主导生殖器官的神经从此处经过,经常按压可以强化阴道的收缩力,增加对性的感受力,所以中医也利用刺激这个穴位来治疗性冷感。
  方法:背挺直,肛门夹紧,慢慢吸气,用拇指以外的四根指头按压此穴,往上按压6秒钟时,将气吐出,如此重复10次,每天早晚各做10次。这里是性感带最为密集的地方,指压时可以用力些。按摩承扶穴有舒筋活络的作用,经常按摩承扶穴不仅可以防病治病,还可防止臀部下垂,阻断赘肉堆积。
 

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