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发布时间:2018-05-25 来源:美体 点击: 当前位置:71668明星网 > 美体 > 中医美容网 手机阅读

篇一:[中医美容网]中医美容知识大全 5种中药护肤有奇效




  中医美容知识大全
  当归
  《本草备要》谓其:“血虚能补,血枯能润。”因气血生化不足,或气血运行迟缓引起的面色萎黄无华或面色黑暗有斑,每晚以当归、白茯苓各 20 克,水煎服,常服能令人面白如玉。
  现代药理研究表明,当归含有多种氨基酸,是人体皮肤、毛发、五官等容貌组织器官的“建筑材料”。当归所含的钾、钠、钙、镁、锌、硒等 23 种无机盐,可调节人体的新陈代谢,防止皮肤病的发生。当归中还含有与美容密切相关的维生素 A 、维生素 B12 、维生素 E 等,维生素 A 能抵御衰老,维护皮肤健康,保护眼睛;维生素 B12 有抗贫血的作用,可促使面色红润;维生素 E 可增加皮肤细胞活力而使皮肤光滑,富有弹性,是公认的抗老美容剂。
  黄精
  黄精具有补肾益精、润滑肌肤、养血乌发、轻身延年的作用,历来被视为益寿驻颜的珍品。以黄精、白芷各等分,共研细末,每日早晚各用米汤调服 10 克,坚持服用,可令人面若桃花,肌肤细腻,发质乌黑柔软而有弹性。


  生地黄
  生地黄有清热凉血、益阴生津之功效。李时珍对生地黄的评价是:“服之百日面如桃花,三年轻身不老。”具体服食地黄方法是:将地黄洗净,捣烂绞汁,煎至稠,加白蜜再煎,制成如黄豆大的药丸,每次用黄酒送下 30 丸,日服 3 次。久服可使发白复黑,牙齿坚固,耳聪目明,肌肤白嫩。
  研究认为,地黄有延缓、减轻皮肤老化的作用。人随年龄的增长,肝脏功能逐渐减退,体内激素平衡失调,引起黑色素增多,使皮肤发黄、颜色加深,雀斑增多。用地黄治疗可使发黄的肤色减退,使皮肤恢复光泽。
  何首乌
  何首乌不仅为滋补强壮佳品,亦为乌发、悦颜、润泽肌肤之要药。中医认为,肝肾不足,精血亏损,均可出现头发早白、容颜憔悴、身体虚弱等早衰征象。何首乌能够滋补肝肾,养血益精,故有乌发、固齿、补肾强精的抗衰老作用。每天以何首乌 30 克,生地黄 20 克,水煎作茶饮,坚持服用,可令人毛发光亮,容颜红白油光。
  药理研究证实,何首乌有扩张血管和缓解痉挛的作用,使脑细胞和头发能获得足够的血量,因而使面色红润有光泽,精力充沛,须发乌黑。
  旱莲
  草旱莲草有较好的补肝肾,乌发、生发、固齿等保健作用。用旱莲草、何首乌各 30 克,水煎服,每日一剂,用于肝肾不足,未老先衰之发须早白、毛发脱落者,有乌发、润发、生长之功。每天取旱莲草 30 克,黑芝麻、核桃仁各 50 克,水煎服,坚持服用,有益血润肤、容颜悦色之效,可使人精神焕发、面色红润而有光泽,头发乌黑而光亮,暗淡无光的眼睛也会变得晶莹明亮,炯炯有神。


  2款女性养颜食谱
  养颜食谱一:枸杞酒酿蛋——给你好脸色
  鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等,与酒酿一起煮,它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗,让你的皮肤细嫩有光泽。
  枸杞子则是滋补肝肾的佳品,也是美容药膳中常用的原料之一,维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后,更能促进营养成分的吸收,女性食用后的脸色更加滋润动人。
  煲枸杞酒酿蛋时,先将200克酒酿煮开,然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液,最后大火煮开即可。
  温馨提示:鹌鹑蛋的滋补作用要强于鸡蛋,但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了,其效用比蛋白更好,特别是其中的胆固醇对乳房发育也十分有利。产后新妈妈每天坚持食用,不但保证拥有优质的乳汁,皮肤也会越来越好。


  养颜食谱二:双豆鸡翅汤——增加皮肤弹性
  黄豆和青豆不仅富含蛋白质、卵磷脂,还含有植物雌激素,这种异黄酮类物质能有效提高体内雌激素的水平,从而让女性更加青春美感。而且,异黄酮还具有预防骨质疏松的作用。此外,不少人只知道猪蹄是美容佳品,却不知道鸡翅中也含有大量胶原蛋白,而且蛋白质含量要高于猪蹄,它与黄豆、青豆同食,对增加皮肤弹性、滋润皮肤十分有益。
  制作材料需要:黄豆、青豆、鸡翅、盐、味精、料酒、高汤。首先,将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅,加入适量高汤,用小火炖熟,最后用盐、味精、料酒调味后,便可食用了。
  温馨提示:黄豆和青豆用清水浸泡时注意不要将外皮除去。鸡翅应该选用翅中和翅尖,而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。

篇二:[中医美容网]中医美容知识推荐 睡前5个小动作让你更加美丽



  睡前排毒
   一、梳头:通经活络、健康瘦身
  最好梳理一百下左右,这样长期坚持会有美容、瘦身、安眠等效果,那是因为头部穴位多,有在重要经络上,经常梳头,可以帮助体内循环顺畅,脂肪不堆积,轻松享受。
  二、沐浴
  睡前沐浴会使体温自然升高,血液循环更加顺畅,血行速度和水压的促进,使全身的新陈代谢加快,使每一寸肌肤得到完全的放松。
  三、睡前照镜
  睡前除了仔细洗脸和做些简单的脸部按摩外,还有一个妙方——多照镜子。——对着镜子反复做出你自己认为最美好的表情——愉快的笑容,然后在欢乐的心境中入睡。美的表情将在你的大脑中留下印象,你就会成为真正的“睡美人”。给面部的按摩既可以促进睡眠也可以让你的肌肤再完全“入睡”前得到进一步的滋补,完全激活夜间护扶品的最佳功效。

  四、睡前做面部排毒按摩
  按摩可加速血液与淋巴的循环,减少毒素的堆积,每晚睡前在下巴、颈部、眼头、鼻翼等位置进行按摩,促进毒素的排出。
  五、一个好的睡眠
  睡眠对于女人来说是非常重要的,女性的睡眠时间不能过晚,特别是超过晚上11时,因为从晚上10时到第二天早上5时,是皮肤修复的最佳时间,而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜,即使是第二天起得再晚,睡得再长,也已经错过了皮肤的最佳保养时间。

  中医美容白芍的护肤秘籍推荐
  1、美容养颜
  白芍被广泛的应用到中医美容药物当中,因为它具有着独特的功效。与白术、白茯苓是传统滋润皮肤、美白祛斑,特别是白芍有着活血养血的功效,治疗女性的面部发黄,面部无光泽,黑色素沉淀物多等症状,是女性美白的一款佳药。
  医学着作《医学入门》记载的三白汤,“白芍、白术、白茯苓各5克,甘草2.5克,水煎,温服”。这个方子最初治疗伤寒虚烦,后来发现可以补气益血、美白润肤,遂在民间流传开来。
  现代的药理研究也证实了白芍有清除自由基、抗氧化的作用;白术、白茯苓可以增强免疫功能,扩张血管;甘草有免疫调节作用,外用可以防晒,增白消斑,防止皮肤粗糙等,因此不少美白护肤品中都含有甘草提取液。

  白芍美白偏方
  材料准备:白术、白芍、白茯苓各约150克,甘草约75克。
  (1)将白术、白芍、白茯苓和甘草放入锅中用水煎汤,每天一小碗。坚持使用可美白祛斑。
  (2)如果觉得煎汤麻烦,可自制茶包泡茶喝。将白术、白芍、白茯苓和甘草分别研成粗粉末,均匀混合后等量装入30个小包中,每天取一包用沸水冲泡,当茶喝。
  2、调经养血
  白芍被大量用于治疗女性月经不调、生理期血量增加、血崩的现象。它对于对于人体具有补气益血、滋养调理血气,疏通人的肝部平复肝部虚火,止痛消炎,对人体阴气尤其是女性具有很好地治疗作用。
  所以女性在经期可以食用白芍,另外在食用的过程中一定要注意食用适量,因为白芍性寒,吃多会引起腹泻,小儿麻疹期间同样需要忌食白芍。

  白芍食疗方
  1、白芍炖猪肘
  材料:白芍25克,猪肘500克,料酒5ml,食盐、味精、姜片、葱段各适量。
  做法:将以上原料按常法入锅炖熟就可以。
  2、白芍炖乳鸽
  材料:白芍10克,枸杞子10克,乳鸽300克,姜10克,清水1000克,盐5克,鸡精3克,糖1克,胡椒粉1克。
  做法:乳鸽斩块汆水,白芍洗净,姜切片待用。将净锅上火,放入清水、姜片、乳鸽、白芍、枸杞子,大火烧开转小火炖40分钟调味即成。

  3、白芍芥兰
  材料:芥兰,酱油,麻油,蒜头,红辣椒,胡萝卜。
  做法:将芥兰用开水氽熟摆盘,起油锅放入蒜头、辣椒,下胡萝卜炒熟。淋入少量麻油,用酱油调味淋在芥兰上即可。

篇三:[中医美容网]民间流传的3个中医美容秘方


  用惯了化妆品的你,是不是觉得效果也不太明显,那我们可以试一下中医美容祛斑,效果非常显著,下面来看看民间流传的3个中医美容秘方。
  中医美容祛斑,效果非常显著,下面来看看民间流传的3个小秘方。
  1.茄子消瘢剂: 颜面或身体受伤青肿,可用老黄茄子极大者,切片如一指厚,新瓦焙研为未。欲卧时温酒调服7.5克。古人称应用此方,“一夜消尽且无痕迹”。 出处:《胜金方》
  2.芦荟美容法: 观赏植物芦荟有神奇的美容作用。剖开芦荟肉质的叶片,轻轻擦拭颜面肌肤,然后用温水洗净,或直接以芦荟叶泡水洗。长期使用此法,对雀斑、粉刺、蝴蝶斑、烫伤、湿疹、外伤瘢痕等均有疗效。 出处:民间验方
  3.鸡蛋灭瘢痕方: 鸡子五七枚煮熟,取黄炒黑,拭涂,每日3次,久用瘢痕自灭。

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