5分钟防治感冒的常用穴 5分钟通便

发布时间:2018-10-16 来源:控油 点击: 当前位置:71668明星网 > 美容 > 控油 > 5分钟防治感冒的常用穴 手机阅读

感冒是一种常见病、多发病。感冒看起来是小病,其实不然,如果不重视,严重的会引起肺炎、心肌炎等严重疾病。《黄帝内经》中记载:“风为百病之长,六淫的邪气多依附于风而起病”,就是说在众多引起疾 病的外感中,风邪是主要致病因素。但人体阳气不足、抵杭力降低时,很容易被寒邪打乱了秩序,风邪就会趁机而人,开始打喷嚏、,这是邪气入侵阶段,病邪只在体表,只要打通经络,促进气血运行,以自身免疫力就能将邪气清出体外而不至于发病。如外邪继续深入,身体抵抗力和外邪展开斗争,身体成了战场,便会出现发烧、骨节疼痛、咽喉肿痛等感冒症状。

后颈部经络走向的膀胱经,是人体抵御外邪的篱笆,感冒是这个篇笆 失去防卫功能的结果。古人有“神仙也怕脑后风”之说。当邪风从脑后侵入人体时,最易伤及人体阳气,轻则头痛、颈部僵硬、感冒、眩晕,重则脑卒中瘫痪。经络治疗感冒很简单,就是揉擦督脉的、和人中穴可提气的穴位,鼻塞时加大肠经的,只需5分钟,就能达到预防和治疗感冒,旣经济、快速、效果好,又没有毒副作用。

揉擦防治感冒穴位注意事项:

第1步揉擦风府穴、大椎穴和人中穴5~10分钟,使皮肤酸胀发热、发烫 为好。

第2步揉擦人中穴和迎香穴时抹点润肤油,以免弄伤皮肤。

第3步擦人中穴,食指、中指相并,连鼻尖上表髎穴一起擦到会更好。

第4步擦风府穴时可将两侧的风池穴同时擦到;擦大椎穴时可将斜下方两侧的风门穴同时擦到,具有更好的疗效。

第5步在刚打喷嚏时揉擦风府穴、大椎穴和人中穴,再喝一杯热开水,加件衣服,促使身体微微出汗,治感冒效果会最好。

第6步从感冒易发的秋天开始,坚持天天揉擦风府穴、大椎穴和人中穴,配合睡眠、饮水和运动,便能达到常年增强免疫力和预防感冒的作用。

第7步天气突然变冷而衣着较少时,可用毛巾、报纸或将衣领翻上,盖住 脑后风府穴、大椎穴,可增强杭寒能力,预防感冒。冬天很多人出门春欢用一条围巾围住脖千,围巾虽小,不但能御寒,还能恰到好处地护住了身 后几个重要穴位:后颈窝上的风府穴、风池穴,背后的大椎穴和风门穴。将脑后的“虚邪贼风”拒之门外。

第8步天冷时,将两手呈提核桃状,也能增强耐寒能力。

第9步如周身酸痛、咳嗽,可用梨、枣、姜、红糖等煮汤食用。早、晚各一次。同时揉擦风府穴、大椎穴和人中穴,治疗感冒效果会更快、更好。

第10步防治感冒关键要增强体质,除每天营养均衡、充足外,同时坚持运动锻炼才是增强体质的根本。

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