有白头发吃什么能变黑 头发白了吃黑豆能变黑

发布时间:2018-07-29 来源:时尚圈 点击: 当前位置:71668明星网 > 时尚 > 时尚圈 > 有白头发吃什么能变黑 手机阅读

有白头发吃什么能变黑篇(1):吃什么能让白发变黑?小编分享六种白发变黑的

中医认为白头发是肾阴虚造成,肾功能衰弱导致身体代谢功能减慢,因此白头发的治疗应先补足肾阴,从根本上调治。那么吃什么能让白发变黑?今天时尚女人网小编给大家分享六种白头发变黑的食谱。
吃什么能让白发变黑食谱一,枸杞烧海参:海参300g,枸杞子15g,桑椹10g。先将海参切条,热油加调料翻炒,汤沸后小火煨烤,至热时加入蒸熟的枸杞子、桑椹,淀粉勾汁即可。

吃什么能让白发变黑食谱二,红枣杞子煲鸡蛋:红枣10个,枸杞子30g,鸡蛋2个,加水同煎,蛋熟后去壳再煮数分钟,吃蛋饮汤。

吃什么能让白发变黑食谱三,猪肾核桃汤:猪肾1对,杜仲30g,沙苑蒺藜15g,核桃肉30g,将以上三药和猪肾加适量水,在旺火上煮30分钟后,改文火炖至猪肾熟烂。食猪肾及核桃肉,饮汤。每日1剂,连服7~10日。治疗肾阴虚所致的白发,出现头昏健忘,腰膝酸软,耳鸣耳聋,五心烦热,失眠多梦,舌苔少,脉细数者。

吃什么能让白发变黑食谱四,黑豆雪梨汤: 黑豆30g,雪梨1~2个。将梨切片,加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后,改微火炖至烂熟。吃梨喝汤。每日2次,连用15~30日。治疗肺阴亏损所致的毛发柔弱,色白,倦怠乏力易感冒者。

吃什么能让白发变黑食谱五,核桃蘸:核桃仁1000克,放冷水中浸泡3日,取出后去掉皮尖。然后将适量白糖放入锅中,待溶化后倒入核桃仁搅匀,冷后即可食用。每日吃2次,每次10粒。

吃什么能让白发变黑食谱六,桑椹膏:鲜桑椹1000克(或干品500克)洗净,加水适量煎煮,每30分钟取煎液1次,然后加水再煎,共取煎液2次。合并煎液后,再以小火煎熬浓缩,至较为稠粘时,加蜂蜜300克煮沸停火,待冷后装瓶备用。每次1汤匙,以沸水冲化饮用。

有白头发吃什么能变黑篇(2):吃什么能把白发变黑发 可以常喝3种粥


吃什么能把白发变黑发
芝麻红枣粥
黑芝麻20克,红枣50克,粳米适量,白糖少许,黑芝麻入锅,不要放油,用小火炒香,再用搅伴机研成粉末,粳米和红枣洗干净,红枣撕开与粳米一起煮沸,改小火,下黑芝麻粉,伴匀,煮沸放糖。
作用:此粥益肝,补肾,养血,润燥,既能改善白发,脱发,又能治疗肠燥便秘,并令能减少皱纹。
山药核桃养生粥
100克大米,30克核桃仁,10克大枣,50克山药。山药洗净,去皮,红枣、核桃仁和大米洗干净,材料一起放到锅里,加水大火煮开,再用小火煮至食材熟软,粥至浓稠。
作用:健脾益胃、滋肾益精、益肺止咳、补气益血,可治肾虚脱发,脾虚食少,肺虚喘咳等症。
黑豆枸杞粥
黑豆100克,枸杞子5克,红枣8颗,大米适量。黑豆用水泡一个晚上,与洗干净的大米,红枣一起煮沸,再放枸杞子,继续用小火煮至熟软。
作用:益肝补肾,滋阴养血,可用于治疗发白枯落,腰酸腿软等症状。
怎么让白发变黑发
吃富含B族维生素的食物
机体缺少维生素B1、维生素B2、维生素B6等是造成白发的一大原因,白头发多的人平时要常吃些富含B族维生素的食物,如动物肝肾、豆类、谷类、鸡蛋等等。
吃高蛋白的食物
蛋白质是构成头发的基本成分,缺少蛋白质会造成脱发严重,白发大量生长,多摄入高蛋白的食物,如奶类,蛋类,虾,鱼等等,为头发补充需要的营养。
吃富含铁的食物
缺乏某些微量元素,如铜、铁等,也能使头发变白,治疗白发,日常饮食一定要注意营养均衡,切忌挑食,营养单一,适量吃些补铁的食物,增强对头发的供血与供氧,可以令毛球部的色素细胞营养得到改善,细胞活性增强,有利于分泌黑色素和使头发变黑。
按摩头皮
治疗白发可以坚持在每天早上床后,或是晚上睡觉之前,用手指在头皮上划小圆圈,并揉搓头皮,每次按摩5分钟左右,或是经常用木梳梳理头皮,促进血液循环,增强对头发的营养供应,改善白发。

有白头发吃什么能变黑篇(3):怎样白发变黑发 几种方法非常管用

  何首乌、皂角熬制洗发水。何首乌是最常见的中药,很多药店都可以买的到。用何首乌做原料,加入皂角、无患子,加入纯净水进行熬制出来的水,然后洗头发,可以去屑止痒、恢复头皮健康、改善发质效果都非常不错!

  白发变黑
  用生姜煮水洗头生姜性温中补,用其煮水洗头不仅可以去屑止痒,甚至还有预防脱发的神奇功效。将生姜切片放水中一起煮,煮沸后继续沸腾2分钟,将水倒出兑上清水调至适合温度,但生姜水不宜与洗发膏一起使用,所以让头发在姜水里泡几分钟再清洗干净即可。

  白发变黑
  无患子是个好东西,它富含许多有利于头发健康的营养成分。洗头时放入几颗无患子果皮,不但能够防过敏,还可保持头皮的酸碱度平衡,滋润头发。它的某些成分能迅速清洗掉头皮上多余的油脂,却又不会清洁的太过度,能让头发坚韧黑亮。
  当然我们要远离焦虑:如果天天忧愁、烦恼、焦虑,则可能引起脱发,焦虑压抑的时间越长,脱发就会迅速的加快。不管工作如何忙碌,建议女性保持适当的运动量以及愉快的心情,头发也会富有光彩乌黑,充满生命力的。男性经常进行深呼吸、散步等,可减轻当天的精神疲劳,同时也会减少脱发。
  此外我们还可以吃对头发有帮助的食材

  白发变黑
  黑芝麻最好是每天都要坚持食用,晚上睡觉前冲一碗黑芝麻糊,让你的睡眠质量提高。黑芝麻性平味甘,有补肝肾,润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。它还有有乌发的功效,对于头发早白的人很适用。

  白发变黑
  薏米煮汤利于去湿除风;用于健脾益胃、治脾虚泄泻。红豆有清心养神、健脾益肾功效。肾好了人才能精力旺盛,红豆薏米有清热利尿的功效,有助于肾脏排毒,保护肾脏健康。每晚吃完,第二天毒素都排出,白发也长得少了。
  白发变黑确实是一个长期的过程。白发不是一天形成的,所以也不是一下子就能摆脱掉的,不复发才是王道,我还是那句话,健康黑发,别亏待自己,别白发没好,身体给搞坏了。

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