黄褐斑有效方法篇(一):如何祛黄褐斑最有效 6个小偏方还你无暇美肌
如何祛黄褐斑最有效
(1)干柿去斑方：干柿子，天天食之，久食有效。功效润心肺，去黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。(《普济方》)
(2)桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。
(3)猪肾薏苡仁粥：猪肾1对，去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃。具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。
(4)牛奶核桃饮：牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日1次，每次1小碗。可经常食用。
(5)山楂橘皮饮：山楂、橘皮各适量，加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。
(6)美肤汁：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升，用开水兑。
黄褐斑是怎么形成的
1. 怀孕、口服避孕药、女性生殖器官疾病和月经不调、痛经、子宫附件炎、不孕症患者，容易出现黄褐斑。
2. 卵巢功能不全。中医认为，子宫肌瘤、卵巢囊肿会引起女性容颜早衰、黄褐斑、雀斑及乳腺增生。另外，卵巢是分泌性激素的器官，当卵巢功能遭到破坏，雌激素分泌增加时，可引起黑色素在皮肤中沉积,导致黄褐斑等色斑形成。
3. 肾脏激素分泌失调。肾脏主管人体多种重要的激素，当肾脏功能受损，肾上腺皮质产生的主要激素如皮质固醇是黄褐斑使其产生的病变症状之一。
4.生活无规律、精神压力大或精神上受到突然打击。
黄褐斑的护理
1. 睡眠与饮食对黄褐斑的皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。
2. 防晒，因为皱纹和黄褐斑大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。
3. 长黄褐斑与疾病有关系，有病就应该去医治，尤其是妇科病，发现乳腺增生、痛经、月经不调等就应该去看病。
4. 夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。
黄褐斑有效方法篇(二):去雀斑最有效的方法 摆脱雀斑你就该这么做
去雀斑最有效的方法
雀斑、黄褐斑等主要反映在荷尔蒙分泌失调、不清洁的护肤习惯、新陈代谢缓慢、以及睡眠不足等因素所形成的，造成大量黑色素沉淀，它不像痘痘，消除起来比较麻烦，今天小编推荐几种去雀斑最有效的方法给大家，大家根据自身的原因，选择适合自己的祛斑方式。
中医祛斑方法
1.斑淡化偏方一经络按摩法
具体操作步骤
在腿部内侧自上而下地做局部轻按摩，重复5次;在双膝内侧的凹陷部位，每3秒钟用大拇指按压5次;在左右肩胛骨之间自上而下地做直线按摩，然后从中间向外侧作局部按摩，重复10次;
用食指、中指、无名指的指腹，沿面部从下颏开始，按照下颏、口角、鼻侧、眼黑珠、前额、脸侧的顺序，周而复始地按摩，重复5次。
小贴士
①此方法简单不需要任何的祛斑的产品或者药品，并且操作简单容易上手。
②因为各人体质不尽相同，所以其祛斑效果因人而异，但只要坚持，虽然不能完全祛斑，对皮肤也是非常好的。
2.斑淡化偏方二针灸治疗法
针灸的主穴取三阴交、足三里、曲池。配穴取肝俞、肾俞、膈俞、心俞血海、大椎、命门、脾俞等。得气后施以平补平泻手法。
小贴士
这种祛雀斑的方法对手法要求很高，自己可以进行简单的操作，不需要太复杂。
3.斑其他传统中医治疗法
①常见的中药常用中成药或方剂
六味地黄丸、玉容丸、玉容散、陀僧粉、知柏地黄丸、益母草液、雀卵百斑膏、犀角升麻汤。
②对雀斑有治疗作用的中草药
辛夷、白芷、细辛、僵蚕、白附子、藁本、益母草、当归、川芎、芍药、玉竹、桃红、霍香、桃花、沉香、檀香、丁香、麝香。
注意事项
其用法与用量就要遵医嘱了，不能滥用。
去除雀斑小贴士
用热水洗净脸部，这个时候你可以先用适合自己的洁面产品洗干净自己的脸部，洗完后，就可以取出冰地豆渣蜂蜜浆，把它磨在脸上，并不停的按摩脸部，上下搽鼻子两翼，还可以预防感冒。
就这样按摩五分钟，然后停止按摩，平躺着，让脸可以充分吸收豆渣营养，待脸觉得有些绷紧时，就可以冷水冲洗干净了。
豆渣洗脸美容法，纯天然美容，我们甚至还可以在黄豆里面加入如绿豆和红豆等其他东西来磨豆浆。
豆渣洗脸美容法，各种皮肤都适合使用，坚持使用，肤质可以得到有效改善，去除雀斑，达到美容美白的目的!
祛斑小妙招
祛斑方法一：红糖祛斑法
红糖排毒滋润的这种特殊作用，主要得益于它的天然成分。研究发现，甘蔗含有多种人体必需氨基酸，如赖氨酸等，还有苹果酸、柠檬酸等，是合成人体蛋白质、支持新陈代谢，必不可少的基础物质。红糖直接食用就可以，或者制成面膜，用来敷脸和按摩肌肤，也有不错的效果。这里介绍需要红糖和蜂蜜就可以制作的面部排毒磨砂膏，可以让你脸上的色斑立马消失，还你白嫩肌肤。
将大约一小勺的红糖倒入搅拌碗里，倒入三倍于红糖的蜂蜜，如果自身皮肤细腻，可多添加蜂蜜。搅拌均匀即可，放置五分钟沉淀一下。上面一层融入了红糖的蜂蜜就是上好排毒活颜磨砂膏啦!敷在湿润的脸上轻轻按摩后冲洗即可。红糖中含有多种营养成分，对肌肤的滋养可是起着很独到的功效，面膜不仅可使皮肤光滑美丽，还可促进皮肤的新陈代谢。
祛斑方法二：食盐祛斑法
皮肤专家表示，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌。食盐以钠离子和氯离子的形式存在于人体血液和体液中，它们在保持人体渗透压、酸碱平衡和水分平衡方面起着非常重要的作用。如果吃盐过多，体内钠离子增加，就会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，出现皱纹、斑点等问题。要想皮肤好，比较科学的方法是多喝水，帮助皮肤排毒，另外每天盐分摄入量不要超过6克。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多，也会影响肝脏正常代谢而长出雀斑。
只要我们大家在日常的生活中养成一个良好的习惯，再加上合理的护理，色斑就会远离我们，我们就会拥有“零岁”一样白净、光滑、水嫩的肌肤。
祛斑方法三：豆芽汤祛斑法
制法：锅中加清水适量，烧沸，放入洗净的豆芽，煮至豆芽熟时即成。
特点：清淡，有芽的香味，但不可加盐，喝淡汤，食豆芽，每日3次，连服数日。
功效：黄豆芽、绿豆芽是黄豆、绿豆经水泡后发出的幼芽。是无胆固醇、低脂肪、高蛋白的蔬菜。其营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、磷脂、胡萝卜素及维生素Bl、维生素B2等。豆芽清热解毒，解暑生津。
此汤有润肌肤，祛疣赘的作用。适用于治疗扁平疣、鸡眼等症。是去面部斑痕的辅助食品。
日常祛斑注意事项
1、强烈的紫外线照射下，会加重病情，所以去雀斑在日常生活中首要的就是防晒!夏日外出时最好打伞、戴遮阳帽，且不要长时间呆在太阳底下。
2、食物搭配需注意，少吃感光物质的蔬菜，如芹菜、胡萝卜、香菜等等，要吃也最好在晚上食用，且食用过后不易在强光下活动，以免导致色素沉着，加重病情。
3、选择适合自己的护肤品，不适宜劣质的化妆品。要保证皮肤的清洁和早起早睡的习惯，可促进排毒代谢功能，让皮肤得到充分的养分。
4、去雀斑最有的方法应多充含丰富维生素C/A的食物，如：柠檬、西红柿、红枣、胡萝卜、茄子等等，可抑制黑色素增长，达到淡化雀斑的效果。
黄褐斑有效方法篇(三):中医治疗黄褐斑的方法有哪些黄褐斑是怎么形成的
中医治疗黄褐斑的有效方法
1、中药祛斑汤
生地、熟地、当归各12克，柴胡、香附、茯苓、川芎、白僵蚕、白术、白芷各9克，白藓皮15克，白附子、甘草各6克。水煎服，每日1剂，或为水丸，每次6克，每日3次，治疗黄褐斑效好。
2、中药化斑通络汤
丹皮、川芎、桃仁、红花、白僵蚕、白芷、郁金各12克，赤芍、白蒺藜各15克，柴胡6克。水煎服，每日一剂，一般用药20余剂，即可见效。
3、耳针疗法
取肝、肾、肺、内分泌、皮质下、交感、神门、面颊穴;体虚加脾、胃。两耳交替治疗。找出以上诸穴敏感点后，贴压王不留行籽，以胶布固定，隔日1次，10次为1疗程。
4、黄芩防晒消炎喷雾
取药材黄芩1两以及苦参5钱，并将两种药材都研磨成粉末，之后加入清水进行大火煎煮。大约十五分钟就OK了哦。煮好之后就可以直接饮用了。
5、中草药紫草洗方
紫草30克，茜草、白芷各10克，赤芍、苏木、红花、厚朴、丝瓜络、木通各15克。加水2000～2500毫升，煮沸15～20分钟，外洗湿敷。对肝斑、中毒性黑皮病及面部继发性色素沉着疗效良好。
6、喝山楂饮祛除黄褐斑
山楂、橘皮各饮适量;山楂、橘皮加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。
7、中药祛斑法
用中药白果、草果各二两、加黑豆一两，研细后分成30份，每天早晨取一份搅入水中洗脸，然后擦上润肤霜，连续使用一月，皮肤将会变得白嫩。
黄褐斑是怎么形成的：
内因
1、内分泌失调、女性妊娠期、月经周期紊乱、性生活不协调等易造成体内雌激素变化，雌激素通过解除谷胱甘肽或硫氢基对酪氨酸酶的抑制作用，使黑色素形成增加，产生黄褐斑。
2、与情绪的关系：人的情绪会影响到荷尔蒙的分泌，精神不振、情绪低落(忧郁)、心理压力大、烦燥易怒、性生活不规律等都会引起黄褐斑;当黄褐斑出现后，人的情绪变化更加严重，可能会出现急于求成、失望等心理，从而进一步加重黄褐斑的病情，所以日常生活中保持一个愉悦的心情很重要。
3、长期服用避孕药、月经不调、肝、肾疾病、慢性营养不良也会引起黄褐斑。
外因
1、日光照射。长时间的日晒及辐射性较强的光源会使黑色素合成加速，因而色素沉淀形成黑斑，导致肤色变深;紫外线辐射可以改变角质细胞中黑色素小体的分布模式，会加重黄褐斑患者的病情。至于目前日益严重的环境污染，如粉尘、二氧化硫等浓度的升高，并大量溶解在潮湿的空气中，都可使面部皮肤中黑色素细胞密度增高，经光化作用黑色素合成增加，也会促发黄褐斑。
2、化妆品使用不当。滥用化妆品也会引起黄褐斑。很多劣质化妆品中都含有过量的重金属等成分，皮肤吸收后，皮肤吸收后会引起酪氨酸酶活性增强，加速黑色素沉着。经紫外线照射会诱发为黄褐斑。
3、食物。饮食中长期缺乏谷光甘肽，会使皮肤内的酪氨酸酶活性增加，进而使酪氨酸氧化成多巴素，形成黑色素，从而发生色素沉着，产生黄褐斑。如辣椒、花椒、胡椒、生葱、生蒜、芥末、韭菜等;如油煎、油炸、肥肉、年糕、糍粑等食物要尽量少吃。
