适合射手座的牛仔舞 适合中老年跳的牛仔舞

射手座是代表正义和力量的星座，射手座的人充满着活力，因为牛仔舞是最适合射手座的。牛仔舞节奏快、消耗体力，而且牛仔舞有一种向下的弹性，跳起来有活力四射的感觉，能激起人的能量，让人精神焕发。

牛仔舞跳的是合并步，并合步的重心主要是在前脚掌，而且是脚尖内侧，其实说起来也很简单，合并步往前走的时候是前脚掌、脚尖、前脚掌，而往后退的时候是脚尖、前脚掌、脚尖，加上左右摆动的臀胯动作，就是简单的牛仔舞。

牛仔舞能加强心肺功能、对某些女性器官有好处、有利于关节和脊椎、减少肥肉，增加肌肉，起到不错的塑性作用。