怎么保护牙齿,让牙齿“不衰老”
人们从外面回到家里,都要洗手洗脸,很少有漱口的习惯。其实,因为人们出门在外,空气中有大量细菌、病毒会滞留在口腔部位,用清水漱漱口有清洁口腔及呼吸道的作用。
不要用不洁的小棍剔牙,防止将病菌带入口腔,牙周围特别适宜厌氧菌生长,破伤风杆菌就属于厌氧菌,一旦被破伤风杆菌入侵,将会危及生命,剔牙应选用消毒牙签。
每顿饭后都刷牙或者每天早晚各刷一次牙,及时清除牙齿上的食物残渣。
刷牙宜用35℃左右的温水,对牙的刺激小。每天坚持数次叩齿,这对牙齿的保健十分有益。
养成以上习惯,能使你拥有一副健康的牙齿。
别说广大农村,就是在城市里的人也认为每天刷牙,牙齿已经很干净 了,没有必要再去洗牙,所以经常洗牙者寥寥无几。
牙齿虽然每天刷,但由于刷的方法不当、次数不够等原因,牙齿表面的菌斑、烟渍逐渐形成牙石,而牙石又会藏匿细菌,伤害牙龈、牙周等。牙石在刷牙时是刷不下来的,所以每年都应到正规牙科去洗牙,以确保你的牙齿健康。
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