身上黑怎么美白篇(1):脸上皮肤黑怎么美白 教你一些小妙招
其实拥有一副美白的脸庞是很多女孩子做梦都想要得到的东西，那么要是皮肤黑的人要怎么做到美白的效果呢?今天小编就给大家介绍一些小妙招，一起来看看吧。
生活规律
女人在生活规律中要是呈现出一个比较好的状态，那么她的皮肤也不会坏到哪里去，很多时候女人的精神压力都是和皮肤的一些特质息息相关，如果坚持早睡早起的习惯，一个良好的生物钟将会给你带来良好的皮肤效果，而且对于美容美白也有一定的帮助，如果经常熬夜就难免会出现皮肤暗淡，黝黑的情况了。
注意防晒
很多时候皮肤的黑离不开阳光晒射的作用，所以女孩子在日常生活中一定要注意自己的防晒工作，阳光中的紫外线是伤害皮肤主要因素之一，也是直接导致皮肤黑的原因，所以防晒之中，防紫外线也是一个重点，像比如一些防晒工具，该用上的时候还是得用上，慢慢地就会发现自己已经变白了。
注意饮食
生活中也是有很多食物具有美白的功效，一般皮肤黑是因为黑色素的积累而形成的情况，这样的话最好是能够通过饮食的方法，排解出体内沉积的一些毒素，而加快新陈代谢的速度，这样可以帮助皮肤告别黑，走向美白的大路，常见的一些食物就是水果和蔬菜，富含维生素和水分的东西都是很好的美白利器。
美白面膜
其实女孩子还是比较喜欢用美白面膜来针对皮肤的保养，而且也没错，一些面膜的美白效果真的是没的说，不仅可以美白，还可以帮助滋润皮肤，使得皮肤更加具有弹性，但是对于面膜的使用，小编还是建议所有的女孩子们一定要多用，这样后期的效果才会来得更明显。
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身上黑怎么美白篇(2):身上皮肤黑怎么办 美白加防晒让你恢复自然白嫩
美白小妙招
白醋美白大法
每天使用一小勺白醋来洗脸，能够使皮肤变得透亮透白，而且非非常细腻，但是注意了，皮肤本来就很薄的人不适合这个美白方子，而且在使用一个月后，建议暂停半个月再继续开始，这样会让皮肤有个恢复期。
牛奶美白大法
牛奶是百试百灵的美白好伙伴，无论是每天坚持喝牛奶，还是每天用牛奶来敷脸，都可以最大化地发挥牛奶的美白功效，而且牛奶对皮肤无任何刺激，不会产生依赖性，是非常健康的快速美白窍门。
三七粉美白大法
每天服用一小勺三七粉，能够起到加速血液循环，加快毒素排除的功效，对于长期面色暗黄，气色不佳的人来说，是快速实现美白的最佳方式，经期和哺乳期不适合食用。
薏仁米美白大法
薏仁米煮粥或者煮水喝，能够起到排水肿的作用，对于瘦脸瘦腿很有效，同时，薏仁米也具有非常厉害的美白效果，食用和外用坚持下来，效果是非常显而易见的。
珍珠粉美白大法
珍珠粉是美白的好帮手，也是内外兼修的美白捷径，既可以外用，暂时性修饰肤色，提亮美白，也可以食用，从内而外改善皮肤的状态，让你焕然一新。
做好防晒最要紧
晒不黑技巧一：质地浓稠的防晒用拍，质地稀薄的用抹
赶着出门，匆匆忙忙涂上防晒乳，但系数越高，质地就越浓稠，也就越推不均匀，试着用拍打的方式擦防晒吧!先将防晒乳点在最容易被晒到的部位：例如额头、鼻子、两颊，轻轻晕开后，用拍打方式拍匀即可，快速又方便。而质地稀薄的防晒品延展性也较好，只需均匀地抹开来就好了。
晒不黑技巧二：眼部、脖子、耳朵等部位要分用不同手法涂抹
涂抹脸部时，应使用我们的中指和无名指来擦拭，在颧骨由内往外以轻轻画圈圈的方式推开。涂完脸蛋可别忘了涂脖子，涂抹脖子一定要由下往上，这样才不会拉扯到肌肤从而产生皱纹，之后利用我们的双手，指尖交叉进行涂抹。记住，耳朵、后颈等部位也要防晒，涂抹耳朵时，只要单手比“yeah”的手势，再轻轻夹住耳朵上下擦拭就可以了。
晒不黑技巧三：上午十点至下午两点尽量不外出
上午10时至下午2时，是紫外线强度最高的危险时段，紫外线量会随着每天的不同时段而有所变化，以烈日的中午时分强度最高。因此想要不晒黑，最重要的还是看一下出门时间，尽量避开阳光最强的时段，或是找寻遮蔽物阻挡光线，防晒才会有效率。
晒不黑技巧四：难擦部位用高倍数防晒品
在外补擦防晒霜时很难面面俱到，总是一下子不小心漏了难擦的地方，因此出门前，可先将高系数的防晒油仔细擦在眼周、双唇、耳朵、腋下、脚背等细节，系数高的防晒品能延缓晒黑时间，若不小心遗漏忘了补擦，还能撑过一段时间。
晒不黑技巧五：将彩妆换成防晒化妆品
夏天时，可以将彩妆都换成含有防晒效果的化妆品，在擦完一般保养品后，先擦上一层防晒粉底液，再扑上一层物理性防晒蜜粉或粉饼定妆，之后即使来不及补充防晒霜，还是能维持一定防晒效果。
晒不黑技巧六：用防晒蜜粉补妆最方便高效
你是否觉得补擦防晒费时又费力呢?若脸上太油腻，先必须洗过脸後，上完基础保养，再擦上防晒，那么多道手续，总是让人觉得麻烦，其实你可以选择含有防晒系数的蜜粉，先用吸油面纸将脸上油光处理干净，接着扑上防晒蜜粉即可。
晒不黑技巧七：随身携带防晒护唇膏
防晒护唇膏除了可以用来涂擦嘴唇，需要补擦小细节的时候，也可以顺手拿来涂抹一下，例如指头关节处、眼角眼周、手肘膝盖处，因为护唇膏质地较油润，还能滋润角质干燥处，一举数得。
晒不黑技巧八：露腿时不妨穿抗UV丝袜
腿部肌肤最大面积露出部位，不妨直接穿上抗UV丝袜，物理性防晒就能一下做足，而且丝袜穿起来很薄透，又能修饰腿型，让腿部看起来肌肤白皙透亮，还能防止静脉曲张，更不用一直补擦防晒好方便!
晒不黑技巧九：买防晒霜别光选系数高的
想要快速防晒，别以为选购系数高的防晒霜，就万无一失了。除了注意系数之外，更要选择阻挡不同波长紫外线的长效性防晒乳!紫外线其实有A、B光之分，两者都是皮肤老化、造成黑斑甚至皮肤癌的元凶，防护可不能漏掉一边。
晒不黑技巧十：机车族外出时穿遮阳裙
出门上班买菜，骑上机车很方便，但遇上艳阳高照的时候，就担心一双美腿被晒黑，不想要花时间擦防晒，也不想换上厚重的长裤，这时候，穿上遮阳裙就对了!遮阳裙非常适合机车族，不仅可以防走光，还能防晒防风。
身上黑怎么美白篇(3):天生黑皮肤怎么美白
如果是天生黑皮肤的话，是很难变得很白的。但也可以使用美白的产品使皮肤变白一些。
天生黑皮肤怎么美白
使用一些具有美白功效的护肤品;注意防晒;吃一些可以美白肌肤的食物，如：白豆腐，西红柿等。
并不是多晒太阳皮肤只是变黑这么简单，很容易长色斑，皱纹的。
不要折腾你的皮肤，要好好地爱护它，不要刻意地使用一些美黑或美白的所谓科技产品，有些会致癌的呢，还是简单自然随意点比较好，最重要的是皮肤是健康的
皮肤的颜色是健美的重要标志。皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关。而饮食的调整能减少黑色素的合成，有助于黑皮肤变白。
(1)少摄入富含酪氨酸的食物。因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说，黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等。
(2)多摄入富含维生素C的食物。化学实验证明，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素C时，则可阻断黑色素的形成。因此，多吃富含维生素C的食物，如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔，新鲜绿叶蔬菜等。
(3)注意摄入富含维生素E的食物。现代科学研究证明，维生素E在人体内是一种抗氧化剂，特别是脂肪的抗氧化剂，能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化。而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物。维生素E则具有抑制它们过氧化的作用，从而有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白皙。同时维生素E还具有抗衰老作用。富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。
