男性房事四季养生要点 中医四季养生的要点

男性养生因时因地而各有不同，所以房事因时而异不仅仅是房事本身的要求，也是健康的保障四时房事养生法以春季有度，夏季有节，秋季怡情养性，冬季“养藏”四个方面的房事调整来保持男性健康。

不同年龄、不同季节的男性会出现不同的房事特征，认为，男性房事的养生应注重因时而异，不可四季皆如一日。

春季因春心萌发，房事会逐渐增加，但男性不可任意放纵自己，以免耗散精、气、神。

此外，中老年男性在春季也会出现性欲增强等现象，但由于中老年人肾脏偏虚，有时会精血不足，故在春季环境的催动下也不会出现年轻人过度冲动，因此，春季中老年男性会保持较和谐的房事生活。

男性在夏季往往会出现较强的行房欲望，不加节制常会引起元气的损伤，古人提出的“阳亢兴奋之反而”就是这个道理。

秋季气候的变化要求男性应讲究怡情养性，也就是说，男性应在这一阶段注意自己的行房欲望，借助秋冬收致之性实现阴精的涵养。

冬季万物皆潜藏，男性也应遵循“养藏”的原则，不仅要节制房事，还应注重量力而行，不可强行入房，感觉体力不支就应该适当的休息。

男性行房需有节有度，只有健康的行房，才会有健康的身体。

男性房事有度才能养肾，维持身体健康，远离男性元气不足、肝肾功能的亏损幻起的男性疾病；男性只有做到房事有度，才不会幻起精、气、神的损伤，从而维持人体健康。