用什么泡脚最好 几点泡脚最好

发布时间:2018-09-06 来源:娱乐八卦 点击: 当前位置:71668明星网 > 娱乐 > 娱乐八卦 > 用什么泡脚最好 手机阅读

(1) [用什么泡脚最好]泡脚确实是好,但这两类人不要泡脚

用什么泡脚最好_泡脚确实是好,但这两类人不要泡脚


  现代人的养生方法越来越多了,除了日常饮食之外,还有一些关于身体部位的按摩保健,从头到脚几乎都是可以进行养生的。
  相对于需要依靠别人或者成本较高的身体按摩,可能更多的女性会选择脚部养生,经常会采取泡脚这种养生的方法来保养自己。

  但是小编今天要说泡脚虽好,但其实并不是所有的人都适合泡脚,有一些人可能不宜采用泡脚这种方式。
  不宜人群一,脚部受伤者
  如果有的时候你的脚可能因为摩擦或者利器刮伤,出现表皮破损或者伤口的时候,这个时候你可能会想到说可能泡脚会有利于你的伤口愈合或者帮助你活血化瘀;但其实这个时候你选择泡脚是很危险的,因为泡脚的水有的时候会带有很多细菌,或者你选择用来泡脚的水桶或者脸盆不是那么干净,也会带有细菌;在这种情况下可能就会让你的伤口受到细菌感染,有可能会加重你的伤口问题,反而不利于你的伤口复合,因此有这样问题的女性是不可以泡脚的,应该至少等到伤口愈合之后;
  不宜人群二,腿脚血液循环不畅者
  有一些女性可能因为工作原因或者其他因素导致腿脚部位的血液流通出现堵塞或者不是很流畅,经常会腿脚容易淤血或者血管突起。这个情况下可能会有的女性会认为可以通过泡脚来活血化瘀;虽然泡脚确实可以起到让血液加速循环的作用,但是因为腿脚部位血管的堵塞,这类人群泡脚有可能会导致因为泡脚流向脚部的血液无法流回身体,从而可能加重你的淤血问题。
  因此,平时喜欢泡脚的女性朋友应该注意自己是不是有这两种问题,如果有的话尽量不要选择泡脚。
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(2) [用什么泡脚最好]热水泡脚的好处有哪些 泡脚6个禁忌需注意

用什么泡脚最好_热水泡脚的好处有哪些 泡脚6个禁忌需注意




  热水泡脚的好处
  热水泡脚就是足浴,属于中医足疗法内容之一,也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚,既解乏,又利于睡眠。同时,在水中加点中药,还可以起到其他作用。热水泡脚可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,最终达到养生保健的目的。用合适的中药泡脚对脚气也有一定的作用。
  功能效果
  脚又被称作人体的第二心脏,这是因为科研已经证明:人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区,和经络分布,当用温水泡脚时,可以刺激这些反射区,促进人体血液循环,调理内分泌系统,增强人体器官机能,取得防病治病的保健效果。同时热刺激会使足部微循环加快,毛孔开放,在这个基础上结合磁疗的磁力线很容易穿透,作用于脚部的重要穴位和脏器投射区,使泡脚治病的效果增加数倍。
  当然这种二者结合要比单一热水泡脚效果要好的多,随着磁疗的迅速发展,磁疗已被广泛用于医疗领域各科室,对于泡脚的应用。


  好处
  (1)促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看,脚离人体的心脏最远,而负担最重,因此,这个地方最容易导致血液循环不好,医学典籍记载:“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人,热水泡脚是一个极好的方法。
  (2)刺激足部的穴位、反射区和经络。从医学理论来讲,脚上有人体各脏腑器官的反射区和穴位,以及经络,很多人都做过足疗,按摩师点压我们的脚时,会感觉痛疼、酸胀,这种情况基本上可以说明我们相应的反 射区脏腑有问题。所以,当我们做完足底按摩后,会感觉浑身轻松。同时,人体脚上有6条主要的经络,包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点,和三条阴经(脾经、肝经、肾经)的起始点,都在脚上,因此,热水泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。
  (3)对很多疾病的治疗,有很好的辅助作用。人们常说一句话说“富人吃补药,穷人泡泡脚”,可见中药泡脚的作用很大。尤其是现代社会,空调的大量使用,再加上人们普遍爱吃凉的食物,所以体内多寒湿,通过中药泡脚,可以加速体内排寒。
  基本原理
  泡脚用热水泡脚时,我们会发现脚上的血管会扩张,脚表皮变红,这是因为热水泡脚时加速了脚部血流循环,使更多的血液流向下肢的末梢血管,并使大脑血流量相对减少,使人产生困倦感。
  同时由于脚掌上无数神经末梢与大脑紧密相连,热水泡脚时对脚部末梢神经的温热刺激作用,可对大脑皮质产生抑制作用,使人感到脑部舒适轻松,从而加快入眠,使睡眠加深。


  四季泡脚
  “春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚,祛湿除暑;秋天泡脚,润肺濡肠;冬天泡脚,丹田温灼。”,这是中医养生书籍上提及过的语句,其主要说明泡脚这个养生方法是四季皆宜的,只不过每个季节的养生功效不一样而已。
  每天热水泡脚的禁忌
  太饱太饿时都不易热水泡脚
  泡脚时,避免在过饱、过饥或进食状态下,因为沐足会加快全身血液循环,容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚,会影响胃部血液的供给。
  严重心脏病、低血压病人当心晕厥
  身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题,但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者,低血压、经常头晕的人,都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。
  因为用热水泡脚或泡温泉后,会导致人体血管扩张,全身血液会由重要脏器流向体表,这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧,对于有心脏病、低血压的人群来说,就会增加他们发病的危险。


  糖尿病患者千万留意水温
  糖尿病患者应特别留意水温的高低,因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度,即使水温很高,他们也感觉不到,容易被烫伤,从而引发非常严重的后果。
  脚气患者要小心感染
  患有脚气的人,病情严重到起疱时,就不宜用热水泡脚,因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病,外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。
  婴幼儿没必要热水泡脚
  中国中医专家并不提倡婴幼儿用热水泡脚。理由是,小孩是“纯阳之体”,本身就容易发热,爱上火。如果再用较热的水泡脚、发汗,会热上加热。
  特别是婴幼儿,对温度的感觉和大人不一样,大人觉得水温稍热,对孩子来说已经是很烫了。但他们又不太会表达,所以很容易烫伤柔嫩的皮肤。从这个角度说,也不建议用热水泡脚。每天用温水把小脚好好洗洗就行,洗完后,可以轻轻捏捏脚,达到舒活筋骨的目的。
  老人热水泡脚不要泡太久
  老年人,泡脚时间过长的话,会引发出汗、心慌等症状。所以,老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。

(3) [用什么泡脚最好]脚是人类的第二心脏要保养好 用什么泡脚好

用什么泡脚最好_脚是人类的第二心脏要保养好 用什么泡脚好

  经常泡脚有什么好处
  每晚我们可以用热水泡脚,这样可以帮助我们缓解一天的疲劳,脚部的血管又比较多,所以又可以帮助我们温养身体的各个脏器,可以提高我们的免疫能力哦。
  现在洗浴的方便使很多人从不单独泡脚,而洗澡及泡澡使全身皮肤血管扩张,血液大多流向肢体,内脏及脑就容易出现缺血的症状,所以,过度疲劳、身体虚弱的入洗澡及泡澡时容易出桃头晕、心慌、乏力等症状。

用什么泡脚好
  泡脚时要用高一些的桶来泡,通过热力来放松脚上以及小腿处的经络,使血液循环加快,改善心脑等器官的供血,而随著热力的不断增加,就会微微出汗,可以疏通经络,排出体内的寒气和废物,调节体温,降虚火。
  我们现在的生活方式可谓是多种多样,而及能帮助我们养生又能帮助我们放松的方式,就泡脚再适合不过了,我们这些注重自己外表的人们可曾爱惜过自己的脚吗?
  而且对于那些体虚不能在秋冬季节进补的人群,沐足既能帮助他们温通四肢又避免了出现不受补而导致的上火症状。用什么泡脚好呢?下面就让我来说说吧!!
  泡脚配方
  生姜泡脚
  脚凉怕冷,用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁,红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开,再加一勺盐泡脚。
  红花泡脚
  活血化淤,药店买一两红花分成10份,取一份用纱布包好放在水里烧开,然后加一勺盐,方法先熏脚后泡脚,治腰酸痛。(泡脚的水一定满过脚踝骨)
  红花加盐
  红花可以活血化瘀,红花加盐的话就可以治疗腿部的静脉曲张。
  艾叶泡脚
  可治疗呼吸系统毛病去风寒。药店买一两艾叶分成五份,每次取五份之一艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开,先熏脚,然后再泡脚,水温40到50度的时候再把双脚放入水中泡脚,
  泡脚的详细步骤和方法
  艾叶泡脚
  取干艾叶50—100克(根据水的多少定,没有严格标准),先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚,若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾叶20分钟后再加水泡脚也可。
  艾叶泡脚的几个小验方
  1、艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。
  2、艾草加红花可改善静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,手脚麻或瘀血。
  3、艾草加盐适用上焦有火,经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。
  4、艾草加花椒20粒,适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。
  醋水泡脚
  醋的选择
  (米醋或老陈醋100-150克)
  醋泡脚的作用
  1、可解决脚臭问题,用醋泡脚可以杀灭细菌,在一定程度上可以治疗脚气。
  2、可以缓解疲劳。
  3、可以滋润皮肤,软化角质,增加皮肤弹性。

用什么泡脚好
  4、能祛除风湿,改善畏寒怕冷的症状。
  5、治疗睡眠障碍。
  6、醋能够渗透足部表层皮肤,增强血液循环,清除人体血液垃圾和病变沉渣,治愈许多慢性病症。
  花椒水泡脚
  可防脚臭、脚汗、脚气、抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后,双脚先熏等水温能下脚的时候就开始泡脚。
  杏仁茶叶方
  苦杏仁45g,绿茶10g。将上药一同入锅,加水2000毫升,煎煮30分钟,去渣取汁。取1小瓶药液外搽脸部及手臂,余下的药液倒入盆中,待温度适宜时泡足30分钟。20天为1个疗程。可滋润皮肤,消炎杀菌,补充维生素及矿物质,防治皮肤萎黄、黯黑、粗糙及痤疮、疥疮。
  治痛经配方
  蒲黄20克、五灵脂20克、香附20克、延胡索20克、当归20克、,赤芍15克、桃仁10克、没药10克。上药加水2500毫升,煮沸15分钟后离火,先以药液蒸气熏双脚,待温度适宜后将双脚浸泡于药液中。每次浸泡15-20分钟,每日早晚各熏洗1次,每剂药重复使用两天。于经前3天左右开始用药,连用3-5剂,连续用3个月经周期。也可小茴香200g单煎泡脚,每日一次。
  以上就是小编给大家介绍的用什么泡脚好的内容,在看完后你都了解没有呢?为了帮助更多的朋友,我们整理了海量的生活知识。

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