按摩方法
摩腹:顺时针按揉腹部,以肚脐为中心向四周扩展,按揉3〜5分钟至腹部皮肤温热稍红,到下腹部时稍用力,接近胃部时减力。
提捏腹部:以双手大拇指指面和其余四指相对,用力提捏腹部,呼提吸放,有节律,重复数次,直至有肠鸣音出现。
按揉穴位:中指指端用力,按揉建里、中脘、天枢约各30秒;中指指端用力,按揉神阙、气海、关元约各30秒。
推荐访问:美腹邦按摩方法
摩腹:顺时针按揉腹部,以肚脐为中心向四周扩展,按揉3〜5分钟至腹部皮肤温热稍红,到下腹部时稍用力,接近胃部时减力。
提捏腹部:以双手大拇指指面和其余四指相对,用力提捏腹部,呼提吸放,有节律,重复数次,直至有肠鸣音出现。
按揉穴位:中指指端用力,按揉建里、中脘、天枢约各30秒;中指指端用力,按揉神阙、气海、关元约各30秒。
推荐访问:美腹邦下一篇:腹部按摩养生操
果酱蛋糕 【材料】A:黄油80克、糖粉40克、盐1克。B:1个、果酱30...
2019-04-19 阅读全文 >>我的汤瓶理疗中心前段时间迎来了一群20多岁的美女俊男。他们是一个...
2019-04-03 阅读全文 >>针罐法针罐法是针刺与拔罐相结合的一种综合拔罐法。针刺穴位得气后...
2019-04-02 阅读全文 >>头痛,发热,咽喉红肿疼痛,口渴喜饮,开始头面、四肢轻度浮肿,逐...
2019-03-16 阅读全文 >>操作步骤将一只手掌心放于肚脐上,再用另一只手盖住这只手。双手用...
2019-03-11 阅读全文 >>材料:500克、200克、白糖。做法:将山楂洗净去核。把梨削去皮、去...
2019-02-01 阅读全文 >>国家体育总局游泳运动管理中心社务部主任金志说:“冬泳好就好在能...
2018-12-22 阅读全文 >>捶背是我国民间流传的一种方法,捶背可以、疏通经脉。背部的穴位主...
2018-12-10 阅读全文 >>篇一:[早孕妊娠出血]着床出血是什么样的 着床出血和月经区别有哪些...
2018-07-23 阅读全文 >>篇一:[女孩像母亲]男孩像妈女孩像爸 这说话有没有科学根据很多人都...
2018-07-23 阅读全文 >>