(1) [祛斑花茶搭配]内分泌失调长斑吃什么好 3种花茶能淡斑祛斑
内分泌失调长斑吃什么好
当内分泌不稳定时，再受到外界不良刺激，就容易造成长斑，而喝些花茶是有利于调理内分泌失调的，那么，内分泌失调长斑吃什么好？内分泌失调长斑喝什么花茶？
玫瑰花红枣茶
干玫瑰花苞8朵，红枣8颗，干玫瑰花和红枣洗干净，红枣用手撕开，材料一起放到茶杯里，加沸水冲泡，可以适量放些冰糖或是蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。
作用：理气解郁，调理血气，滋阴美容，促进血液循环，改善内分泌失调。
罗汉果桂花茶
罗汉果1个，干桂花3小勺，罗汉果去壳，掰成小块，和干桂花一起放入过滤器中，加水慢慢煮开，煮开后5分钟，再焖一会儿就可以喝了。
作用：罗汉果肺利咽，化痰止咳，润肠通便；桂花能养阴润肺，调解内分泌，温补阳气，美白肌肤，排解体内毒素。
无花果洛神花茶
干无花果3颗，洛神花5朵，苹果半个，冰糖适量。苹果洗净，切小块，干无花果撕开，洛神花洗干净，材料一起放到锅里，加水大火煮开，再用小火煮5分钟，再放冰糖至溶化。
作用：富含维生素C，接骨木三糖苷、柠檬酸等营养成分，生津止渴、清热利尿、消除疲倦、调节和平衡血脂、促进新陈代谢、改善便秘加速排毒，改善皮肤长斑，粗糙等。
内分泌失调长斑怎么办
最好能按时睡觉
熬夜是很容易引起内分泌失调的，会让更多的黑色素沉积到面部皮肤上，并且让人老得特别快，能不熬夜就不熬夜，若一定要熬夜，在熬夜后一定要加皮肤的护理，多吃些新鲜的果蔬，敷敷面膜等。
经常泡泡澡
泡澡可以有效促进血液循环，加强机体的代谢，若能配合按摩，那么对调理分泌，淡斑祛斑的效果会更好，如果觉得泡澡很麻烦，泡脚也行或是做做桑拿。
做好避光防晒
在内分泌不稳定的情况下，如果再受到大量的紫外线处理，是非常非常容易长斑的，如果已经长斑了，一定要加强防晒，对淡斑有很重要的作用，同时，保持乐观、积极的心态，以免对内分泌产生不良刺激。
吃些排毒的食物
对抗脸上的斑斑点点，需要内调外养相结合，可以适量的运动运动，促进排毒，同时，在饮食方面应该要保持营养的均衡摄入，合理搭配各类食物，少吃辛辣、油腻类这些刺激的食物，可以多吃些促进毒素的东西，如各种新鲜的蔬菜和水果，尤其是富含维生素C的食物。
(2) [祛斑花茶搭配]怎样祛斑效果好 看看这些简单又实用的方法
脸上有斑点，是很让人烦恼的事情，特别是对于爱美的女性朋友们，总是要想方设法消除掉的。那么，大家知道怎样祛斑效果好吗？今天小编就为大家介绍一下。
怎样祛斑效果好
怎样祛斑效果好
在我们现实生活中，有许多人都会是长斑的。那怎么祛斑才最有效的呢?下面我们就一起来看一下。
1、柠檬祛斑法
柠檬，大家都知道，含有丰富的维生素C，可以很好的清除皮肤的角质，促进皮肤的新陈代谢，最主要的是能去除黑色素，能有效淡化斑点，斑点也是黑色素堆积造成的。最简单的就是用柠檬汁洗脸，水温最好是温水，太热的水，会分解柠檬中的维生素C，每次只需半个就行。
2、白酒柠檬
在白酒中，放入整个柠檬，白酒最好没入柠檬，泡一个晚上，第二天，用化妆棉，沾取柠檬酒涂在脸上，15--20分钟后，洗净，一周下来，你会看到惊奇的效果。
3、鸡蛋白醋祛斑法
将鸡蛋泡在白醋中，一直泡到蛋壳变软为止，之后去除蛋清后涂抹在脸上，大概二十分钟之后清洗掉，这个方法坚持使用既可以达到祛斑的效果。
4、土豆片敷脸
土豆也有很好的祛斑效果，将土豆切成薄薄的片，敷在斑点处，经常做，需要坚持，能看到很好的效果。
5、勤去角质
想要去斑，就得先清理脸上的老化角质，脸上的角质如果不清理，就会越积越厚，肌肤就会变得暗沉，定期清理角质可间可让肌肤恢复新陈代谢。长时间坚持可以有效的淡化色斑。
6、防晒是关键
去了去角质外，怎么祛斑最有效还有最重要的一点就是防晒，一年四季做好防晒工作，特别是夏季，更要严密防晒，让肌肤免受紫外线的伤害，可减少斑点的出现，在出门前的二十分钟涂好防晒霜，并使用遮阳伞等。
7、坚持蜂蜜水果汁
讲雪梨以及甘蔗和葡萄清洗干净后放入榨汁机中进行榨橙汁，之后在用蜂蜜进行调和后，每天早晚饮用10ml，长期饮用可以达到祛斑的效果。
8、自制面膜
将苹果去皮切块，打成泥状，加入蜂蜜拌匀，洁面后均匀涂抹在脸上，20分钟后洗干净，每天坚持使用，一段时间后即可发现色斑变淡了，肌肤也变得白亮透了。
9、巧吃白萝卜
白萝卜含有大量的维生素C，是天然的抗氧化剂，可增加肌肤的抗氧化能力，有效延缓衰老，并且还可抑制黑色素，防晒脂褐质的沉淀，常吃白萝卜可有效淡化色斑。
10、良好的生活习惯
最主要的还是，大家平时养成好的生活习惯，不要熬夜，注意饮食，不要乱用化妆品、护肤品，要分清自己是什么肤质，在选用适合自己的护肤品。
喝什么茶祛斑最有效
1、桃花茶
怎样祛斑效果好
桃花含有山奈酚、三叶豆甙、维生素A、维生素B、维生素C等物质，能够扩张血管、疏通脉络、润泽肌肤，有益皮肤的血液循环，促进脂褐质素代谢。
经常喝桃花茶可有效嫩白淡斑，使皮肤变得红润，还能够预防色斑的产生。
2、玫瑰花茶
玫瑰花茶的功效与作用有不少，玫瑰花富含维生素、单宁酸，能够改善内分泌，促进血液的循环。
经常喝玫瑰花茶，可起到祛斑除皱、美白养颜的效果。此外，玫瑰花茶还可以清火润喉。
3、洛神花茶
洛神花中含有丰富的氨基酸、维生素C以及多种矿物质等成分，喝洛神花茶不但能够活血补血、养颜美容、祛斑美白，还有清热解渴、降压保肝的功效。
4、勿忘我花茶
勿忘我花富含维生素C等营养成分，不仅可起到清热解毒、清心明目、滋阴补肾的作用，还有补血养血、促进机体的新陈代谢功能、延缓细胞衰老等良好功效。
特别是祛斑美白的效果十分显著，尤其对雀斑、粉刺均有良好的消除作用。
5、紫罗兰茶
紫罗兰茶有清火养颜，滋润皮肤的功效，能够给皮肤补给充足的水分，增强提升皮肤的光泽度，还能防止紫外线照射对皮肤造成的伤害。
通过上文的介绍，我们了解了怎样祛斑效果好，也知道了喝哪些茶比较祛斑，在平时生活中，我们可以按照上文的方法尝试一下，希望本文能够帮助到大家。
(3) [祛斑花茶搭配]冬季女性最好喝什么茶 3种花茶适合冬天喝
女性冬天适合喝什么花茶
桂花红枣茶
红枣6颗，桂花1茶匙，枸杞子1大匙，冰糖少许。桂花、红枣、枸杞稍微用水冲洗下，红枣撕成两半，锅里加水煮开，放材料小火煮至红枣熟烂，放冰糖。
作用：桂花性温，有温补阳气、暖胃养胃、止咳化痰、养生润肺的作用，红枣补益脾胃，补血益气。冬天有口气，头晕，腰痛，畏寒，四肢冰凉等症状者很适合饮用。
洛神玫瑰花茶
玫瑰花干4朵，洛神花干2朵，冰糖适量。玫瑰花，洛神花分别用清水稍微冲洗一下，将材料放到茶杯里，冲入沸水，加盖焖5-10分钟，放冰糖。
作用：玫瑰花调理内分泌，美白祛斑，理气解郁，补血调经；洛神花平衡血脂，增进钙吸收，促进消化，解毒利水，能解除身体的倦怠感。
菊花人参茶
人参花5克，杭白菊5克，枸杞子3克。材料用水稍微冲洗一下，将材料放到茶杯里，将材料一起放到杯子中，倒入沸水直至没过材料，盖上杯盖，闷泡约5分钟左右。
作用：菊花散风清热、清肝明目；人参大补元气，生津止渴，补脾益肺，可用于体虚所致的身倦乏力、食欲不振、心悸气短、失眠健忘等症状；枸杞子养肝明目，补肾固精。
女性冬天喝花茶的注意事项
不能经常喝
很多花都是具有入药的功效，是药三分毒，服用花茶具有一定的副作用，所以，只能适量喝喝，并不建议将花茶作为一种保健品而长期大量的服用。
不要随意搭
每种花材的性味不同，不能随意搭配，有些不同性味的混搭在一起可能会产生有害物质，甚至产生毒性，喝后可能会造成心慌，头晕等等不良反应，建议喝些常见的搭配，一般花茶材料搭配不宜超过3种。
不要空腹喝
空腹胃酸本就分泌多，在加上花茶的刺激，对胃部会产生一定的刺激，造成胃部不适，所以，空腹时不建议喝花茶，而且一天之中喝2、3杯就差不多了，不需要太多。
喝花茶禁忌食用
喝花茶的时候，不要与白酒等同食用，否则会影响人体的肾脏功能；另外，饭后不建议马上喝花茶，否则会使食物中的蛋白质凝固，影响人体的消化吸收，严重者会出现腹痛，腹泻症状。
