第一篇美体摄影:经典的五大拍照pose 让你没有会拍照的男票也没事
拍照一直是女生的最爱，就算你没有个会拍照的男票，那你也得是个会拍pose的小姑娘。就算你有个会拍照的男朋友，那么你还是得是个会摆pose的女票啊。不会摆pose，就算是超级摄影师那也救不了你，就算美图秀秀也P不好你呢。那么，有哪些经典pose，每次拍照都可以用呢?
经典拍照pose1.
单脚弯曲显高挑
这是最基础的拍照动作，重点是，重点是这个动作可以拍出你的大长腿，所以站立的姿势是不是非常的重要呢，毕竟有一双大长腿，你分分钟变女神呀~
经典拍照pose2.
蹲/坐下来很洒脱
这个姿势比较有难度，能拍出酷酷的女神之感，但是驾驭不好的人，可能就像在路边要饭的啦。但是角度掌握的好，配合上摄影师精湛的技术，分分钟欧美大片。
经典拍照pose3.
不要看镜头
喜欢这种不看镜头，就像突然直接被捕捉到的感觉吗?非常的随性，大方，有一种街拍之感，特别是在马路上，更有文艺的气息。
经典拍照pose4.
托腮
托腮应该是拍近的镜头许多美眉最爱做的，第一可以掩饰点脸上微胖的不足，第二，也是妩媚诱人的一个动作，所以这个动作也是经典哦
经典拍照pose5.
勾勾脚、踢踢脚
这是一种欢快的姿势，非常的活泼有生气，比较适合年轻的美眉哦~
这些经典的拍照pose，还不快快get，下次拍照就不用烦恼自己傻愣傻愣的啦~
第二篇美体摄影:室内有氧运动 塑造纤纤美体
有氧运动是经后期女性比较适合的锻炼方式，不仅可以帮助女性朋友减少脂肪、塑造形体，同时它还可以让体内各器官保持正常的运转，使女性更健康，肌肤更靓丽，人看起来也更年轻，而对于工作繁忙的现代女性而言，可能没有时间去运动场所进行有氧运动，这时不妨在家里学习几招有氧运动的动作，效果也不错哦。
Step 1、头颈练习。
双手交叉抱住后脑部，慢速用力将头部向下压，直至下巴贴近锁骨处:然后颈部向反方向用力，抗回双手的下扳力，直至头部向上竖直。重复练习8次为佳。
Step 2、肩臂练习。
双手在胸前合掌，左掌慢速施力以超过右掌的抗力，直至把右掌推至右体侧。然后换右掌慢速施力进行一次。一左一右为1次，重复练习8次为佳。
Step 3、腰背练习。
自然站立，双手叉腰，虎口向下，以腰部为轴做旋转运动(类似于旋转呼啦圈的动作)，先顺时针转动，然后再逆时针转动。一正一反为1次，重复练习8次为佳。
Step 4、腿膝练习。自然蹲下，将手掌放置于两膝上，两膝迎着双手掌的按压力，用力向上抗力蹬起，使人呈直立状。重复练习8次为佳。
第三篇美体摄影:美体精油怎么用最好 哪些人不宜用美体精油
美体精油怎么用最好?
1、香薰法：在熏香炉的盛水处倒入开水或洁净的水约8分满，选择适合自己喜好的精油，1-3种精油先后滴入盆中，一盆水总滴水约6-8滴，房间不可完全密封需能透气 。香薰时间20-30分钟为宜。把精油直接加入干燥的花中也可让香味持续数天。
2、按摩法：可运用在脸部、全身、丰胸、减肥、便秘、生理痛、淋巴排毒等，调配比例：身体按摩：10ml基础油5滴单方精油;脸部按摩：10ml基础油 2-3滴单方精油;局部按摩：10ML基础油+30滴精油(局部按摩，如丰胸、减肥)。
3、手帕吸入法：将3-4滴精油滴在面纸或手帕上，上班、开会、驾车等都可使用，可立即改善疲倦，提振精神。
4、蒸汽吸入法：准备一个大的玻璃或陶瓷的碗，将碗盛上热水，滴入3-5滴精油，用大毛巾或者衣服盖住头和后颈，脸靠近碗口，闭上双眼，以口鼻交替呼吸(约5-10分钟即可)。
5、香水喷雾法：在100ML喷雾式的容器中装满纯水，滴入5-20滴精油均匀摇匀。
6、按敷法：把适量的精油加入冷水或热水中，均匀搅动后，浸入一块毛巾，敷在患处或所需之处，并用双手轻轻按压毛巾，可以帮助精油深沉渗透。毛巾的热度消失后重复进行，10次左右即可。注意使用时，需要注意避免精油跑进眼睛。
7、香薰漱口法：将2-3滴精油滴入一杯水中搅匀。然后吐出，重复至整杯水用完，每天香薰漱口，可坚持口气清新，维护牙齿，减少喉炎。常用精油：茶树，薰衣草，薄荷。牙痛时，把肉桂一滴，不需稀释，直接用棉签点在牙痛部位，精油即可缓解牙痛。
8、涂抹：适用于外伤、蚊虫叮咬、头痛、咳嗽、湿疹、脓肿、香港脚、腋臭等，可直接使用调配好的精油涂抹患处，或用薰衣草直接擦于患处。
9、沐浴水疗法：精油用于沐浴或泡脚，精油分子可通过毛孔传递至循环系统，具有舒缓压力、减轻疲劳、镇静神经、提高睡眠等功效。
哪些人不宜用美体精油?
婴幼儿：含酮、酚等成分的精油忌用，可低浓度(%～%)用些薰衣草、洋甘菊、橘子等较安全的精油。
孕妇：要避免应用有通经功能的精油，即使如迷迭香、没药一类精油也应在专业人士领导下应用为宜。
气喘病人：应用精油时不宜采用蒸汽吸人法。
肝、肾功效不佳者：此类人群需慎用精油，宜在专业人员领导下应用。
癫痫病患者：含有诱发癫痫病成分(如酮)的精油不可用。
