养生误区:经常大笑的老人最健康 最坑老人的健康误区

发布时间:2019-01-24 来源:情感专家 点击: 当前位置:71668明星网 > 情感 > 情感专家 > 养生误区:经常大笑的老人最健康 手机阅读

身边误区:

俗话说“笑一笑,十年少”。从生理角度来说,笑对健康是有好处的。但一些老年人顾虑大小,可能就不利于养生了。

专家分析:

凡事都不能过度,笑也应恰如其分。过度地大笑,也会给人体带来痛苦。一些血压较高的老年人,由于情绪激动很容易导致血压突然升高,诱发脑出血;有些心肌梗塞的老年人,还会由于大笑而使胸腹腔内压加大,引起意外,甚至猝死。可见,笑也要适度才会利于健康。尤其是患有心脏病、的老年人更要注意,切不可过分激动,过度大笑。

微笑

专家支招:

只有发自内心的、轻松愉快的笑才有利于身心健康。老年人如果能每天主动寻找笑的内容,促使自己发笑10~15分钟,就是一剂很好的“补药”。如阅读有趣的书籍,观看喜剧、漫画等,都会使人发笑。尤其是遇到不顺心的事时,让自己笑一下,能使堆积在大脑中的愁绪顿然消失,从而达到调节的作用。

专家解难:

问:为什么有些老年人会哭笑无常?

答:这点说起来比较复杂。一般来说,哭笑无常是一种病态表现,是精神疾病的一个症状,如功能性精神病(精神分裂症、躁狂抑郁症等),也可见器质性精神病(早老性痴呆、老年性痴呆、多发梗塞性痴呆等),主要还是因为这类老人都有不同性质、不同程度的脑损害,因此表现为情感的失控而出现哭笑无常。所以,一旦老人出现哭笑无常的现象,应及时请精神科医生检查,以便早期发现病因,及时治疗。

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