篇一:[孕期长斑]孕期容易长斑，女人一定要注意这些
女人到了孕期的时候，肌肤就会特别容易出现长斑的情况，大都是因为体内激素发生变化的缘故，那么在孕期中女人要如何预防长斑呢?今天就让小编来告诉你吧。
避免阳光直射
可能孕期的时候，很多女人都会觉得应该多晒晒太阳，这样对于胎儿的成长发育有很好的作用，其实在阳光紫外线的作用下，阳光直射是会导致肌肤出现色斑的情况，而且还会导致肌肤开始老化，所以在孕期的时候，女人也要及时做好防嗮的工作。
保持肌肤湿润
产后不仅要安心养胎之外，对于肌肤的保养也是非常的重要，预防肌肤出现干燥的情况，要及时做好肌肤保湿的工作，这样不仅可以预防肌肤长斑的情况，而且还能够预防妊娠纹的出现，可以更好的促进肌肤的弹性，在孕期中是很有必要的做法。
避免熬夜
可能在孕期之后，女人会变得更加的小心翼翼，甚至做什么事情都会变得紧张，所以无形之中就会导致自己精神状态有点紧绷，在睡觉的时候总是会难以入睡，甚至是出现失眠的情况，所以这也是会导致肌肤长斑的可能，最好是要保持良好的睡眠，避免熬夜的情况，这样对于肌肤的代谢也有促进的作用，自然就能够起到预防长斑的作用。
少吃感光类食物
孕期的时候对于饮食也是有一定的要求，对于含有大量色素和感光类的食物，是会导致身体内部色素的积累，这样就会导致色斑的出现，所以想要有一个好的肤质，就要减少这类食物的摄取。
孕期长斑的主要原因居然是因为它。
孕期容易出现长斑的情况，最主要还是因为妊娠斑，因为在脑垂体分泌的黑色素细胞的激素导致引起的情况，但是这样的斑点一般都会持续一段时间之后就会自行消退，不会给身体带来多大的危害，而且这样对于孕期时候，女人身体内部的激素会产生严重的失衡，这样就会导致肌肤的斑点居多。
但是一旦在孕期的时候出现了斑点之后，就更要注意肌肤的护理，以免色斑进一步加强，这样对于后期的恢复就非常的难，甚至是会留下无法磨灭的痕迹哦。
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篇二:[孕期长斑]孕妇脸上长斑应该怎么祛斑才不会影响肚子里的胎儿
爱美之心人皆有之，孕妇也不例外。特别是孕妇由于身体激素有发生变化，肌肤护理更是必要的。那么在怀孕期间，准妈妈们应该怎么进行肌肤护理呢？据调查，在回收的1300份问卷中有82。63%的被调查者表示出于照顾宝宝的原因基本不使用护肤品。是不是真的是零护理最能保证胎儿的健康？
其实孕期肌肤的零护理其实更容易引发肌肤问题，而基础的肌肤护理并不会对胎儿的健康造成影响。
孕期更应该注重基础护理
尽管在孕期体内激素的影响下，准妈妈们或多或少出现了肌肤问题，但是碍于腹中的宝宝，很多孕妇还是选择不使用护肤产品，原因是害怕护肤产品对胎儿产生不好的影响。对此，毛医师认为因担心使用化学护肤产品会对胎儿有不好的影响，部分孕妇完全不使用肌肤护理产品。这样的零护理，让肌肤得不到有效的保护，其实更容易形成肌肤问题，也会加大产后肌肤修复的难度。同时她表示在孕期进行常规的肌肤护理对胎儿并不会产生影响。此外，毛医师认为孕期肌肤零护理会对孕妇的心理产生不良的影响。肌肤问题频发可能会影响孕妇的心情从而容易引起情绪波动，也会影响正在成长的胎儿。
孕妇如何去选择祛斑产品
孕妇在使用一些祛斑产品时，一定要先弄清楚祛斑产品的成分，千万不可胡乱使用。不要使用激素或含激素的祛斑化妆品，因为这类产品在使用初期可以掩盖脸上的斑，但是停止使用后很轻易反弹，假如长期使用就会造成肌肤萎缩变薄，汗毛变黑变粗，毛孔增大，毛细血管扩张，肌肤也变粗糙，所以挑选祛斑产品要谨慎。假如一些孕妇在分娩后，脸上的斑仍然不见好转，那就应该在哺乳期后进行治疗，以避免药物透过乳汁进入胎儿体内。
虽然大多数孕妇的斑点会在产后逐渐消失，但是很多爱美的准妈妈还是为脸上的斑点烦恼，要尽早消除脸上的斑点，就要在孕期加强保护，严格防晒，使用美白护肤品来抑制黑色素的形成和堆积。如果孕妇天天早晚使用美白洗面乳清洁面部，再将有活肤营养效果的柔肤水喷于化妆棉上，轻轻拍在皮肤上，等水分完全吸收后，使用活肤净白面霜，着重在有斑点的部位多涂一点儿。这样坚持几个星期之后，你会发现，脸上的斑点不仅淡化了许多，皮肤也随之亮白了不少。
孕期准妈妈祛斑慎用美白产品
孕期准妈妈慎用美白产品，选择物理性防晒。由于妊娠而出现的肌肤问题，在妊娠期就应该及时处理以免给肌肤留下隐患。妊娠期的身体状况让孕妇对护肤工作显得格外的谨慎。专家建议，在妊娠期的肌肤护理工作以基础护理为主，即保证清洁、保湿和防晒三项工作。在产品的选择上需要注意成分是否温和和功能的单一性，尽量不要选择符合功效的产品，能够保证基础护理需要的产品即可。
同时，因为不合格的美白祛斑等产品中可能含有汞、铅等重金属，因此长斑的准妈妈们需要慎用美白祛斑产品。在防晒产品的选择上，毛医师建议孕妇选择物理性防晒产品。相比起化学性防晒，物理性的防晒产品更适合孕期敏感性的肌肤状态。毛医师强调，轻微的孕期肌肤问题准妈妈们可以自行选择合适的护理产品，若对自己肌肤的变化状况把握不好，建议到专门的皮肤科就诊，以免对胎儿产生影响。
篇三:[孕期长斑]孕期黄褐斑 吃对食物远离黄褐斑
有什么办法能让爱美的准妈妈们不必再担心黄褐斑吗?
怀孕初期一切都很正常，没有什么异样反应，到了第四个月的时候，脸上开始出现一些浅浅的黄褐斑，本来斑点少又浅，不久之后变得很严重，并且逐渐形成块状，就像两颊上贴上了一层黄色的纸，非常令人苦恼。四处找方子去孕期黄褐斑，可是都没找到好产品，涂的抹的效果不大，黄褐斑的斑块有越来越深的架式，休息不好的时候更明显，夏天也是，黄褐斑的颜色更深了。
为什么孕妈妈会长黄褐斑?
黄褐斑是由于组织细胞间的微细循环受淤阻，细胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉着所造成的。脸部的表皮层最薄，毛细血管最丰富，也最易形成色素沉着，色素沉着部位主要在表皮基底层，黑色素颗粒明显增多，较为严重者真皮层的噬黑素细胞内也有较多黑色素，与正常相比，色素细胞的数目，黑色素形成以及黑色素颗粒的活性都有不同的增长。
如果是肌肤容易敏感的怀孕期，日常的肌肤护理也需要稍加注意。怀孕中与平时一样，会因日晒而产生色斑、雀斑和黄褐斑等。因为紫外线的影响而产生的色斑、雀斑、妊娠性黄褐斑等，如果注意防晒，是可以在一定程度上防止色斑的颜色变深的。
而且，怀孕后准妈妈免疫力降低，对外部刺激的抵抗力减弱，肌肤容易受到损伤。因此，孕妇还会受到湿疹、瘙痒、干燥等皮肤问题的困扰。另外，因为受到激素分泌变化的影响，色素沉着，而出现黄褐斑的机率是相当大。
女性怀孕 3-5 个月后就会出现，直到分娩后才逐渐消退，叫做妊娠性黄褐斑;如果色体细胞并不是只受到激素的影响而活化，紫外线等外界的刺激也会使黑色体细胞的数量大大增加。而导致黄褐斑和雀斑等色素沉着的出现是因为皮肤下有能够产生黑色素的黑色体细胞存在。因此，随着怀孕时间的增加，以色斑、雀斑等为主的妊娠性黄褐斑会在眼部下面出现。
怀孕中所发生黄褐斑的色素沉着因人而异，分娩后会逐渐变浅。但是也有可能并不会完全消失，也有过了很长时间才会变浅的情况。
为了达到防斑治斑的目的，生活调理与药物治疗应当并驾齐驱。生活上主要是要从吃抓起。孕妇要切忌吃油腻的食物，烹调方法也应注意，尽量避免煎炸，以免“上火”，加重内分泌的失衡。
哪些食物有助除去可恶的黄褐斑?
1、猕猴桃：猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。
小提醒：脾胃虚寒的准妈妈不可多吃，容易腹泻。
2、西红柿：西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。
小提醒：西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛
小推荐：每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用，能令准妈妈面色红润;准妈妈还可先将面部清洗干净，然后用西红柿汁敷面，15-20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。
3、柠檬：柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。
小提醒：柠檬极酸，多吃会损伤牙齿。
4、各类新鲜蔬菜：各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C，具有消褪色素作用。其代表有：西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜，准妈妈也要多多享用，它们也具有非同一般的美白功效。
小提醒：豆制品和动物肝脏等这些食品对消除黄褐斑有一定的辅助作用。
5、黄豆：大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。
小推荐：大豆甜汤。黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味做成饮服。每日3次对消除黄褐斑很有功效。
6、牛奶：牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。
小推荐：桃仁牛奶芝麻糊。核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛奶、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。
7、带谷皮类食物：随着体内过氧化物质逐渐增多，极易诱发黑色素沉淀。谷皮类食物中的维生素E，能有效抑制过氧化脂质产生，从而起到干扰黑色素沉淀的作用。
小推荐：猪肾薏苡仁粥。猪肾1对，洗净、切碎，与去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃，具有补肾益肤功效。
一些天然面膜疗法
1、蜂蜜双仁面膜
作用：冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡斑的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6，不仅帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果，让面膜的效果更好。
方法：将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉，加入适量蜂蜜混合成粘稠的膏状。每晚睡觉前涂在斑点上，第二天早晨洗净。敷三个星期后，斑点会逐渐变淡。治疗时要注意防晒。
2、红酒蜂蜜面膜
作用：红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙、光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。容易对酒精过敏的人，要加以注意。
方法：将一小杯红酒加2到3匙蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀地敷在脸上，八分干之后，用温水冲洗干净。
