补肾复元汤：温补肾阳，抗衰老 什么汤抗衰老

材料

50克，20克，2个，10克，羊500克，羊脊骨1具，100克，、盐、各适量。

做法

将羊瘦肉洗净血水，切块。

将羊脊骨洗净剁条，药料用纱布袋装好，扎口，与羊瘦肉、羊脊骨、粳米同放锅中加清水适量，旺火烧开去浮沫，再放花椒、料酒、八角，文火焖羊肉烂熟。

食时加盐、味精调味。

服法

每日1次，随量佐餐食。

性味归经

山药性温、平，味甘，无毒，归肺、脾、肾经。

食性配伍

山药作用虽多，但药性较缓和，入药多配伍应用。

养生堂提示

此汤能温、。适用于未老先衰、目花、腰膝无力、等症。山药具有、益胃补背、固肾益精、、助五脏、、长志、延年益寿的功效，中常用于脾胃虚弱、倦怠无力、不振、久泻久痢、肺燥、痰喘咳嗽、肾气亏耗、腰膝酸软、下肢痿弱、消渴尿频、早泄、带下白浊、皮肤赤肿、肥胖等病症，经常食用可防止衰老、健康长寿。