(1) [女性真人阴道]最佳受孕姿势真人教学 这么做最容易怀上宝宝
后位式：后位式确实可以确保爱人的精液尽可能地接近制造新生命的圣地——子宫，因为这是可以最大限度深入的角度。 但有一点可能你不太乐意，那就是如果性爱时男方已经射精完毕，而女方还保持原来的站位或者跪位时，精液就会直接顺原路掉落。这样的结果肯定不是你想看到的。做爱时可以采取后位式，但如果你感到他已经射精了，不要犹豫，赶快把他赶开，自己翻身躺下来!相信迫切想当爸爸的他也会乐于接受这样的安排。
想要孩子，屈曲位：结合度高，但减低女性快感。屈曲位的坏处是女性的阴道口有距离，因此阴蒂难接收刺激而减低女性高潮的享受，不过好处是阴茎可以深深的插入，有助于怀孕，所以对于想早些有孩子的新婚夫妻来说，可说是最快理想的姿势。屈曲位就是让女性的阴道和床成垂直角度，并让阴道口大开，而男性、女性之间保持不平行的姿势，且尽量以垂直的方式进行性交运动。此时女性可两脚勾住男性的双肩，以利性交活动的进行。由于阴道与床呈90度角，所以男性射出的精液不容易流出阴道，因此是最佳的受孕体位。
女性主导，骑马体位：结合度变化大，可互相爱抚性器。女性采骑马姿势的性交方法有两种，一种以屁股直接坐在另一半的腰上，一种用手肘撑住身体。由于它是性交活动中女性在上的一种姿势，所以阴茎插入的深度会随女性坐姿的角度而产生不同，女性上半身直立时则插入较深，同时男性也可欣赏到女性的乳房，并且轻抚女性身体的性感区。而女性如果兴奋的上下跳动，并利用时间去爱抚男性的阴茎，会有相当愉悦的性行为发生。如果担心女性坐姿会因激烈的运动无法保持重心而摔倒的话，男性可以体贴的立起双膝来协助女性。
背后体位：满足男性征服欲及刺激女性。女性屁股抬起，性器即出现，然后让男性由后背环抱女性腰部，让阴茎由后方插入，这就是背后位。从引起女性性感的角度来看，由于阴茎和阴道方向一致，所以两性间能顺利的结合在一块儿，而男性的睾丸也有机会刺激到女性的阴蒂而引起女性的快感。虽然有人觉得这样的方式与动物的性交类似而觉得不舒服，但这样的姿势却可以满足男性征服欲，而且也适合怀孕的女性。
交叉体位：男女可相互爱抚对方性感区女性平躺下来脸向上并将双腿张开，男性将一只脚伸进女性的大腿内侧，用腿的力量用力压住女性性器，可使另一半达到性刺激的满足，而采用这种性爱姿势的男性、女性的双手都相当自在，大可好好的抚摩对方的身体。
一般认为立位是最不容易受孕的性交体位。因为性生活时女性生殖器官下垂，阴道口开放，性交结束后绝大部分精液随着阴茎的抽出而流出体外，受孕机会率是极低的。其次是坐位可以减少受孕机会。
每天练瑜伽 增加受孕机会
婚后为了要宝宝，我先做了妇科检查，医生就曾告诉过我，子宫严重后倾，是不容易受孕的。要我准备要宝宝的时候，一定要在身下垫一个小枕头。
那之后，每次的AA都是带着任务的。因为年纪小，我以为每次AA只要照着医生的话做就对了，哪还计算什么排卵期的?囧事在晚间上演。
AA后，只见床上有一女子，双手置于腰间，双腿高高上举，此动作需保持20分钟以上。现在一想，你说我当时容易嘛，幸好不是天天办事，要不身体也真是受不了。不过，我在想，这个动作是不是瑜伽里也有，我现在好身材和那个时候的锻炼有没有关系呢?
但这样的动作是有效的，因为我在婚后3个月就怀孕了。只是第一个宝宝没保住，流产了，让我异常伤心。
为了要一个健康的宝宝，我调整身体整整一年才准备要宝宝。这回有了经验，懂得计算好日子再播种。
带着任务AA，乐事变愁事。
这时候的房事开始不快乐了。因为当老公想爱爱时，没到排卵日，所以，今天休息。弄得他老大不乐意，到了排卵日，老公却忙得很累，倒头就睡。我一脸的不高兴。好容易排卵日AA了，他却忘记了，弄成了体外，种子啊!永远不在田地里。
那几个月，弄得他不开心，我也不高兴。后来索性也不去刻意计算了，想来就来，两个月后，我顺利怀孕。
看到我的备孕经历，那些准备要宝宝的妈妈，请不要有太多的心里负担，采取正确的姿势，在双方都愉悦的情况下AA，相信你们的宝宝很快就会到来。
也有专家称受孕跟体位没有关系
一般来说性生活的体位对受孕影响不大
一般来说性生活的体位对受孕影响不是很大。因为一旦射精以后，精子运动的速度是比较快的，大概每分钟走两毫米左右，快一点的像刘翔这样的冠军体质可能要走到八毫米，所以它到达壶腹的位置也就几个小时。
一旦射精以后精子就往阴道里跑，而且越往里走速度越快，因为宫颈以上在排卵期前后是碱性环境，特别适合精子的存活。
精子运行速度与男性的身体状态也没关系
精子存活时间是72小时，至于数量，因人而异，差异太大了。精子运行速度跟男性的身体状态也没有太大关系，而是跟每一个精子自身的体能有关。有的男的，一看很高大、很强壮，不代表他的生殖能力好，这是两回事。
女下位更利于怀孕 精子射入阴道的深浅度亦有影响
一般来说，女下位会更有利于怀孕一点，如果女的上位，重力的作用精液大部分会流掉，但是女上位未必怀不上，这不是一种避孕方式，性生活的时候需要采取特殊体位的主要是一些特殊人群。
另外精子射入阴道的深浅度对怀孕也有影响，射得深节约时间，精子进宫腔就早，进的数量也多。
到达输卵管壶腹的精子越多，受孕的机会越高
一旦射精以后，精子运动的速度是比较快的，大概每分钟走两毫米左右，快一点的可能要走到八毫米，所以它到达输卵管壶腹的位置也就几个小时，而精子存活时间是72小时。精子的活力跟男性的身体状态也没有太大关系，而是跟自身的体能有关。当然一般来说，到达壶腹位置的精子越多，受孕的机会越高。
子宫极度前倾屈或极度后倾屈需注意体位
宫体和宫颈的角度大于或等于90度，宫体和宫颈呈直角，这样精子走到一定的位置，因为有角度，到那儿就停住进不去了，如果你在同房以后，在屁股底下垫一个枕头，可能会有利于精液往里走。
(2) [女性真人阴道]真人示范 打造纤细美腿
1、螃蟹步行
锻炼目标：大腿内侧和臀部
场地：一个空旷的地方
锻炼方式：
a 做出一个相扑摔跤的动作：双脚分开，比肩宽，脚趾向前，膝盖弯曲超过脚趾。
b 保持你的后背挺直，整个动作一定保持挺胸的状态。
c 在这个类似坐的姿势，向前迈出一步，一只脚在前，另一只脚最大限度让你身体往前再迈进一大步，然后转身回到你的起始位置。
d 总共走20步，直到你觉得双腿很酸。
(3) [女性真人阴道]单身女性如何防治手淫(2)
那么，单身女性该如何防治手淫?
需知，许多人无法戒除恶习是因为惰性，包括经济上和体力上。如果一根香烟市值等于一盒古巴雪茄，抽烟之人将会大幅减少。如果一支烟重量等于一枚铅球，也很少有人愿意将二十枚铅球携带在身上到处行走。为何常有不同的男友来家中做客就能保持房间的清洁?耸肩：克服恶习的只可能是另一种恶习。
手淫之所以如此易犯，方便又免费是一个很大的因素。要控制手淫，必须使这种行为变得既麻烦又昂贵。在睡前戴上难以解开的连指手套或许是一个可行的办法。你也可以不间断地弹奏吉他使手指起泡来引起手淫的痛楚，直到长出的不规则老茧反而增加了快感为止。
接下来是经济制裁。你的手指自然不可能向你本人收费。但你可以钟情于购买真人比例的性爱模型，而且必须是每季新款——这将定期花掉你很大一笔钱，让你在财政上一蹶不振。快参考托马斯•谢林所著《选择与结果》第三章：“与自我控制进行的亲密竞赛”，你一定可以想出更多的办法。
总之，让女人进化出长短不一的十根手指，指腹上还有浪漫环纹，这种安排实在可疑。可是勾引清洁而优美之男士并与他们做爱毕竟是女性的天职。这个复杂的过程将消耗卡路里，平衡内分泌，人生也就此看起来不再那么长。
