身边误区:
许多老年人认为,性是年轻人的事,人老了纵欲就会短寿,只有控制性欲才能长寿。所以一些有性生活能力的人常被配偶拒绝,丧偶的再婚要求也常被子女反对。其实,这是很不公平的、错误的。
专家分析:
对于健康状况较好的老年人来说,适度的性要求得到满足,在生理上能促进老年人的新陈,在上则能使老年人精神振作,增强自信,对老年人的健康长寿有益。
专家支招:
无欲长寿没有科学根据,当然中老年人性生活要适度,过度容易引起前列腺充血、症。适度则根据各人情况,以自我感觉良好,无不适为度。
专家解难:
问:老年人如何进行性?
答:首先要注意合理膳食,注意摄取与生精和育卵有关的、含微量元素和维生素的食品,如海鲜类等含量高的食物;其次要适量运动,着重锻炼下半身,可增强性功能;同时要戒除烟酒,保持精神愉悦,心态平衡。
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