误区一、盲目给孩子补钙
日常生活中常看到一些家长绐孩子吃片防止孩子缺钙,认为孩子生长发育快,补是应该的。其实这种做法是盲目的。理由是你不能确认你的孩子是否缺钙及缺钙情况。如果孩子不缺钙,补钙会危害孩子的健康。
如果要儿出现睡眠不佳、夜啼、多汗、发育迟缓等多属缺钙,应在医生指导下补充钙和少量的。鱼肝油中含有大量的维生素D,食用过量会发生中毒。钙剂摄入量如果过高,其超过部分不会被吸收,反而会影响其他有益微量元素如、等的吸收。
从食物中补钙比较安全。大些的孩子可选用奶及奶制品、豆及豆制品、、、绿叶蔬菜等。此外食维生素D和丰富的食物可促进钙的吸收,如动物肝脏、等。
误区二、婴幼儿夏季多晒太阳
医生常常嘱咐缺钙孩子的家长,要多给孩子太阳。然而夏季,太阳很火辣时,婴幼儿不宜晒太阳。
孩子的年龄不同,对太阳的反应也不一样,一般说,未满周岁婴儿的真皮角化层保护能力很差,其黑素细胞系统尚不能制造大量的红素,且调温系统十分脆弱,极易被阳光灼伤,发生中暑,造成脱水。
两岁以后的幼儿虽说真皮的保护能力有所增强,但晒太阳时要穿上浅色衣服,戴遮阳帽,切忌过长时间在阳光下玩耍,特别是中午12点到下午3点之间,绝对禁止让幼儿暴晒。
至于缺钙孩子可在阳光不太强时,适当到室外活动活动,也不必长时间晒太阳。
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