祛痘几款食谱推荐 祛痘食谱

薏米绿豆汤

　材料：绿豆20克、薏米50克

　做法：将绿豆和薏米一起放进锅中，倒入适量的清水一同煮熟。

　功效：绿豆具有清热祛火的功效，薏米具有清热排脓的功效，将绿豆和薏米同煮成粥，每天2次，具有清热利湿的作用，长期食用能够消减痘痘。

海带绿豆杏仁汤

　材料：绿豆10克、干海带15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克、红糖适量

　做法：将以上的食材全部放在锅中，加入适量的清水一同煮熟。最后去掉玫瑰，留下海带、绿豆和杏仁一起食用即可。

　功效：绿豆具有清热解毒的功效，每天食用，具有解於散结的作用，可以促进痘痘的消退。

黑豆炖雪梨

　材料：黑豆30克、雪梨1个

　做法：将雪梨去皮后切片，加入适量的清水，与黑豆一同放在锅中;先用大火煮开后，用小火煮烂。

　功效：黑豆，味甘、性温，入心、脾、肾三经，有助于补肾滋阴、补血明目、除湿利水;雪梨，味甘、性寒，含有苹果酸、柠檬酸以及维生素B1、B2、维生素C以及胡萝卜素等等，有生津润燥、清热化痰的功效。吃梨喝汤，连吃一个月，能够有效改善面色灰暗无光泽、色斑、黑眼圈以及面部的油腻潮红、痤疮等等的皮肤问题，对于治疗痘痘效果显著。