怎样护眼 护眼壁纸

发布时间:2018-05-23 来源:娱乐八卦 点击: 当前位置:71668明星网 > 娱乐 > 娱乐八卦 > 怎样护眼 手机阅读

(1) [怎样护眼]眼睛非常重要!带给你两种护眼特效菜


  眼睛是人体的一个重要部位,虽然可能这样说很多人还是没有办法引起对于眼睛的重视,只有当你有一天真的眼睛出现问题了,你开始想要保护眼睛的时候,别人劝你减少用眼的时候,你才会发现,怎么减少用眼,眼睛处处都得用得到,眼睛并不是手脚,你可以坐着一动不动就好,眼睛真的太重要了!
  所以不要等眼睛不好了才来重视眼睛问题,今天小编要为女性朋友们带来两种对于一些眼睛问题和疾病有特效的食物。
  第一种,海带

  海带这种食物可能很多女性朋友都会经常吃,海带带有大量的碘元素,可以帮助人体预防甲状腺疾病;海带还能够帮助一些女性养颜美容,让女性的皮肤更好更漂亮;其实海带这种食物还可以帮助到你的眼睛。对于一些急性的青光眼疾病,可以通过食用海带来调理改善,这是由于海带中带有一种叫做甘露醇的物质,这种物质在进入人体内后可以帮助缓解你的眼部病变问题,特别是对于青光眼这样的疾病特别有效;
  第二种,菠菜
  大力水手爱吃菠菜,这可能是很多80后,90后对于菠菜记忆最深刻的一句经典台词。其实不仅是大力水手需要吃菠菜,一些上了年纪的中老年人也应该平时吃点菠菜。这是因为菠菜中带有特别多的维生素C和胡萝卜素,能够帮助老人预防老年视力下降的问题;此外一些孩子也可以多吃点菠菜,因为菠菜中带有的矿物质元素也能够帮助孩子防止出现眼睛近视的问题。
  所以有的时候,你也应该在平时适当吃些这两种食物,可以帮助你预防一些眼睛疾病的出现;不要等到眼睛出现问题了才来体验眼睛的重要性。
  本文《眼睛非常重要!带给你两种护眼特效菜》为原创写作,禁止任何网站进行转载!
 

(2) [怎样护眼]眼神疲劳怎么办?教你四招快速缓解


  特别是对于现在的上班族来说,更加容易出现眼神疲劳的情况,而一旦出现这样的时候,工作效率都会受到影响,那么要如何缓解眼神疲劳的症状呢?下面小编就给大家介绍几招吧。
  毛巾热敷
  一旦工作时间长了,用眼过度的情况下,就可以用毛巾热敷眼睛的方式来缓解眼部的疲劳,这是因为热毛巾可以帮助眼部周围的血液循环,对于肌肤代谢有促进的作用,这样就可以将疼痛缓解,而且水蒸气还能及时为眼部进行补水保湿的作用。
  按摩眼部
  从中学时代,大家应该都有做过眼保健操,可见按摩的方式可以帮助保健眼部,不仅是对于视力的改善,而且对于眼神疲劳也是有很好的效果,这样可以帮助眼部肌肤的肌肉拉伸,还能减少鱼尾纹出现的情况,让自己的眼睛迅速脱离疼痛感。
  闭目养神
  上班族在上班时间过长的时候,应该选个时间休息一些,这时候闭目养神是最好的方式,而且还能帮助眼部保湿,缓解眼神疲劳,眼部干涩的症状,这样的做法可以让眼睛充分得到休息,感到非常的舒服。
  眼药水
  作为长时间工作的白领来说,避免不了在自己的办公桌上放一瓶眼药水,这样可以在眼神出现疲劳的时候,可以适当缓解,而且眼药水还能及时缓解眼部干燥的情况,是个不错的护眼方式。
  小编教你生活中要如何做好护眼的小妙招。
  1、将电脑的屏幕亮度调到柔和的状态,这样是可以减少对眼睛的刺激,也能够及时预防眼神疲劳的情况。
  2、懂得适当休息,当工作一段时间之后,要懂得让眼睛休息一段时间,这样不仅可以保护眼睛,而且对于精神状态也有好处。
  3、长时间的盯着电脑屏幕的时候,可以在空余时间看看远处,这样可以避免短距离的观看,造成眼部的重影。
  4、在桌子旁边放一盆盆栽,这样可以帮助保护视力,而且还能预防辐射哦。
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(3) [怎样护眼]2011年应该如何做好护眼工作




  眼睑是比较容易滋生干水纹、熟龄纹的部位,这些细纹着实让人头疼。那么只给下眼周肌肤补充营养,却忽略了上眼皮的保养,这绝对不是高明的护眼策略。正确的涂抹眼霜的方法就是下眼周肌肤要注重滋润。

  一、眼睛保健操必不可少:长时间用眼会导致疲劳,目光无神也容易让整个人没什么精神。所以当你感觉到疲惫的时候,将手臂伸直放在眼前,直视掌心约10秒钟,放下双手,目光正式前方远处,直视10秒钟,重复六次,可有效减轻眼压,让疲劳感得到舒缓。
  二、让眼睛亮起来:用彩妆给眼周肌肤打足光,才能让眼神看起来更清澈动人。首先应该用高保湿眼部精华打底,增加眼部肌肤的滋润度。然后用眼部专用的 底妆产品,以轻轻点压的方式为眼周提亮,减轻眼角下垂感。
  三、眼周要分区护理:下眼睑最容易滋生干水纹,熟龄纹等恼人的细纹了呢。但只给下眼周肌肤补充营养,却忽略了上眼皮,这可不是高明的护眼策略哦。正确的涂抹眼霜的方法就是下眼周肌肤要注重滋润,上眼周肌肤要注重紧致哦,用质地轻盈的眼霜来强化上眼周肌肤的耐受性。

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