原料：
1个，香橙60毫升，80毫升，冰块适量。
做法：
将香蕉去皮然后切成小块。
把香蕉、香橙汁、牛奶、冰块起放入榨汁机中。
搅拌20秒后倒入杯中，即可饮用。
功效：
帮助肌肤保存水分，减少感，。
营养师提示：
香蕉属于高食品，钾离子可强化肌力及肌耐力，能提供人体运动所需的热量。
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原料：
1个，香橙60毫升，80毫升，冰块适量。
做法：
将香蕉去皮然后切成小块。
把香蕉、香橙汁、牛奶、冰块起放入榨汁机中。
搅拌20秒后倒入杯中，即可饮用。
功效：
帮助肌肤保存水分，减少感，。
营养师提示：
香蕉属于高食品，钾离子可强化肌力及肌耐力，能提供人体运动所需的热量。
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