(1) [洛神花茶的副作用]内分泌失调长斑吃什么好 3种花茶能淡斑祛斑
内分泌失调长斑吃什么好
当内分泌不稳定时，再受到外界不良刺激，就容易造成长斑，而喝些花茶是有利于调理内分泌失调的，那么，内分泌失调长斑吃什么好？内分泌失调长斑喝什么花茶？
玫瑰花红枣茶
干玫瑰花苞8朵，红枣8颗，干玫瑰花和红枣洗干净，红枣用手撕开，材料一起放到茶杯里，加沸水冲泡，可以适量放些冰糖或是蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。
作用：理气解郁，调理血气，滋阴美容，促进血液循环，改善内分泌失调。
罗汉果桂花茶
罗汉果1个，干桂花3小勺，罗汉果去壳，掰成小块，和干桂花一起放入过滤器中，加水慢慢煮开，煮开后5分钟，再焖一会儿就可以喝了。
作用：罗汉果肺利咽，化痰止咳，润肠通便；桂花能养阴润肺，调解内分泌，温补阳气，美白肌肤，排解体内毒素。
无花果洛神花茶
干无花果3颗，洛神花5朵，苹果半个，冰糖适量。苹果洗净，切小块，干无花果撕开，洛神花洗干净，材料一起放到锅里，加水大火煮开，再用小火煮5分钟，再放冰糖至溶化。
作用：富含维生素C，接骨木三糖苷、柠檬酸等营养成分，生津止渴、清热利尿、消除疲倦、调节和平衡血脂、促进新陈代谢、改善便秘加速排毒，改善皮肤长斑，粗糙等。
内分泌失调长斑怎么办
最好能按时睡觉
熬夜是很容易引起内分泌失调的，会让更多的黑色素沉积到面部皮肤上，并且让人老得特别快，能不熬夜就不熬夜，若一定要熬夜，在熬夜后一定要加皮肤的护理，多吃些新鲜的果蔬，敷敷面膜等。
经常泡泡澡
泡澡可以有效促进血液循环，加强机体的代谢，若能配合按摩，那么对调理分泌，淡斑祛斑的效果会更好，如果觉得泡澡很麻烦，泡脚也行或是做做桑拿。
做好避光防晒
在内分泌不稳定的情况下，如果再受到大量的紫外线处理，是非常非常容易长斑的，如果已经长斑了，一定要加强防晒，对淡斑有很重要的作用，同时，保持乐观、积极的心态，以免对内分泌产生不良刺激。
吃些排毒的食物
对抗脸上的斑斑点点，需要内调外养相结合，可以适量的运动运动，促进排毒，同时，在饮食方面应该要保持营养的均衡摄入，合理搭配各类食物，少吃辛辣、油腻类这些刺激的食物，可以多吃些促进毒素的东西，如各种新鲜的蔬菜和水果，尤其是富含维生素C的食物。
(2) [洛神花茶的副作用]冬季女性最好喝什么茶 3种花茶适合冬天喝
女性冬天适合喝什么花茶
桂花红枣茶
红枣6颗，桂花1茶匙，枸杞子1大匙，冰糖少许。桂花、红枣、枸杞稍微用水冲洗下，红枣撕成两半，锅里加水煮开，放材料小火煮至红枣熟烂，放冰糖。
作用：桂花性温，有温补阳气、暖胃养胃、止咳化痰、养生润肺的作用，红枣补益脾胃，补血益气。冬天有口气，头晕，腰痛，畏寒，四肢冰凉等症状者很适合饮用。
洛神玫瑰花茶
玫瑰花干4朵，洛神花干2朵，冰糖适量。玫瑰花，洛神花分别用清水稍微冲洗一下，将材料放到茶杯里，冲入沸水，加盖焖5-10分钟，放冰糖。
作用：玫瑰花调理内分泌，美白祛斑，理气解郁，补血调经；洛神花平衡血脂，增进钙吸收，促进消化，解毒利水，能解除身体的倦怠感。
菊花人参茶
人参花5克，杭白菊5克，枸杞子3克。材料用水稍微冲洗一下，将材料放到茶杯里，将材料一起放到杯子中，倒入沸水直至没过材料，盖上杯盖，闷泡约5分钟左右。
作用：菊花散风清热、清肝明目；人参大补元气，生津止渴，补脾益肺，可用于体虚所致的身倦乏力、食欲不振、心悸气短、失眠健忘等症状；枸杞子养肝明目，补肾固精。
女性冬天喝花茶的注意事项
不能经常喝
很多花都是具有入药的功效，是药三分毒，服用花茶具有一定的副作用，所以，只能适量喝喝，并不建议将花茶作为一种保健品而长期大量的服用。
不要随意搭
每种花材的性味不同，不能随意搭配，有些不同性味的混搭在一起可能会产生有害物质，甚至产生毒性，喝后可能会造成心慌，头晕等等不良反应，建议喝些常见的搭配，一般花茶材料搭配不宜超过3种。
不要空腹喝
空腹胃酸本就分泌多，在加上花茶的刺激，对胃部会产生一定的刺激，造成胃部不适，所以，空腹时不建议喝花茶，而且一天之中喝2、3杯就差不多了，不需要太多。
喝花茶禁忌食用
喝花茶的时候，不要与白酒等同食用，否则会影响人体的肾脏功能；另外，饭后不建议马上喝花茶，否则会使食物中的蛋白质凝固，影响人体的消化吸收，严重者会出现腹痛，腹泻症状。
(3) [洛神花茶的副作用]今年夏天最流行的这几款水果茶你试过吗 一杯透心凉
果茶的做法?
将洗净去皮切成小块的鲜果倒入煮好的红茶or绿茶中，根据个人需要加入少许蜂蜜，静置一会儿让水果与茶叶的味道充分融合，就可以直接饮用啦!
注意：喝果茶最好选择玻璃杯，在喝茶的时候，看着杯中多彩的果块与鲜嫩叶片在杯中沉浮涌动，心情也会随之放松下来呢。
果茶们用3大优点
让你拜倒在她石榴裙下!
天然好味零添加
自制果茶有一个最大的好处就是：纯天然!外边买的成品果茶都是预先勾兑出来的，真正水果的含量少之又少，对身体的影响也是负面的，不如不喝。
低卡放心喝
最重要的一点是，自制的水果茶卡路里低。一般买回来的成品果茶含有的卡路里高，主要是因为其含过多的糖分。但是自己做的时候，就可以控制在低糖or不放糖。这么一来，卡路里也就嗖嗖下降，就算一天喝很多也丝毫不用担心会胖呢。
方便快捷省时间
大多数果茶都只需要用水泡就好，无需过多的步骤就能喝到，大大减少了等待的时间。就算着急出门，扔几片水果到杯子里再兑上水，总共也就5分钟。
五款高颜值美味果茶推荐
快快记好喝起来!
蜜枣玫瑰茶 补血补气
功效：蜜枣中富含钙和铁，可有效防治女性骨质疏松、贫血，而且其含有的纤维素有促进胃肠道蠕动的功效。而玫瑰果实中含有大量的维生素C，可以帮助身体抗氧化，延缓衰老。
制作方法：
1.挑选出比较完整的干玫瑰花，再将红枣切成小碎丁，一起放入杯子中，加入70摄氏度左右的开水，静置。
2.待杯中水温冷却之后，再加入少许蜂蜜即可饮用。
Tip：这里之所以会选择蜂蜜是因为蜂蜜性温可以补脾肺气、解毒。红枣可以补中益气、安神。二者搭配即可清热润燥，养血补气。对女性的身体是非常有益的。注意不要过早加入蜂蜜，过高的水温会破坏蜂蜜中的营养物质。
柠檬红茶 健胃助消化
功效：柠檬可以帮助美白，红茶中的茶多酚酶具有健胃助消化的作用，所以特别适合餐后饮用。
制作方法：
1.将红茶置于杯中，加入70摄氏度左右的热水，静置。
2.将柠檬切成小碎丁，待杯中水温冷却之后，与蜂蜜一起加入杯中。
Tip：建议尽量把柠檬切的碎一点，这样它富含的维生素C可以全面地溶于水中，被人体更好地吸收。而且很多人都喜欢喝冷泡的柠檬红茶，其实不建议这么做。因为冷泡茶的方法对于低发酵茶比较好，比如绿茶、乌龙茶。红茶为全发酵茶，所以用热水泡会更加香醇。
百香果绿茶 味好胃也好
功效：百香果是一种热量较低、高纤维的食物，而且它的纤维能够深入肠胃最细微的部分，通过活性基因吸收体内有害物质，并将其排出体外。进而可以改善皮肤状况，达到美颜的功效。
制作方法：
1.将绿茶置于玻璃瓶中，加入常温水，放入冰箱中静置8小时。
2.将百香果，放入冷泡好的绿茶中，搅拌均匀即可饮用。
Tip：因为绿茶属于低发酵茶，所以采用冷泡的方式，不仅能够让茶叶中的芬芳及营养素更多地释出，还会降低茶水中咖啡因以及磷的含量，有效减轻胃壁负担，非常适合胃部敏感的人饮用。
洛神花果茶 消暑瘦身降压
功效：洛神花又称玫瑰茄，含有维生素C、柠檬酸等营养成分，有益于平衡血脂增进钙吸收，促进消化，解毒利水。而且它具有消暑降压的功效，非常适合夏天饮用哦。
制作方法：
1.将洛神花置于杯中，加入70摄氏度左右的热水，静置。
2.待杯中水温冷却之后，将冰糖加入杯中，即可饮用。
Tip：这里选择冰糖而非白糖的原因是，冰糖药性平和偏凉，有养阴生津、润肺止咳、补益肝气的功效，与洛神花茶清热解毒、生津止渴的效果相得益彰。
西瓜薄荷茶 清口去浮肿
功效：西瓜有消除浮肿，利尿等作用。薄荷味辛，性凉。具有疏风散热、清头目、缓解风热表症的功效，二者搭配清凉解暑。
制作方法：
1.将西瓜与新鲜薄荷叶放入杯中，倒入凉水，即可饮用。
Tip：不要使用过热的开水，因为开水会破坏薄荷中的维生素C，所以仅用凉水即可。建议搭配芝士蛋糕来一起食用，非常清口。
蜜柚，柠檬，苏打水，薄荷叶。
步骤：
1. 蜜柚洗净沥干，柠檬洗净后切片。
2. 杯中倒入苏打水，分别加入一片柠檬片和几块蜜柚。
3. 可用剩余柠檬挤几滴柠檬汁加入苏打水中，增加酸度，再放入适量糖或蜂蜜调整口感。最后撒上薄荷叶装饰即可。
洛神花10朵，新鲜草莓、蓝莓适量，冰糖。
步骤：
1. 洛神花用冷水冲洗干净，放入茶壶中，冲入开水。
2. 按个人口味加入适量冰糖，搅拌均匀。滤出花茶倒入玻璃罐中，放入冰箱冰镇。
3. 草莓洗净，摘去叶子，切成小块。
4. 蓝莓洗净，与草莓一起放入冰镇的洛神花茶中即可。
混合水果茶
各式鲜果橙子1-2片、奇异果1-2片、草莓一个、红茶(冰糖或砂糖，可加可不加)做法：红茶泡好备用 橙切片，奇异果切1-2片 草莓对半切好。把鲜果放入杯内，倒入热茶泡3分钟左右即可。
百香果茶
材料：百香果3个，红茶1包，菠萝汁2匙蜂蜜一匙 水蜜桃原汁一匙
做法：锅中放入到8分满，加入百香果煮开，除去泡沫 加入蜂蜜 蜜桃汁菠萝汁 红茶搅动即可。
