适合瘦身的红小豆水 薏米红小豆水

发布时间:2019-07-03 来源:名流风范 点击: 当前位置:71668明星网 > 时尚 > 名流风范 > 适合瘦身的红小豆水 手机阅读


红豆水

材料:

200克

做法:

将红小豆洗净、浸泡一段时间,在平底锅中不要放任何水、油,倒入红小豆小火翻炒,约15分钟后,冷却后放入粉碎机中打成粉,每次食用的时候取1~2汤匙,用热水冲泡即可。

功效:

红小豆中含有较多的皂角素,能够促进肠道的蠕动,吸收,另外,红小豆中的也相当丰富,能够有效刺激肠胃蠕动,有效改善,非常适合想要的人群食用。


推荐访问:薏米红小豆水

名流风范推荐文章

名流风范热门文章

名流风范扩展文章