一：[降温毛巾]发烧后怎么退烧快 敷热毛巾还是冷毛巾能降温退
天气变化大的时候，是人们最容易感冒的时候。夏季的流行感冒更是来势汹汹，前一秒可能还活蹦乱跳，能逛街能啃冰淇淋，下一秒就直接晕倒！
发烧是感冒时的常见症状之一，如果人体持续高温可能会导致病情加重。那究竟感冒发烧时怎样可以快速退烧呢？赶紧和小编一起来学几招吧。
发烧应该敷热毛巾还是冷毛巾
一、发烧的退烧方法
1.泡澡
效果：泡澡可以带走身体表面的热量，帮助散发体内的热，发烧也能快好。
方法：注意洗澡水温度不要过高，可以低于体温2度左右，泡澡时间不能过长，最多10分钟。洗完及时擦干水，穿好衣服，避免再着凉。
2.酒精擦浴
效果：用酒精擦洗患者皮肤时，不仅可刺激高烧患者的皮肤血管扩张，增加皮肤的散热能力；还由于其具有挥发性，可吸收并带走大量的热量，使体温下降、症状缓解。
方法：将纱布或柔软的小毛巾用酒精蘸湿，拧至半干轻轻擦拭患者的颈部、胸部、腋下、四肢、手脚心。擦浴用酒精浓度不可过高，否则大面积地使用高浓度的酒精可刺激皮肤，吸收表皮大量的水分。
3.湿敷
效果：湿敷帮助降低体温。热的湿敷可退烧。但是当病人觉得热得很不舒服时，应以冷湿敷取代。
方法：在额头、手腕、小腿上各放一湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。当冷敷布达到体温时，应换一次，反复直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里，放在额头上。
二、若出现下列情形，应及时看医生。
1.40．5℃以上的高烧。
2.4个月以下的婴儿发烧。
3.发烧连带领部僵硬。
4.已经持续几天发烧。
5.6岁以下的小孩，若口温超过38．8℃，可能引发惊风(痉挛)。
6.有慢性病的成人，例如心脏疾病或呼吸道疾病的患者，可能无法承受持续的高烧。
三、发烧湿敷用冷毛巾还是热毛巾
1.低于39度，体温上升期：用热毛巾
体表本来就需要热量，你再用冷毛巾去争夺热量，那只能让中枢神经下达更“严厉”的命令，病人的体温肯定会升得更高了。所以，当病人处在发烧的体温上升期的时候，要用温热的毛巾。
发烧应该敷热毛巾还是冷毛巾
2.高于39度，体温稳定期：用冷毛巾
发烧体温大于39度，要用冷毛巾，目的是吸走头部热量、减轻痛楚和对脑部的伤害。如果是高烧就要用冰块了（不过，一般不提倡使用冰袋的凉敷方法。低于体温的温度可引起皮肤毛细血管收缩，不利于皮肤散热）。特别是头部,不能持续高烧,会烧坏脑袋的。
另外，当体温处在稳定期的时候，比如发烧在短时间内一直维持在39℃，这说明发烧中枢介质释放完毕或暂告一段落。这时，可以用冷毛巾或者冰袋敷一敷头部，或者用冷毛巾擦一擦腋窝、脖子、腿窝等大血管分布的区域。这样可以帮助病人降温退烧，也可以避免体温再次升高。
3.体温下降或后期：用冷毛巾
体温下降期，也就是身体慢慢散热的时期可以用冷毛巾，这段时期的特点是散热过程占优势，致热源在体内的作用逐渐消失或者减弱，产热开始减少。孩子的体表皮肤血管开始扩张，这时候会大量的出汗。出汗的时候，大多情况说明发烧在缓解。这个时候用冷毛巾，可以帮助散热，从而让烧退得稍快一些。
二：[降温毛巾]中暑的急救措施有哪些 如何预防中暑
中暑的症状
1、中暑先兆：在高温的环境下出现头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高等情况。
2、中暑初期：大量出汗、口渴、明显疲色、四肢无力、头昏眼花、胸闷、 恶心、注意力不集中、四肢发麻等，体温正常或略高。
3、轻度中暑：体温在38℃以上，面色潮红成苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快。
4、重度中暑：也称热衰竭，表现为皮肤凉，过度出汗，恶心、呕吐，瞳孔扩大，体温升高到38℃以上，血压下降，脉搏加快，腹部或肢体痉挛，常伴有昏厥，昏迷，高热甚至意识丧失。
中暑的急救措施
1、搬移
中暑初期应迅速到通风阴凉的地方，平卧并解开衣扣，松开或脱去衣服。如衣服被汗水湿透应更换降温，头部可捂上冷毛巾，可用酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴，然后用扇或电扇吹风，加速散热。
2、降温
患者头部可捂上冷毛巾，并用50%酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴，然后用扇或电扇吹风，加速散热;有条件的也可用降温毯给予降温。但不要快速降低患者体温，当体温降至38摄氏度以下时，要停止一切冷敷等强降温措施。
3、补水
中暑初期与轻度中暑时，若患者仍有意识，可给一些清凉饮料。在补充水分时，可加入少量盐或小苏打水。但千万不可急于补充大量水分，否则会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。
4、促醒
若中暑时病人已失去知觉，可指掐人中、合谷等穴，使其苏醒。若呼吸停止，应立即实施人工呼吸。
5、转送
对于重症中暑病人，必须立即送院诊治。搬运病人时，应用担架运送，不可使患者步行，同时运送途中要注意，尽可能地用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部，积极进行物理降温，以保护大脑、心肺等重要脏器。
如何预防中暑
一、出行躲避烈日
夏日出门记得要备好防晒用具，另外，最好不要在10点至16点时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍!如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜;准备充足的水和饮料。此外，在炎热的夏季，防暑降温药品如十滴水、龙虎人丹、风油精等一定要备在身边，以防应急之用。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出活动。
二、别等口渴了才喝水
不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。
三、保持充足睡眠
夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的有力措施。另外，最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。
四、谨防情绪中暑
相关数据表明，在正常人群中，约有16%的人在夏天会发生“情绪中暑”。“情绪中暑”的表现有：特别粗心，如打翻热水瓶等引起烫伤意外;上班提不起精神，容易激动或情绪低落，不能静心思考;肝火也随着气温往上蹿，常因一件微不足道的小事酿成祸端……医师提醒，“情绪中暑”可能衍生灼伤、心律失常、血压升高等意外。因此，在炎炎夏天，大家除了要做好防高温中暑的准备，还要注意调节心理和保持良好的精神状态。日常生活应劳逸结合，清淡饮食，多饮水以调节体温，多吃清火的瓜果蔬菜等，给心情也降降温。
三：[降温毛巾]哆啦A梦最喜欢的铜锣烧 你也可以做铜锣烧
小小的铜锣烧，俗称黄金饼，因为外形像铜锣，所以叫铜锣烧，说这是日本人喜欢的糕点之一。
想必我们的童年都喜欢看哆啦A梦这个动画片吧，里面的哆啦A梦有很多神奇的技能，从它的口袋可以拿出各种各样的东西。我们大部分人都梦想过想成为大雄吧，因为有哆啦A梦陪在一旁呢!看过动画片的我们，应该都知道动画片《哆啦A梦》中的蓝胖子喜欢的食品就是铜锣烧啦!
如果作为吃货的你们也喜欢吃铜锣烧的话，拿起你们的平底锅一起动手起来吧，做铜锣烧啦~
食材上场：细砂糖40g，3个鸡蛋，牛奶45g、低筋面粉120g、泡打粉2g、盐1g、豆沙、蜜红豆以及一块湿毛巾(防止我们控制不好平底锅的温度)
第一步：敲开鸡蛋，打入碗中，40g细砂糖分三次加入蛋液中，一定要充分打匀。加入45g牛奶，打匀打匀!
第二步：将泡打粉和盐加入低筋面粉中，过筛后加入蛋液中，进行打匀，要打匀到无颗粒。随后将蛋液静置，静置的过程中，蛋液表面会产生小气泡。
第三步：平底锅上场，在旁边准备一块湿毛巾。将平底锅加热到70-80度，随后给锅降温，放到湿毛巾上降温。在这个过程中，把面糊一勺放入锅中，随后将锅放回灶上小火加热。待面糊一面煎至金黄色，将其翻面，煎一会，锅的温度不能太高。
第四步：要放铜锣烧里面的馅了。先将豆沙放到一片铜锣上，再加入几粒蜜红豆，再将另一片铜锣盖上，就完成了铜锣烧的制作。
通过上面的几个步骤，就可以学会怎么做铜锣烧了。吃货们，再也不用去超市买铜锣烧了呢!在家就可以做起来，想吃多少，由自己而定，是不是很开心呢?
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