篇一:[放松眼睛的方法]眼皮松弛了怎么办 专治眼皮松弛的有效方法
你怎么做，因为工作的生活等可能导致我们的眼睑松弛，那么，如何做到这一。很多人涂眼霜只涂在眼睛的角上。事实上，下眼睑是最容易放松眼睛的地方，其次是上眼睑。
下眼皮衰老容易形成眼袋，上眼皮松弛则会导致眼皮下垂。涂眼霜的正确方法是，用无名指指腹沾适量眼霜，从下眼睑开始，由眼尾向内，像触琴键般轻轻按压;上眼皮则由眼角开始，以指腹轻轻滑过，反复几次将眼霜均匀地涂开。
眼膜也可以作为眼霜的辅助产品，搭配着使用。这是因为，眼膜有很好的渗透作用，在干燥的环境里，一周使用1—2次，可以为眼周肌肤补充水分。另外，将用过的眼膜来敷唇边的细小皱纹，不但充分利用了眼膜的精华液，也可以瞬间减退唇边的皱纹。
眼皮松弛了怎么办
按摩不能太用力
除了眼霜和眼膜，按摩也能延缓眼睑下垂。
在日常生活中，要随时随地做足预防眼皮耷拉的功课。比如，经常对着电脑屏幕的人要注意，不应连续长时间地用眼，也不要狠揉眼睛;化妆时动作轻柔，不要过于激烈地拉扯眼部皮肤;避免眼睛长时间在阳光照射下工作;伏案午睡的时候要小心，别把眼周和面部压出皱纹。
平时注意晚上少喝水，多吃水果和喝牛奶爱吃肉可以多吃点猪蹄肉皮等对皮肤都有好处。
眼睑皮肤厚度约为0.4毫米，是全身皮肤最薄的部位，它柔软，纤细，富有弹性，受年龄，炎症，水肿等因素的影响，可发生一系列组织学和形态学方面的改变，呈现老化，功能减退等表现。眼睑皮肤松弛不但影响容貌美观，而且影响眼睑功能。
另一眼(睑松弛皮肤松弛说)，是双上睑皮肤松弛变薄，弹性降低，伴泪腺脱垂的眼睑，多见于年轻女性，反复双上睑皮肤过敏史，持续数周后消退。反复发作，皮肤松弛逐渐变薄。本病与复发。水肿，内分泌，有一定的遗传因素之间的关系。
眼皮松弛了，下垂了，感觉似乎都有点肿的样子。人们到了一定的年龄，眼皮皮肤就开始松弛，眯缝眼、八字眼、三角眼、眼袋等问题接踵而至。这在很大程度上影响了人们的美观，有的甚至因为眼部皮肤松弛而遮挡视线，给日常生活也带来了诸多不便。
一、上睑眼皮松弛下垂分先天性和后天性两大类型
1、先天性上睑眼皮松弛下垂
由动眼神经或提上睑肌发育不良造成。
2、后天性上睑眼皮松弛下垂
多有相关的病史或伴有其他症状，例如由于动眼神经麻痹致麻痹性上睑眼皮松弛下垂;交感神经性上睑下垂为Maller氏肌功能障碍或颈交感神经受损所致。假性上睑眼皮松弛下垂中的肌源性上睑眼皮松弛下垂多见于重症肌无力症，也可由于沙眼睑板增厚或睑板肿瘤所致，假性上睑眼皮松弛下垂多由衰老所致。
二、假性上睑眼皮松弛下垂的表现
1、自然平视时，上睑缘覆盖角膜上缘超过2mm以上，睁眼时常伴有扬眉及皱额现象，临床视物常抬头仰视。
2、有相应的上睑眼皮松弛下垂的病因：假性上睑眼皮松弛下垂重症肌无力者常因疲劳而下垂，表现为晨轻而午后加重，可伴有其它眼外肌无力或全身横纹肌易疲劳现象。
三、假性上睑下垂矫正的治疗方法
1、额肌肌瓣直接悬吊术
利用额肌做成的额肌瓣，上移与上眼睑板缝合固定，直接用额肌肌力提上睑来矫正上眼睑下垂。此法适合于先天性或假性上睑下垂者。
2、额肌提吊术
眼皮松弛了怎么办
额肌提吊术适合于后天性或假性上眼睑眼皮松弛下垂者，这种方法主要利用各种材料或组织将睑板和额肌联接起来，并间接利用额肌肌力，矫正上眼皮松弛下垂。
3、提上睑肌缩短术
只适合于上眼睑肌肉功能轻度、中度丧失者，一般多适合假性上眼睑眼皮松弛下垂者。
四、上睑下垂矫正手术的注意事项
1、保证手术部位清洁，避免切口感染。
2、上睑下垂矫正术前一周内，包括维生素E在内的所有维生素及阿司匹林一律停止使用。
3、上睑下垂矫正术前两天，不可过多的服用酒精类饮品。
4、上睑下垂矫正术前如有其他病史或正在服用药品等相关情况，请详细告知医师。
5、上睑下垂矫正术后一周内禁食海鲜、辣椒、禁止饮酒及其它刺激性食物。
看完小编讲解的眼皮松弛了怎么办后，你明白了吗?感兴趣的朋友还可以多了解我们收集的其他生活知识哦。
篇二:[放松眼睛的方法]眼睛疲劳怎么办，三个小妙招教你缓解眼疲劳
电子产品已经渐渐成为人们离不开的生活用品了，在家玩手机，上班看电脑，每天长时间的看着电子屏幕会让我们的眼睛产生疲劳。从而引发多种疾病。很多人在对待眼疲劳的时候采取的办法就是滴上几滴眼药水就完事了，殊不知这样会让眼睛对眼药水产生依赖，从而衍生更多的问题。所以在面对眼睛疲劳时应该怎么办，接下来小编就来教大家如何缓解眼疲劳。
一、按摩法
从小到大的眼保健操并不是鸡肋，而是可以缓解眼睛疲劳的利器。按压晴明穴、揉捏天应穴、四白穴、还有按摩太阳穴、轮刮眼眶这些简单的动作却能给我们的眼睛带来不一样的改变。在做完眼保健操之后远眺远方的几分钟效果更好哦。
二、饮食法
营养的饮食可以让眼睛疲劳的效果变慢，而且食补基本无副作用。所以经常用眼的朋友可以选择多吃一些富含维生素A的食物，比如猪肝、枸杞等具有明目的效果的食物。还有多饮用菊花茶、绿茶也有清心明目的效果哦。
三、热敷法
摩擦双手让它们发热之后，轻轻的盖在眼睛上，调整呼吸闭目养神就会获得放松。当然最重要的就是要合理用眼，在日常的工作生活当中，紧盯屏幕1小时之后，应当适当的闭幕眼神几分钟。还有要注意不要在光线反差太大的地方长期使用电子产品。
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篇三:[放松眼睛的方法]电脑族要如何缓解眼睛疲劳
现在的女性朋友大都是属于白领，整天都是在电脑前办公的电脑族，所以很多时候就很容易造成眼睛疲劳的情况，那么你知道电脑族可以怎么缓解眼睛疲劳吗?下面就让小编来告诉你吧。
闭眼休息
一般来说在坚持一到两个小时长时间的面对电脑工作的时候，就要让眼睛闭上休息一下，这样是可以帮助眼睛疲劳的效果，而且还可以适当增加一些按摩的手法，这样都是可以帮助放松眼睛，减缓疲劳的症状，而且很多电脑族都是没有这样的醒悟啊。
眼保健操
对于现在每天工作的人来说，眼保健操应该是属于上学时候才会做的运动，但是现在的电脑族也是非常需要眼保健操的保健，这样不仅可以缓解眼睛的疲劳，而且对于眼部的血液循环也有一定的帮助，可以预防黑眼圈的出现。
热敷眼睛
电脑族如果长时间面对电脑工作的时候，可以选择热敷眼睛的方式来帮助减缓疲劳的症状，如果没有热毛巾的条件之下，可以用双手搓热之后再眼睛周围捂热，这样也是缓解的方法之一。
滴眼药水
估计用的最多的就是滴眼药水的方式了，很多电脑族都会在自己的办公桌上放一瓶眼药水，在自己眼睛出现疲劳和干燥的时候使用，这样也是可以减少眼睛疲劳的症状，但是一般不要等到眼睛很干涩了才滴，最好有个时间性，防止出现眼睛出现问题。
多看看远方
长时间盯着电脑屏幕，眼球会发生变化，甚至会出现变形的情况，所以在空闲的时候，可以让自己的眼睛看向远方，这样可以帮助调整眼部的肌肉，不会因为近看而处于一种酸痛感，而且越看越远，会给视力带来一种提高的作用。
喝菊花茶
我们都是知道菊花茶有明目的作用，对于长时间工作的电脑族来说，在桌子旁边备一杯菊花茶是非常不错的选择，可以在自己工作的时候，喝上几口，这样不仅可以缓解眼部疲劳，而且还可以预防眼睛出现疲劳的情况，既可以提神，又可以保护眼睛。
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