人们常常用秋高气爽来形容秋天,因为它带给人清爽的感觉,但秋天却特别容易出现肺部疾病。
按理论讲,肺为华盖,形容肺的位置较高,像雨伞一样给五脏六腑挡风遮雨。肺于鼻,它通过口鼻直接与外界相通。入秋后气候逐渐干燥,肺脏变得脆弱,皮肤黏膜水分蒸发加速,于是就会出现一些肺部疾病。
如果不注意在秋季保,就给某些疾病带来了可乘之机,如感冒、咳嗽、哮喘等,尤其是老年人,以前就有的肺部疾病更容易在秋季加重、复发。一些传染病也首先侵犯肺,如非典和甲流等。
专家建议,秋季要保养肺,一是要少吃冰冷的食物和饮料,适当多吃些的食物,如、、等;二是要保持居室空气清洁;三是多做扩胸运动,保持心情舒畅,平常多笑一笑也能改善肺部功能。
常见中成药
百合固金丸
养阴清肺丸
蜜炼川贝枇杷膏
单方独味
百合汁:百合10~20克,加水煎汁,频饮。
中药验方
养阴汤:6克,3.6克,1.2克,元参4.5克,贝母(去心)、各2.5克,1.5克,炒2.4克。加水煎汁。主治咽喉肿痛等。
民间偏方
养肺汤:10颗,3个,大3枚,1~2个,加水500毫升,小火煮半个小时。每日一剂。
美味药膳
南杏猪肺汤
材料
(,也称南杏)15-20克,1只,葱、姜、蒜、、盐各适量。
做法
把猪肺反复洗净,切成片用手挤,洗去猪肺中的泡沬。将猪肺和杏仁一起放入瓦煲内加水煲煮,加入葱、姜、蒜、料酒,小火煮一小时,调味后食用。
百合荸荠雪梨羹
材料
百合、荸荠各30克,雪梨1个,冰糖、藕粉各适量
做法
百合洗净,荸荠捣烂,雪梨去核切小块,一起煮熟后加冰糖、藕粉适量,每日1次,连服两周。
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