黑豆鸡腿汤,美白良药 鸡腿香菇汤

发布时间:2019-02-05 来源:美白 点击: 当前位置:71668明星网 > 美容 > 美白 > 黑豆鸡腿汤,美白良药 手机阅读

黑豆鸡腿汤.jpg

材料

200g,大鸡腿2个,盐,葱花,姜片,蒜末个少许。

制作

第1步将黑豆洗净后去除杂质,用清水浸泡半个小时左右。

第2步将鸡腿洗净,切成块。

第3步往锅里倒入适量清水,放入鸡块和黑豆用大火煮沸。

第4步转至小火将鸡肉和黑豆炖烂,加入盐,葱花,姜片,蒜末调味后即可食用。

功效

黑豆含有大量及多种维生素,其中可作为剂清除体内的自由基,使皮肤的皱纹减少,达到的功效。配上的益气养血作用,这道汤实在可谓美白良药。

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