茉莉花茶的副作用 茉莉花茶功效和副作用

象征纯洁的爱情和友谊，因为食性温和清凉，被广泛用于泡茶。讲有的功效，茉莉的根和花叶都可以入药。很多人都只听说茉莉花是养生的上品，所以就畅饮茉莉花茶，没有顾忌。其实要知道，喝茉莉花茶是很有讲究的，乱喝错喝的话，有可能会引起一些副作用的。

茉莉花茶副作用：

影响睡眠。茉莉花茶是一种中药“花饮”，所谓“是药三分毒”，适量引用茉莉花茶，可以清神定志，有调神养生的功效。但是喝的太多的话，药性加重，这样就会对身体造成刺激。特别是在夜间喝了太多的茉莉花茶的话，会影响睡眠，使人失眠。

贫血。有很多的年轻女性朋友，知道茉莉花茶可以保护皮肤，所以就常喝茉莉花茶。但是要注意，茉莉花茶不是越饮得多就越有效，喝多了茉莉花茶会让人内分泌失调，可致贫血、月经不调等疾病。

破坏消化功能。每种花都有特殊的香味，人闻了茉莉花香就能安定提神。所以要是精神紧张，工作压力大的时候，多喝茉莉花茶可以去除疲劳和压力。但是，茉莉花茶不可多喝，否则会破坏肠胃，使人感觉饥饿，让人消化不良。

女性在特殊生理期，是不宜喝茉莉花茶的。这些特殊生理期包括月经期、怀孕期、更年期。在这些生理期喝茉莉花茶，会加重月经出血，更容易导致内分泌失调。

茉莉花茶喝法禁忌：

无疑，茉莉花茶对养生保健是有积极作用的，有些人喝过以后对身体大有补益，而有些人喝了身体到觉得不舒服，这是为什么呢？这和饮者的身体情况，以及喝茉莉花茶的时间有很大的关系。中医讲饭后不宜直接饮茉莉花茶，否则会影响肠胃的消化；容易失眠的人在睡觉之前，也不要喝茉莉花茶，否则容易失眠；另外，茉莉花茶泡得太久，营养已经流失，固不宜再喝。