操作步骤
首先从向剑突按摩,由上向下,再由下向上,反复十次,接着再以臏中穴为中心,做圈状运动。可起到顺气的作用。
用双手贴着胸前肋骨,自上而下运动。可起到的作用。
将搓热的双手紧贴住前胸壁,坚持3分钟左右。
按摩小腹时,可以做圈状运动,但一定要按同一个方向按摩。
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首先从向剑突按摩,由上向下,再由下向上,反复十次,接着再以臏中穴为中心,做圈状运动。可起到顺气的作用。
用双手贴着胸前肋骨,自上而下运动。可起到的作用。
将搓热的双手紧贴住前胸壁,坚持3分钟左右。
按摩小腹时,可以做圈状运动,但一定要按同一个方向按摩。
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