经络是女人随身的保健医生 经络养生保健

除了治一些经络不通引起的疾病，剌激经络和穴位还能预防疾病，起到防病健身的作用。有时人体将要发病或者刚刚发病，往往会从穴位和经脉上反映出一些初期症状。这时刺激经络，调动人体自身的抵抗力和激发自身的潜能，身体就能自我恢复平衡。

经络的应用范围很广泛，预防、诊断、治疗都可以用到。

预防

经常按揉经络和穴位非常重要，因为疾病在潜伏期是最容易痊愈的。如果每天坚持花几分钟按揉穴位，使经络畅通，就可以预防未知的疾病。

诊断

经络是身体的一个通道，能通内达外，在人体功能失调的时候，它又是疾病传变的途径。人在生病时，常常能够发现在经络走向上，或是在经气聚集的某些穴位上，有明显的压痛、突起、凹陷、结节，以及皮肤弛缓等变化，如果我们平时多剌激感觉异常的穴位，就可以在疾病未成形的初期牢牢控制它，使其消于无形之中。

治病

通过简单易操作的按摩手法来养生和治疗常见病，如胃痛按揉足三里，牙疼按压等。

很多身体的小毛病通过刺激经络穴位就可以很快缓解，而且操作非常简单，按压或者按揉穴位几分钟就行，关键是找对穴位，知道按压哪里，怎么去按。只要掌握一些技巧，它就会变得很实用。