夫妻互捶背相携九十九 相携诗

发布时间:2018-12-10 来源:亲子中心 点击: 当前位置:71668明星网 > 亲子中心 > 夫妻互捶背相携九十九 手机阅读

捶背是我国民间流传的一种方法,捶背可以、疏通经脉。

背部的穴位主要分布在以脊柱为中心的两侧10厘米范围内,后背中央是督脉,两侧是足太阳膀胱经,捶打这些经络穴位有时确有治病祛邪的作用,如刺激“肝俞”能治肝、胃、眼睛和神经衰弱、肋间神经痛;刺激“胆俞”、可治胆囊炎、口苦、肋痛等。

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捶背有两种手法:用虚掌拍和虚拳扣。双手交替拍(扣),用力大小和节奏快慢视被捶者的健康程度而定,一般每天1-2次,每次30分钟,轻轻接受捶背,短期可能感觉不到好处,但日长之久就体会到捶后有轻松感,达到有病治病,无病保健的目的。

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捶背不受时空限制,又不花钱,临睡前夫妻相互捶背、感情融洽,既是一种运动,又能增进感情,使双方的神经精神状态处于和谐的氛围中,对提高机体免疫、延年益寿十分有利。

小细节:

虚掌是手心向手背弓起,用于拍打。虚拳是手掌是轻轻圈成拳状,中空,用于扣击。无论拍打或扣击,均宜轻不宜重。受者可反向坐在椅子上,两手扶椅背,捶者或站或坐在稍低的凳子上,受者也可以俯卧床上,床脚宜高,以便捶背者不必过于弯腰即可捶背。

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