艾灸神阙 艾灸神阙的感受

发布时间:2018-08-11 来源:美体 点击: 当前位置:71668明星网 > 美体 > 艾灸神阙 手机阅读

一:[艾灸神阙]如何利用艾炙美容 艾炙美容穴位和功效

  艾炙美容功效?艾炙美容方法?也许有的女性朋友非常希望能够通过艾灸变得更漂亮,实话讲,艾灸不是主治美容的,但是它具有美容的功效。比如有些女性脸上皱纹很多、毛孔粗大、有雀斑或黄褐斑,主要是身体内部出现了问题,我们要做的不仅是清除表面的垃圾,还要找到产生垃圾的源头,而一般的美容没有从根本上解决问题,收效甚微。
  那么艾灸的美容功效是怎么发挥出来的呢?我们首先知道,艾灸能补充人的阳气和正气,自然身体健康、气血通达,让女性具有青春的活力,皮肤就会变好,达到了美容的效果。比如女性脸上的黄褐斑主要是心情不好引起的,再加之气血瘀滞、体虚、肾气不足,就在脸上表现出来。我们在做艾灸美容时,仍要灸肾腧穴、气海穴、三阴交三个穴位。
  艾灸美容也要看每个人的体质,如果身体损伤小,艾灸时间短;身体较差,艾灸时间就长。大部分女性都有体寒之症,这是从小就积累的,体内寒气就像土匪一样盘根错节不断壮大自己的势力,如果我们注意培养自己体内的阳气,那么寒气就会越来越少。比如到了夏天,女孩子喜欢穿短款的衣衫,觉得凉快,但是肚脐是绝对不能露的。肚脐也叫神阙,“阙”当城楼、城门讲,是神出入的门户,在孩子未出生前,母亲体内的营养都是通过脐带补养给胎儿的,所以肚脐能进营养,也能进邪气、寒气,即使夏天外面很热,也要注意腹部的保暖,不露肚脐。有胃肠道疾病的患者,也可以灸神阙穴,不过灸的时候,有寒症的可在肚脐上撒点盐,体内受风的可放一小片姜,姜以一个硬币厚度为准,上面扎上眼,以便艾气通过,艾灸时长与次数与前述无异,概不多论。

二:[艾灸神阙]艾炙 灸脐 的作用 最常用的灸脐方法

  脐,俗称肚脐眼。以现代医学的观点看,“脐”只是初生儿脐带脱落后遗留下的一个瘢痕组织,但中医认为,脐中是一个具有治病作用的重要穴位,名叫“神阙”。此穴被认为是经络之总枢,经气之汇海,能司管人体诸经百脉。
  除了可用药末填脐后施灸外,常用而有效的则是直接用艾叶(炷)灸。
  1、艾炷直接灸
  方法将燃烧的艾炷直接悬在脐中上方(1厘米左右)施灸,以觉得有温热感为度。每次灸15~30分钟,每日1次,连灸10次为1疗程。全年可不定时灸3~5个疗程,秋冬季施灸效果更佳。
  主要功效对因体质素虚而出现的胃肠功能紊乱、神经衰弱等有良好的防治作用。
  2、神阙隔姜灸
  方法把姜片上穿刺数孔,覆盖于脐上,点燃艾炷在姜片中啄灸,以感温热且觉舒适为度。每次灸15~20分钟,隔日1次,每月灸10次,冬至开始灸最好。
  主要功效对寒邪引起的消化不良、腹痛诸症有预防作用。

三:[艾灸神阙]怎么补肾 冬季巧按三个穴位散寒补肾

  冬季按摩巧按三个穴位可散寒补肾,下面小编为你详细介绍。天气渐渐转凉,抵抗力差的人很容易出现关节疼痛及手脚冰凉等症状,可以在专业医师处进行对症的拔罐、艾灸治疗。此外,按摩命门、神阙、关元这3个穴位有散寒益气补肾的作用,可以缓解这些症状。
  巧按三个穴位可散寒补肾
  命门穴
  在第二腰椎棘突下,为元气之根本、生命之门户,故名命门。命门之火衰微,则寒邪易侵袭人体,出现畏寒、关节疼痛等症状,因此,此穴为壮阳补肾散寒的常用穴位。操作方法:擦法(用手掌的大鱼际、掌根或小鱼际附着在一定部位,进行直线来回摩擦)治疗,以透热为度,每日1~2次。
  神阙穴
  在肚脐中,脐乃“先天之结蒂,后天之气舍”,是“五脏六腑之本,元气归藏之根”,可鼓舞一身之阳气,具有温通阳气、散寒通络的作用。操作方法:两手相叠,掌心对准并贴在神阙穴,每次15~20分钟,每日1次。
  关元穴
  位于腹正中线上、脐下3寸处,它是人身阴阳元气交关之处,并且能大补元阳,故名关元。关元穴具有温肾、散寒、益气的作用,是治疗真阳不足、肾阳虚衰、寒凝血结、阴寒内积的常用穴位。操作方法:擦法,以透热为度,每日1~2次。
  冬季按摩要选用正确的穴位
  按摩从其养生原理上讲是调用身体的气血来刺激穴位,以调节与穴位相应的组织器官功能,让失去平衡的系统恢复阴阳平衡,所以按摩确实要消耗一定的阳气,但人体有300多个穴位,并不是每个穴位都会严重的消耗阳气。相反,有不少穴位是有助于人体收敛气机的,还有一些穴位是补阳气的,所以冬季按摩选对穴位,是有助于养生的。

  比如关元穴,是主收敛的穴位之一,从秋天阳气收敛开始坚持按摩关元,可以帮助人体更好的顺应自然规律,有利于冬季阳气的潜藏,促进健康。
  再比如足三里,是滋补脾胃的第一要穴,脾胃是人的后天之本,无论什么时候按摩足三里,都能够起到进补的作用。
  气海穴是主阳气升发的穴位,冬季按摩气海显然违背闭藏的规律,自然对身体无益。
  冬季按摩要使用补的手法
  按摩是很讲究手法的,最基本的手法有补和泻两大类,补的手法讲求缓慢、轻柔,给穴位以轻度刺激,泻的手法讲究频率快、按压力量大,给穴位以重度刺激。冬季除了清除内热必须使用泻的手法外,一般养生都应当使用补的手法,这样有利于避免阳气的耗散,符合冬季养生的要求。
  冬季按摩忌出大汗
  汗为心之液,按摩时间过长或者力度过大,很容易按摩出一身大汗,会损伤心阳,导致身体虚弱,所以冬季按摩应当注意在身体稍微出汗时适当的停止或者减少力度,尽量避免汗水出得太多,以便于防止按摩损伤阳气而损害健康。
  以下8个穴位可以预防感冒
  1、十指梳头:除拇指外两手指并成一字形,(两小指在中央)置于前额头发边缘,两拇指置于太阳穴。用指尖和指甲向后梳。小指经过神庭、上星、百会、后项、脑户、风府到哑门,同时两拇指由太阳穴经耳后风池到脖颈,反复一分钟。
  2、拿晴明 :用左手拇指和食指的指腹捏住两眼的内眼角凸起部分手不离开,连捏带揉一分钟。

  3、洗鼻 :两手搓热用两中指腹紧按鼻翼两侧沿鼻梁向上搓到内眼角,再搓回原位,反复搓一分钟。
  4、揉风池 :两手拇指分别紧按脑后风池穴,按揉一分钟。
  5、揉太阳 :两手拇指腹分别压住左右太阳穴按揉一分钟。
  6、揉迎香 :双手食指按揉鼻翼两侧的迎香穴一分钟。
  7、可揉外宫 :腹痛腹胀、肠鸣腹泻等也可用此法。位于手背中央与内劳宫(在掌心中央,握拳屈指时中指、无名指所指处中间)相对。拇指的指端着力于外劳宫处做环旋揉动,压力要均匀,动作要协调有节律,揉动的幅度要适中,不宜过大或过小。揉100-150次。
  8、干洗脸 :两掌
  心紧按两腮下部,手指向上同时两中指按鼻两侧,用力向上搓擦。经双眼到上额时两掌左右分开,掌根经太阳穴耳前回到原位。反复一分钟。

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