篇一:[私密保养的十大好处]不看后悔 大多数女性不懂的私处保养护理方法
私密处错误杀菌
不少女性在私密处保养都有错误的观念，认为阴道不干净，所以在选购保养品时挑选可以杀菌的产品，其实私密处有乳酸菌在保护并维持私密处的平衡，如果清洗方式错误，有时反而破坏了阴道内的酸硷平衡，造成更严重的感染。
私密处到底要多酸
女性阴道其中的乳酸应维持在pH3.2～4.5的健康环境，外阴部则是pH4.5～5.0的敏弱肌肤。使用清水或一般沐浴用品清洁私密处，不但无法平衡外阴部的酸度，更可能因为清洁用品中的皂硷，而加速水分流失，造成私密肌干燥不适或老化。
居家清洁、随身清洁与保持干爽是避免私密处不适的重点，私密肌肤是身体的一部分，需要天天洁净，也因为其脆弱敏感反而更要重视清洁和保养，掌握「弱酸、无皂硷、不杀菌、无不明添加物」等原则挑选清洁品，私密处保养才能到位又健康。正确的女性私处保养护理方法是什么呢?
保养最重要的器官! 女人必知的「私密处」十大真相揭密
Q1.：究竟从哪里流出来的呢?
这些分泌物有一部分是由子宫颈腺体分泌的，一部分来自阴道壁，还有很少一部分是由子宫内膜腺体和阴道口两旁的大腺体分泌的，都是从女性身体内部的自然反应。
Q2.：黏黏滑滑的!到底是些什么东西呀?
有一些从阴道黏膜上脱落下来的上皮细胞、小阴唇皮脂腺的分泌物、大量阴道桿菌(学名叫革兰氏阳性嗜乳酸桿菌)、还有少量白细胞......大概有二十多种微生物，组成了这些分泌物。
Q3.：有人说私密处分泌物尝起来是甜的?
其实这些分泌物，并不是带「糖」的就是甜的，正确的说法是上皮细胞里面含有「糖原」，受到阴道桿菌作用后转变成乳酸，使阴道液体具有酸性，pH值保持在3.7～4.5之间，尝起来也不是甜的。
Q4.：每天都得用卫生护垫，不然内裤总是有点湿湿的，别的女生也这样吗?
有些女性(尤其是雌激素多的女性)子宫颈分泌的黏液特别多，只要这些分泌物稀薄但弹性好，颜色不是黄绿或者灰白，而且没明显臭味其实是没问题的，但以中医角度看，其实也可能是体质有些虚弱，可以尝试去看中医解决。呵护女性私密处 内裤保养不可少
Q5.：我不喜欢这黏滑液体，味道也超臭的，能去除吗?
不能，因爲每个女人都需要它。阴道腔内的酸性环境能阻止外来病菌，不能生存和繁殖，这就是所谓的"阴道自净作用"。
Q6.：听说它和雌激素有关，是吗?
是。如果体内雌激素增多，分泌物也会增多。这些增多的阴道分泌物就是大多数女性都不爱的「白带」，白带过多或不正常也有去看妇产科的必要。
Q7.：我发现月经周期中间的那几天分泌物似乎特别多，是不是快到排卵的日子了?
是的!排卵期的宫颈内膜腺细胞分泌旺盛，分泌物很像稀薄、透明的蛋清，延展性和弹性都很好，当排卵期一过就看不到这种情况了，等到月经前2天左右，盆腔开始充血，阴道分泌物又增多，有时还略带血色，像提醒妳姨妈又来了。
Q8.：除了月经，还有哪些原因能影响它?
怀孕、分娩、经期用品、缺乏睡眠、营养不均避孕药、抗生素、过敏、生病、情绪起伏甚至压力，都有可能影响分泌物的发生，要保持正常生活作息才会有健康"妹妹"!女人不要羞于开口询问!
Q9.：怀孕本身已经够累的了，连私密处分泌物变多，到底怎么回事?
随着孕期变化，女性体内雌激素逐渐增多，因而促进子宫颈和子宫内膜腺体的分泌增多，尤其是到怀孕后期更明显，所以这也是正常现象，只要定期给医生检查就没问题了。
Q10.：我非常注意清洁，可内裤上还是有痕迹、让我好没自信，怎么办?
别再自我折磨了!每个女人都是这样的，这些分泌物是很重要的，如果没有这些分泌物，你会生病，另外呢，当你想爱爱的时候，你会发现心有余而力不足，也就是变成"干妹妹"，无法好好享受性爱了。
想当个性感老婆，私密处保养是非常重要的事情喔，而且对于女性身体也比较好，私密处保养，女人都该看看，一起来爱惜自己的身体吧!
正确女性私处保养护理方法
一、别穿太紧的裤子，对阴道最好!
太紧贴肌肤的裤子、内搭裤会让私密处无法呼吸，皮肤也缺水，还容易有异味，并且对阴道造成压力，所以呢还是穿上较为宽松的裤子让妹妹透透气吧!
二、用清水清洁最干净
市面上琳瑯满目的私密处清洁产品，台湾女性也开始重视私密部位的保养，但其实只要用清水，就能达到最好的清洁效果，如果使用太多肥皂或沐浴乳反而会破坏正常PH值(正常应该是3.7~4.5的弱酸性)，使细菌滋生，另外，也要慎选私密处清洁产品，不要随便使用来路不明的东西喔!洗澡要注意!
三、做爱后记得上个厕所才会排干净喔!
女孩们可能都知道做爱前要沖洗干净，做爱过后也需要沖个澡，但在清洁前，女生还是得先排尿，因为在交欢时，细菌可能会进入尿道，排尿可以清洁，也比较不会得到尿道或是膀胱炎。除了细菌外，如果有精液残留也会造成酸硷不平衡，让细菌有了机会，所以如果没有使用保险套，那爱爱后记得要好好清洁喔!
四、定期私密处除毛，让妹妹深呼吸!
阴毛其实跟头发一样，也需要借由修剪来汰旧换新，才能不引发异味或是有汙垢，修剪时不需要剃光光，，只要有舒服又能保护的状态就可以了，因为阴毛长对于清洁也不错!私密处修剪阴毛
五、用饮食让妹妹味道自然飘香香!
其实让阴道香香，跟饮食有关係，尤其是水果类，要多吃凤梨、草莓、小红这些水果，可以排毒、消气味，可以消除气味的食物是大蒜，大蒜虽然吃完口气会臭臭但却能给你一个无异味的健康阴道，因为有效杀死酵母，进一步达到预防酵母菌感染，让妹妹健康又无臭!
六、身体做运动?阴道也要做运动喔!
大家都知道身体做运动能让身体健康、代谢提申，但其实阴道也需要常常做运动，阴道运动就是凯格尔运动，阴道运动不只能让阴道健康，也能提高阴道紧实度，让性生活更美满，建议女孩们可以每天做阴道运动，对私密处也有好处喔!
篇二:[私密保养的十大好处]明星如何保养 明星们十大保养方法你都记住了吗
娱乐圈的生活和工作节奏可谓速度飞快，明星们的压力之大可想而知。演艺圈作息不若一般人正常，经常晨昏颠倒拍戏或录影、录音，经常用脑过度，操劳指数高，外表理应比一般人憔悴苍老。当张国荣无法承受巨大的心理负担而纵身离去，李媛媛、赵丽蓉老师身患绝症撒手人寰，李雪健、傅彪等演员带病坚持工作的时候，明星的养生保健立时成为了人们的关注热点。在劳累繁重的演艺圈工作中，众多明星是如何沉着应对，从容美容养生、保健减压的呢?
方法一、吃得好
杨紫琼表示，年纪从来不会成为困扰她的问题，爸爸、奶奶都有糖尿病，有危机意识的她，很早就开始避免吃糖，在维持少食多餐的进食**惯之余，尽量摄取均衡营养。张艾嘉数年前曾患肝病，在病情得到控制之后，她更注重健康，几年来她力行养生早餐，番薯、白米饭、生菜、果汁，就这么简单的养生餐，让她容光焕发。
明星如何保养
方法二、修身俏
柯以敏在签约新闻发布会上，居然用主要的精力展示了令自己体形、精神发生神奇变化的瑜伽功，让记者不禁感叹。“拉丁王子”瑞奇·马丁每天都要打坐冥想、练瑜伽，这是保持心平气和的一大法门。但要说到练**瑜伽疯狂的，还有谁比得上40开外的麦当娜!看看最近麦当娜给《W》杂志拍摄的44张照片，把大腿放到脑袋后面当枕头睡，轻松搞定。想要模仿?先学麦姐苦练4年瑜伽吧，这可不是骨头软点、韧带松点就能完成的。
方法三、奔跑闹
舞台上总能活力四射的“羽·泉”组合**惯用奔跑的方式来锻炼身体，用他们自己的话来讲，“我们的好状态是奔跑‘闹’出来的!”很多校园里的男孩都会在课余时间与足球一起度过，“羽·泉”当然也不例外，不久前虽然出现了羽凡“折腿”的小事故，但是为踢球误了演唱会大事的他在身体刚刚康复后想做的第一件事就是踢球。在他们看来，球场能带给他们最原始的活力，这是音乐不能完全替代的。很多时候，运动也能带给他们创作上的灵感，让他们放松疲累的身体，好多歌就是在大汗淋漓的时候跳进他俩脑袋瓜里的。
方法四、动得勤
能够有良好的精神状态，经常的运动是必不可少的。在演艺圈叱咤风云的大牌歌手几乎都是标准的运动狂人：孙楠热衷足球、齐秦痴迷高尔夫、林依轮擅长羽毛球、“花儿”乐队喜欢极限运动……欧阳菲菲出道30多年永远年轻，随时随地开开心心让她活力源源不绝，当然，身材的保持不可马虎，几十年来，她摇呼啦圈的**惯从未间断，下榻的饭店都会替她准备呼啦圈，每天至少摇1000下的她，现在更是练就边摇呼啦圈边接电话的功力。
方法五、舞得痴
貌美如花的凯瑟琳·泽塔·琼斯小时候是个坏脾气的公主，妈妈为了培养她淑女般的气质，送她去学芭蕾舞，直到长大以后从影，很长一段时间星运不顺，泽塔·琼斯都会从舞蹈中抖落失意，重拾自信，不过走红之后，她平衡压力的方法改了，把重金属音乐开得震天响，是另一种减压怪招。台湾艺人小S三年前和姐姐一起在与吴宗宪主持《我猜我猜我猜猜猜》节目中，有个“不可能完成的任务”游戏单元，让她们姐妹在一周的时间内学会跳国标舞，于是小S从那时候开始了“一舞倾城”的锻炼方法。
方法六、飙得疾
郁闷的生活、不得志的境遇、应接不暇的通告……演艺圈的压力让艺人们更愿意在赛车场上用速度换回一点痛快，黄大炜、谢霆锋、成奎安都是个中好手。在接受采访时，成奎安道出了自己的赛车心得：“演艺圈的工作实在太辛苦了，而赛车能让我在紧张的情绪中得到精神的释放舒缓，我觉得周身都很痛快。别看我现在都年过半百了，但我在身体方面还不服输，这全要依仗赛车的神奇功效。因为只有身体好了，才能更好地干事业，使家人过上更好的生活。”
方法七、戒得妙
年轻时的轻狂让艺人们往往沾染上一些吸烟、喝酒的坏**气，当青春渐渐逝去，戒掉那些坏**气自然是养生保健的首要工作。“歌神”张学友曾经是一位终日沉浸在酒精麻醉中的“问题青年”，事业上的不得志让他夜夜泡在酒吧中。但是年过不惑的他反而戒掉了烟酒，通过自己的毅力坚持延续了华语歌坛的“歌神”神话。与张学友同样年龄的钟镇涛阿B，也属于青春不老一族，婚姻破裂、经济破产等打击都未将他击垮，现在的阿B显得更年轻，他说：“戒烟对健康有很大帮助，当我的身体告诉我要戒烟时，我就再也没碰过，大概5年了，我觉得自己变得更有活力，当然运动不可少!爬山是我现在的最爱!”
方法八、笑得多
恬妞曾连续代言香港修身堂纤体广告，一次比一次惊艳，不但越来越年轻美丽，身材也越来越匀称，恬妞曾透露，多喝水、选择适合自己肤质的保养品很重要，而笑口常开则是她永葆青春的秘诀，不爱运动的她可算是丽质天生，借助她代言的机器修身，有不错的纤体效果，让她更笑开怀。
方法九、睡得好
邰正宵的年纪虽然不足以与前几位比拟，但见到他本人的人，都会问：“你怎么跟出道时几乎一模一样!”邰正宵坦言：“我很注重保养，虽不刻意，但会从每天的作息去注意，例如运动绝不可少，饮食也要尽量清淡，最重要的是休息绝对要充分。每天好好地睡上一觉是自己第二天有精力工作的前提，有了充分的睡眠身体自然强壮，创作灵感也会源源不断地冲击大脑。”
明星如何保养
方法十、方法怪
除了上述减压、保健方式之外，明星艺人们还有各种独特的个性选择：范冰冰不爱运动，但是大量保健药品的服用使她精力充沛、年轻貌美;陈琳觉得女孩子喷香水可以缓解压力;梅婷以前减压的方式令人吃惊，她会在心情不好、压力过大时，让自己暴饮暴食，或者突然花很多钱给自己买东西、买衣服;在影视圈日渐走红的张静初认为好听让人感到高兴的音乐是排解烦恼最有效的方法之一。
以上就是小编给大家介绍明星如何保养,你学会了吗?缺乏生活经验的年轻朋友们可以收藏我们网站，任何在生活中的问题我们都可以帮助你。
篇三:[私密保养的十大好处]【缩阴】女人拥有私密紧致“性福”生活的开始
在这个离婚率居高不下的时代，感情似乎来得匆匆去匆匆。跟老公结婚10年了，早过了浪漫期，两个人剩下的只有平淡。我在家里日夜操劳变成了个黄脸婆，老公不但没有感谢反而还嫌弃我了。
在半年前，对我心灰意冷的老公被我发现他出轨找小三了，当时，我只觉得眼前一黑，无法接受，除了心痛还是心痛。
说实话，以前我对老公很放心，但现在，自己老了很多，而老公看上去却比我要年轻得多，尤其是他当上了副总，这让我怎能不提心吊胆?缩阴产品哪个效果好？我会经常查手机、翻他的衣服，现在想想，都难以想象，当初自己怎么变得那么疯?半年前，他老是借口说要应酬客户而早出晚归，加大了我的猜疑心，暗地里更加频繁检查他的衣服，找机会翻看他的手机。没想到的是，我在手机里发现了两条让我气得直发抖的短信。
就在那个周末上午，老公果然借口单独出门了，我觉得我的心在颤抖，但我还是乔装改扮，跟踪老公来到了一家咖啡厅，并在角落的座位上不声不响坐下。果然，看见一个年轻女子，看上去20出头，她一坐下来，我就明显看到老公的眼睛在放光，就像当初他追我时那样。我没有愤怒，只有委屈，想想年轻时候我也是这样的年轻漂亮，可现在……，我忍气吞声的哭着回家，别怪我没出息，我自己都觉得现在的我配不上老公，我需要重新思考一下。
为什么我会老的这么快?才几年的时间就完全失去了女人的魅力?我找老同学倾诉，同样年龄的她，还是那么漂亮，老公依然热恋般，那么舍不得她。缩阴产品哪个效果好？我没有告诉她我的感情问题，只是想取经，为什么同样的年龄，我这么老，她却这么年轻?听了我的讲述后，萍说：女人到了年龄后，在生活的压力之下，很容易出现早衰的情况，这也让女人老得更快，加之年龄渐长，私处也不再像年轻时那般 紧窄水润，私生活很容易出现问题，小三、情人等自然也会随之出现，为了避免这种私生活不和谐的状况出现，女性只要多注意私密处保养，不仅能找回年轻时的青春 活力，还能让老公更爱你，对你更上心。
