(1) [矿油对皮肤有害吗]男士美容护肤妙招 减少剃须对肌肤的伤害
◆男士美容护肤妙招
1. 多按摩脸部
当我们身体疲劳的时候，出去按摩、松松筋骨，疲劳的症状自然就会得到缓解。因为按摩将我们紧绷的神经、肌肉舒展开来了，其实除了身体需要按摩之外，我们的脸部肌肤也需要按摩。
给脸部按摩可以使皮肤表层的衰老细胞及时的脱落，促进面部的血液循环，改善皮肤的呼吸。利用皮脂腺和汗液的分泌，增加皮肤的营养，从而提高皮肤深层细胞的活力，肌肤变得更加的有弹性，有光泽，从内散发出健康肌肤的气息。
每天清洗干净脸部之后，先在脸上涂上一些专用的按摩膏，然后用干净的手指，顺着面部的肌肤纹理，由下往上的以画圈圈的方式进行按摩。每次按摩10分钟左右、每天早晚一次。按摩完之后，用清水冲洗干净脸部，然后涂抹上收敛水、面霜即可。
2.减少剃须对肌肤的伤害
男士经常需要剃须，修理脸容，剃须对于脸部肌肤的伤害是非常大的。所以注意正确的剃须方式，降低剃须对肌肤的伤害非常重要。剃须应该选择在早晨进行，因为这个阶段脸部和表皮都处于放松的状态，对肌肤产生的刺激较小。
另外，挑选品质好、刺激性小的剃须膏、温和的须后水。正确的剃须步骤是先清洁干净脸部，洗走脸上的污垢、油污等，待毛孔放松张开、胡须变软之后才能开始剃须。顺序应该是从鬓角、脸颊、脖子以及嘴唇周围和下巴。
剃须之后，应该先用温水洗脸，然后用凉水冲洗一次，帮助张开的毛孔收缩复原。然后涂抹上润肤产品，安抚皮肤，减少刺痛感。
2. 防晒、防冻
夏季要做好防晒、冬季要做好防冻工作。皮肤防晒应该从春天就开始，这个季节的紫外线非常强烈。每天出门之前，最好可以在裸露的肌肤上涂上一层防晒油、防晒霜之类的产品，以免皮肤被晒伤。
冬季外出的时候，同样要涂抹油脂或防冻膏，以防面部被冻伤或者皲裂。晚上临睡之前，涂抹上滋润的护肤品，嘴唇过于干裂也要涂上唇膏，让唇部的肌肤也能得到营养。
4. 戒烟
香烟中含有多种的有害物质，例如尼古丁、焦油、一氧化碳等等，这些物质不但对人体的健康有很大的影响，对肌肤的伤害也是不容无视的。经常吸烟的 人，面容灰暗干燥，多皱纹，显得更加的苍老，牙齿变得焦黄发黑，甚至会患上癌症。香烟对人体的伤害非常大，想要身体健康，容貌洁净有光泽，一定要戒烟。
◆男性护肤要注意什么
人皮肤主要分油脂型、干燥型、标准型、敏感型四大类。油脂型皮肤分泌物质较多，白天可用爽肤水调节皮肤，晚间用营养蜜润泽皮肤。
至于干燥型皮肤，容易起皱，生红斑，宜选用油性较大的脂类护肤品。而标准型皮肤，适应性强，一般选用雪花膏或霜类护肤品。敏感型皮肤则对某些护肤品有过敏反应，涂抹后会发痒、起红点等，应选择专用的护肤品。
男性护肤用品中，不仅有营养蜜、护肤脂、冷霜、雪花膏等蜜、脂、霜三大类，而且有水类，例如花露香水、男性香水、古龙香水等。如果夏季室外活动时间较长，还应涂抹防晒霜。老年人皮肤易失水、起皱纹，可以早晚两次温水洗脸，然后使用营养霜或抗皱美容霜，效果会更好。
现在市场上出售的男性系列护肤品不是很多，种类也不全，还不足以满足人们的需求，因此男性在挑选时也会用到女性系列，但应该尽量避免芳香型。如果觉得哪个牌子适合自己，就不要轻易更换，更无需追求时髦。
◆男性护肤的法则
1.戒烟
作为男人抽烟已经成为一个习惯，很多人已经离不开它，谁都知道吸烟有害健康，要想你的容颜洁净有光泽，男性一定要戒烟。如果你能做到上面第一步的话，我相信已经成功了一半。
2.护肤
作为男性护肤，跟女性是不同的，一些女性对美容的要求往往是给人以漂亮、性格、优越为方向，而基本上男性们关注最多的是自己皮肤的实际质量，喷洒香水是不是适合自己的气质，以及如何能尽多掩饰自己美容方面的弱点。
现在市场上男性护肤品牌不是很多，种类也不全，在这样情况下，建议大家还是使用大牌产品，毕竟质量有保证，虽然价格贵一些，但是效果会很显著。
3.按摩
在涂抹化妆品的时候，要坚持按摩，中医认为人体五官是人精气神的中枢，经常按摩不光对皮肤有作用，对全身都有良好的益处。
4.防晒
经常在户外作业和活动的男性，要夏天防晒，冬天防冻。夏日出门不要忘了准备些防晒油、霜之类的防护品，以防皮肤晒伤。
5.多吃“强力”食品
肉食吃多了，换来的是轻度脂肪肝，而且身体总是感到无力。在吃肉的同时还应要吃“强力”食品。任何能强化免疫系统的食品，都可称之为“强力”食品。免疫系统功能越强，身体就越能够抵御病源微生物及癌症的侵袭。
如果能做到上述五点的话，男性同胞不光可以有个健康的好皮肤好面子，还有强健的体魄，毕竟身体是第一位的，从现在开始，请坚持下去，一个月后就能欣喜地看到自己由内而外的改变。
(2) [矿油对皮肤有害吗]晒太阳可以补钙吗 常晒太阳有什么好处
大家都知道，钙的吸收一定要有维生素D的帮助才能被吸收，每天晒太阳身体可以获得维生素D不假。但是要说多晒太阳可以补钙那就有点言过其实了。为什么这么说呢，维生素D具有帮助钙的吸收和促进骨骼健康的功能。维生素D不但是小儿生长发育的一种必须营养素，也是所有人身体健康的必须的元素。小儿的生长发育需要一定量的、而成人的健康对于维生素D也是必不可少的。维生素D不但有着阳光维生素的美称，还有一个独特之处是他的双重功能，它既是一种维生素的，又是一种荷尔蒙；也就是皮肤中的含有的一种7—脱氢胆固醇，同时也是一种身体必须的脂肪酸。
我们说过，必须营养素就是要通过饮食来摄取获得的，而我们身体中只能是具有这种物质了、也就是有这种物质，在你享受阳光的同时，才能把身体中的这种物质有转换成维生素D3。这也就是说的，维生素D除了我们从食物中获取的，晒太阳也可以获得一部分维生素D。
但是，多晒太阳也是可以获得维生素D也得是有条件的，就是你得把必须的脂肪酸吃到肚子里。有一点，缺少脂肪的人是不在这个范畴内的。有些人特别是有些女性朋友，很年轻的女孩，为了保持身材，拒绝一切的含有脂肪的食物，还有的女孩子学前些年港台的女艺人，吃点心恨不能都要放到水里沾一沾，为的是把油过滤除去，可真的是称得上骨感美的美眉，但是皮下的脂肪呢，真的是很少，人是很苗条，但是没有了脂肪、没有皮肤下的脂肪作原料，在晒太阳也是枉然的，其实缺少脂肪应该说是一种病态了，我们常常挺诱人，哎呀看看人家多好，怎么吃都吃不胖，特别是要进入中年的女性朋友，皮下脂肪极度缺乏会使人一是显得衰老，二是缺少了脂肪容易患病，还有些人啊，虽说脂肪不少，但是呢都是一种中性的脂肪是那种饱和脂肪酸，缺少好的脂肪也是枉然的。也就是说晒太阳充其量也就是合成了维生素D，促进了钙的吸收作用。维生素D——第一它代替不了钙，钙还是要补的，因为我们身体可以合成一些维生素，但不能合成任何一种矿物质。
晒太阳有什么好处？
晒太阳可以预防骨质疏松
1、阳光中的紫外线能促进皮肤中的7-脱氢胆固醇生成前维生素D3，再依靠皮肤温度转为维生素D3，由淋巴等转运吸收入血，再经肝和肾中羟化酶的作用生成活性维生素D。活性维生素D可促进肠道对钙、磷吸收，促进骨的形成，有防治骨质疏松的作用。
2、阳光中的红外线可透过皮肤到皮下组织，起到加温的作用，使血管扩张，促进血液循环和全身的新陈代谢。
过度的晒太阳反而有害无益
皮肤癌是一种在西方高发的癌症，西方人经常在海滩或者草地上晒日光浴，充分的日光暴露被认为是一种美妙的享受，但是有研究却表明，皮肤癌和紫外线的过度照射有着密切的关系。尽管亚洲人在生活中没有日光浴的习惯，但紫外线对于皮肤的损害是肯定的致癌因素。
紫外线接触皮肤细胞后，会发生光源化学反应，使细胞的基因出现不正常。皮肤的黑色素细胞本来可以吸收紫外线，减轻紫外线对皮肤的伤害。但是长期影响下，也会使皮肤自身的这种防御能力减弱或丧失。在初期会出现皮肤老化现象，长此以往，就有可能使细胞发生病变，以致引发癌变的可能。
因此，晒太阳的关键是要适度，而且不能接受强直射光直接照射。可选择上午九、十点钟或者下午五点晒太阳，以避免过强的日光对皮肤造成日晒伤害。
(3) [矿油对皮肤有害吗]皮肤如何去角质，教你几个小妙招
每个人脸上都会有角质的存在，只不过是多还是少而已，况且角质的去除也是需要定期清理，但是你知道有什么小妙招吗?下面就让小编来告诉你吧。
酸奶去角质
酸奶对于皮肤有很好的美容作用，光是美白皮肤的作用就是非常大，但是对于角质的去除也是有一定作用，因为酸奶中含有酸性物质，可以帮助软化角质的硬度，所以一般清洁完面部之后，用酸奶涂抹于面部，适当施加些按摩，然后洗净皮肤，就有去除角质的作用了。
蒸脸去角质
蒸脸的方式是可以打开毛孔的阿诺用，这样可以让皮肤及时补充水分，而且角质在蒸汽的作用下，会变得湿润，然后在进行清理之后，就非常容易出现掉落的情况，而且对于皮肤的保养也是有很好的效果。
蜂蜜去角质
蜂蜜也是美容护肤中最常见的一种物质，而且蜂蜜可以让皮肤变得更加细嫩光滑的作用，蜂蜜可以和红糖混合调匀之后，涂抹于脸部，这样是可以帮助去除角质的作用。
食盐去角质
可以将日常生活中的食盐涂抹于面部，然后适当进行按摩，这样都是可以减少角质的作用，而且还能减少皮肤细菌的效果。
橘子皮去角质
橘子皮中含有非常多的维生素，可以淡化脸部的色斑，而且还能抑制黑色素的生成，而且还可以很好的帮助去除角质的作用，最好是将橘子皮揉成粉末状，这样效果会更好。
拓展：角质对于皮肤有什么作用?
保护皮肤
因为角质是属于皮肤表层的最外面，所以什么细菌或者是侵害都是要经过角质层，所以可以很好的帮助肌肤免受伤害，也就是给皮肤提供了屏障的功能。
防止水分流失
角质层可以防止皮肤的水分流失，但是一旦出现了角质层够厚的情况，就会有堵塞毛孔的可能，这样是有害于皮肤，所以角质层是需要的，但是也要注意不要有太过于厚重。
防晒
由于是在皮肤的最表层，所以在防晒的时候，没有任何生命力的角质都是会阻碍阳光对于皮肤的伤害，也就是可以保护皮肤组织。
本文《皮肤如何去角质，教你几个小妙招 》为原创写作，禁止任何网站进行转载!
