准妈妈自我纠正胎位有助于顺产 顺产最好的胎位

胎位正常与否直接关系到分娩是否顺利。如果胎位不正，有可能导致不能顺产，只能选择剖宫产。在孕28周前胎宝宝尚小，羊水相对比较多，即使胎位不正大多也能自行转正，但若在孕30周后仍胎位不正，就要在医生指导下进行矫正，使难产变为顺产，减少不必要的痛苦。

膝胸卧位法适用于孕30周后胎位仍为臀位或横位者。准妈妈可以饭前或进食后2小时或早晨起床以及晚上睡觉前做。纠正胎位前应先排尽尿，解开腰带，准妈妈双膝稍稍分开，与肩同宽，跪在床上，双膝窝成90度角，胸、肩贴在床上，头歪向一侧，双手下垂在床两旁或放在头两侧，形成臀高头低位，两者高低差别越大越好，以使胎头顶在母亲横膈处，借重心的改变来纠正胎儿体位，每日做2次，每次15~20分钟，长期坚持。