,主要生长在热带地区的一种水果。它色泽诱人,香甜可口,富含多种维生素与矿物质,又具有解渴,助消化等作用。菠萝中含有的菠萝酶,能够有效预防心脑血管疾病、等慢性疾病。因而,菠萝深受广大消费者的喜爱。
菠萝对人体的益处有很多,同时它的食用方法也非常的多。下面为您推荐几种菠萝的食用方法。
直接去皮食用菠萝。不过,因为菠萝的外层带有刺而且又比较坚硬,所以最好请专业人士与专门的工具去除,防止自己的手部受伤。特别提醒,不要让小孩子接触未去皮的菠萝。另外,食用之前先在盐水中浸泡,可以减少食用菠萝而过敏的几率。
黄金菠萝饭。准备半个菠萝,一碗,一个,一根香肠,适量的、以及油盐等调味料。先将所有清理干净,并切成丁;热油锅,将打散的鸡蛋下锅煎;之后,放入各种食材与调味料;掌握好时间,即可出锅食用。这样一道炒饭,不仅色泽诱人,而且营养丰富,尤其是夏日,炒饭中的菠萝能够让人大振。
酸甜菠萝鸡。准备好鸡柳、萝卜、、、、鸡蛋等食材。把这些食材都洗净切块之后,放入锅中进行翻炒。待到这道菜盛入盘中之后,你发现青椒的绿、菠萝的黄、红椒的红这三种颜色的完美结合。让人看了之后,是口水直流啊!鲜嫩细腻的鸡柳,更是让人爱不释口。
菠萝苹。准备好去皮的菠萝、、木瓜。将三者一同放入榨汁机中,榨出的果汁新鲜可口。特别女性朋友们食用,具有很好的的功效。
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