材料:
200克
做法:
将红小豆洗净、浸泡一段时间,在平底锅中不要放任何水、油,倒入红小豆小火翻炒,约15分钟后,冷却后放入粉碎机中打成粉,每次食用的时候取1~2汤匙,用热水冲泡即可。
功效:
红小豆中含有较多的皂角素,能够促进肠道的蠕动,吸收,另外,红小豆中的也相当丰富,能够有效刺激肠胃蠕动,有效改善,非常适合想要的人群食用。
材料:
200克
做法:
将红小豆洗净、浸泡一段时间,在平底锅中不要放任何水、油,倒入红小豆小火翻炒,约15分钟后,冷却后放入粉碎机中打成粉,每次食用的时候取1~2汤匙,用热水冲泡即可。
功效:
红小豆中含有较多的皂角素,能够促进肠道的蠕动,吸收,另外,红小豆中的也相当丰富,能够有效刺激肠胃蠕动,有效改善,非常适合想要的人群食用。
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